«I miei scatti d'ira hanno molto a che fare con la mia infanzia».

"Per molto tempo sono stata molto insicura con mio figlio Yannick. Il nostro rapporto era estenuante e il mio grande amore per lui non cambiava le cose. Il nostro inizio difficile ha certamente giocato un ruolo in questo senso: Ho avuto complicazioni durante la gravidanza e il parto non è stato facile. Ho avuto una depressione postnatale durante il travaglio e anche l'allattamento non è andato bene.

Ero consapevole che la situazione era difficile per la nostra piccola famiglia. Mi sono procurata della letteratura specializzata. Mio marito ha ascoltato gli audiolibri pertinenti in macchina. Volevamo entrambi capire cosa stava succedendo nella testa di Yannick e reagire in modo appropriato.

Mentre mi agitavo, sapevo che il mio sfogo ci stava facendo più male che bene.

Tuttavia, quando è nata nostra figlia Sophie, il nostro rapporto è diventato più intenso. Yannick era geloso e spesso si scagliava contro la sorella. La picchiava, la prendeva a calci, le tirava i capelli e le lanciava giocattoli. All'inizio ho cercato di spiegargli con calma perché non era possibile. Ma non funzionava.

Poi ho fatto la voce grossa, molto grossa! Ho urlato a Yannick, gli ho imprecato contro, l'ho mandato in camera sua. Se non se ne andava, lo prendevo, lo lasciavo lì e chiudevo la porta. Era anche un po' per proteggerlo, perché avevo paura di impazzire completamente.

Anche se stavo impazzendo, sapevo che il mio sfogo ci stava facendo più male che bene. Era una brutta sensazione, perché nonostante la consapevolezza, non riuscivo a cambiare il mio comportamento.

Ho parlato della mia disperazione a un gruppo di genitori su Facebook e mi è stato consigliato il programma di coaching «artgerecht» di Nina Trepp. Ho frequentato una consulenza familiare con mio marito e ho iniziato una consulenza individuale per me stessa. In questo modo ho imparato molto su me stessa.

Poiché ho meno aspettative specifiche sulla routine e sul comportamento dei miei figli, sono molto più rilassata.

I miei scatti d'ira hanno molto a che fare con la mia infanzia: Sono la figlia minore di due bambine e mia sorella, che era solo leggermente più grande, era più brava di me in tutto. Spesso mi sentivo inferiore, semplicemente non abbastanza brava. Questa sensazione si ripeteva quando non riuscivo a gestire bene la maternità ai miei occhi - e questo mi faceva arrabbiare follemente.

In consulenza ho lavorato per giudicarmi meno severamente. Faccio abbastanza bene il mio lavoro di mamma, se non altro perché rifletto su me stessa. Da quando ho aspettative meno concrete sulla routine e sul comportamento dei miei figli, sono molto più rilassata e Yannick è diventato molto più calmo. A volte mi arrabbio ancora, ma non mi sento più impotente di fronte a questa rabbia".