Comprendere i bambini altamente sensibili

Dopo una lunga fase di familiarizzazione, Lena si è integrata bene nell'asilo. Ha avuto difficoltà a separarsi dalla madre. Nei primi mesi è rimasta per lo più nella stanza, insicura, osservando e apparentemente apatica, senza cercare compagni di gioco. Solo con il tempo Lena ha acquisito fiducia, si è unita ad altri bambini, per lo più tranquilli, e ha evitato i bambini rumorosi, curiosi ed esigenti.

I bambini altamente sensibili hanno bisogno di periodi di riposo e dell'opportunità di ricaricare le batterie.

Da quando si è capito che avrebbe iniziato la scuola, si lamenta di avere difficoltà ad addormentarsi. Questa nuova tappa della sua vita le provoca molte ansie e paure. Anche la madre di Lena descrive la figlia come particolarmente insicura nelle situazioni non familiari e con un comportamento di ritiro estremamente forte non appena si presentano situazioni di stress e di agitazione. La figlia si preoccupa di tante piccole cose. La madre è ora preoccupata per l'inizio della scuola. Riuscirà la figlia a gestire la transizione? Come se la caverà con i compagni, gli insegnanti e le richieste della scuola? Molti bambini si sentono come Lena.

La conoscenza dell'alta sensibilità può facilitare la vita quotidiana

Il loro comportamento riservato e prudente viene spesso frainteso e interpretato in modo errato. Quando i genitori in cerca di aiuto si imbattono nel tema dell'alta sensibilità quando indagano sul comportamento del figlio, non è raro che si sentano sollevati. «Ora finalmente capisco perché mio figlio si comporta così» è una delle frasi che si sentono più spesso nelle sedute di consulenza.

Vale la pena di approfondire questo argomento. Secondo la psicologa americana Elaine Aron, il 15-20% dei bambini e degli adulti è altamente sensibile. Se vostro figlio ha una struttura di personalità altamente sensibile, conoscerla può aiutarvi a dominare la vita quotidiana e a organizzarla in modo che il bambino sia sostenuto in modo ottimale nel suo sviluppo e possa sfruttare al meglio le sue capacità.

Che cos'è l'alta sensibilità?

Secondo Elaine Aron, l'alta sensibilità è un tratto di personalità innato e quindi ereditario. Una disposizione altamente sensibile si manifesta di solito già nell'infanzia, tra l'altro attraverso un'osservazione intensa e attenta dell'ambiente, un rapido piagnisteo quando ci sono troppe attività e una ridotta necessità di esplorare l'ambiente - Aron si riferisce a questo come a un sistema di inibizione comportamentale che è più attivo nei bambini altamente sensibili.

I bambini altamente sensibili, in breve HSK, hanno un sistema nervoso più sensibile fin dalla nascita. Percepiscono le impressioni sensoriali molto più intensamente degli altri. Difficilmente qualcosa rimbalza su di loro. Vogliono elaborare, riflettere e capire ciò che osservano, sentono e percepiscono. Coglie molti più dettagli della maggior parte degli altri esseri umani e riflette più intensamente su ciò che sperimenta.

L'alta sensibilità colpisce il 15-20% di tutti i bambini.

È comprensibile che tutto diventi rapidamente troppo per i bambini altamente sensibili. La quantità di informazioni che percepiscono, come gli stati d'animo delle altre persone, i suoni e gli odori, significa che questi bambini hanno bisogno di molto tempo per elaborare gli eventi. Se questi bambini sono esposti a un numero eccessivo di impressioni, possono andare incontro a un sovraccarico sensoriale. Di conseguenza, si sentono esausti, si stressano, vogliono proteggersi dal mondo esterno o diventano irritabili. Contrariamente al loro atteggiamento calmo e amichevole, i bambini HSK iniziano a lamentarsi, a piangere o a fare i capricci per segnalare che tutto è troppo per loro.

Anche i problemi di sonno, il mal di testa e il mal di stomaco possono essere segnali di allarme di un'eccessiva stimolazione. Gli HSK sono inizialmente molto cauti e osservatori quando si trovano di fronte a nuove situazioni. Pensano a tutti i rischi e solo quando si sentono sicuri e acquisiscono fiducia diventano attivi e agiscono.

L'alta sensibilità non è un disturbo

Di solito i genitori si accorgono molto presto che il loro bambino si comporta in modo diverso dagli altri, ma non hanno una spiegazione per questo. Spesso ci si chiede: il comportamento di mio figlio è ancora normale o si tratta di un disturbo che richiede una terapia?

La psicologa Elaine Aron sottolinea che l'alta sensibilità è un tratto positivo della personalità e non un quadro clinico. Quanto meglio i genitori, gli assistenti e gli educatori rispondono alle caratteristiche dell'HSK, tanto maggiore è la possibilità che il bambino riesca a superare le sfide della vita. I tentativi di desensibilizzazione o un ambiente che non lascia spazio all'alta sensibilità possono causare disturbi.

I genitori si trovano costantemente ad affrontare sfide nello sviluppo del loro bambino altamente sensibile che potrebbero non essere gestibili da soli. Cosa succede se i problemi di sonno sfuggono di mano, se il bambino inizia a evitare ogni contatto? E se non riuscissero a gestire le loro differenze? Se non riesce a staccarsi durante la pubertà perché perde sicurezza e struttura? In questo caso può essere utile che i genitori si rivolgano a psicologi o terapeuti specializzati nel tema dell'alta sensibilità.

Tenere d'occhio i punti di forza

I bambini altamente sensibili possiedono una serie di capacità molto preziose. Tra queste, una buona empatia, una forte intuizione, un forte senso della giustizia, affidabilità, creatività e una percezione dei dettagli molto sviluppata. Spesso i bambini HSK ottengono buoni risultati a scuola. Vogliono risolvere i loro compiti nel miglior modo possibile, assorbire i contenuti scolastici nei dettagli e riconoscere rapidamente le relazioni complesse.

L'alto livello di percezione sensoriale si traduce spesso in un elevato talento artistico o musicale. Hanno anche un fine senso dell'olfatto, del gusto e del tatto. Affinché questo potenziale si manifesti, è necessario concedere ai bambini periodi di riposo e prendere sul serio il loro bisogno di ritirarsi. In questo modo, possono elaborare in pace gli eventi e le informazioni della giornata.

I bambini altamente sensibili lamentano mal di testa e mal di stomaco quando sono sovrastimolati.

Le azioni spontanee scatenano un vero e proprio stress nell'HSK e sottopongono il bambino a inutili tensioni. Ogni conversazione, ogni suggerimento, ogni informazione aggiuntiva su cosa aspettarsi significa maggiore sicurezza per i bambini altamente sensibili e quindi minore causa di ansia. Questo può significare leggere in anticipo con il bambino il menu di un nuovo ristorante, in modo da evitargli l'imbarazzo di fronte a tante persone alla festa di famiglia.

Può anche significare visitare una scuola prima che il bambino inizi a frequentarla, informarsi sul futuro insegnante e seguire in anticipo la routine mattutina della scuola. Più tempo viene investito in questo senso, più il bambino può essere rilassato di fronte all'incognita.

Questionario: Le seguenti affermazioni possono aiutare a valutare la personalità altamente sensibile di un bambino:

Mio figlio ...

1. erschrickt leicht
2. hat eine empfindliche Haut, verträgt keine kratzenden Stoffe oder keine Nähte in Socken oder Etiketten in T-Shirts
3. mag keine Überraschungen
4. profitiert beim Lernen eher durch sanfte Belehrung als harte Strafe
5. hat einen für sein Alter ungewöhnlich gehobenen Wortschatz
6. scheint meine Gedanken lesen zu können
7. ist geruchsempfindlich, sogar bei sehr schwachen Gerüchen
8. hat einen klugen Sinn für Humor
9. scheint sehr einfühlsam zu sein
10. kann nach einem aufregenden Tag schlecht einschlafen
11. hat Mühe mit grossen Veränderungen
12. findet nasse oder schmutzige Kleidung unangenehm
13. stellt viele Fragen
14. ist ein Perfektionist
15. bemerkt, wenn andere unglücklich sind
16. bevorzugt leise Spiele
17. stellt tiefgründige Fragen, die nachdenklich stimmen
18. ist sehr schmerzempfindlich
19. ist lärmempfindlich
20. registriert Details (Veränderungen in der Einrichtung oder im Erscheinungsbild eines Menschen usw.)
21. denkt über mögliche Gefahren nach, bevor es ein Risiko eingeht
22. erzielt die beste Leistung, wenn keine Fremden dabei sind
23. hat ein intensives Gefühlsleben

Valutazione:

Se almeno 13 affermazioni si applicano al bambino, si può presumere che sia altamente sensibile. Fonte: E. Aron, «Il bambino altamente sensibile».

Nota importante:

Il questionario serve come guida per i genitori e gli assistenti e non può essere paragonato a un test psicologico. Lo scopo della valutazione è quello di ottenere una comprensione più approfondita del bambino e del suo comportamento. Molte situazioni possono essere comprese e rivalutate in questo modo.