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alimentation saine

Ménopause, Betty Bossi : quatre femmes d'âge mûr chez le cuisinier
Les participants à un cours de cuisine semblent prendre plaisir à couper des légumes sur un plan de travail dans une cuisine lumineuse. Certains d'entre eux portent un tablier.
Alimentation
6 min

Une alimentation adaptée facilite la ménopause

La périménopause s'accompagne de changements au niveau de l'énergie, du sommeil et du poids. Une alimentation adaptée permet d'atténuer sensiblement de nombreux troubles.

Les enfants prennent exemple sur leurs parents lorsqu'ils mangent : père et fils en train de cuisiner
Des parents joyeux avec leurs jeunes enfants préparant ensemble un repas à la maison.
Alimentation
5 min

Comment donner le bon exemple à table

Pourquoi les parents ont plus d'influence par leur comportement que par leurs règles – et comment ils peuvent favoriser le plaisir, la curiosité et la confiance à table.

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