Les rituels - des ancrages précieux au quotidien

De nombreuses personnes apprécient les surprises et les entreprises ou rencontres spontanées au quotidien et les recherchent même activement. En même temps, les rituels et les procédures fixes nous facilitent beaucoup de choses et rendent les jours et les semaines planifiables. Ou bien ils évitent des conflits et des problèmes inutiles. À l'école, les routines et les structures fixes sont tout aussi importantes et utiles que dans le quotidien familial. Elles aident les enfants à évaluer ce qui va suivre ou comment une situation va se dérouler. Cela leur permet de se sentir en sécurité. C'est particulièrement important en période de changement ou d'incertitude.

Des structures fixes rendent le quotidien plus planifiable et créent ainsi de l'espace pour le temps passé ensemble en famille.

En effet, les routines offrent un soutien et peuvent aider à mieux gérer de nouvelles situations, par exemple lorsqu'un voyage scolaire, un examen, une semaine de projet ou un changement de classe sont prévus. Même pendant la période souvent agitée de l'Avent ou après un long trimestre juste avant les vacances d'été, les procédures et les rituels fixes aident les enfants à ne pas s'affoler complètement sous le coup de l'émotion, mais à rester relativement concentrés sur leur travail. Plus un enfant est familiarisé avec de tels processus structurés, plus il est en mesure de les soutenir ou de les appliquer lui-même.

Les routines aident à réduire le stress

Pour nous aussi, adultes, les routines et les structures aident à organiser le quotidien et à réduire le stress. Pour les parents, elles sont pratiques car elles permettent de mieux planifier le quotidien et de ne pas oublier les tâches importantes. Elles sont également utiles pour créer de l'espace pour le temps passé ensemble en famille en définissant certains processus. En outre, il est possible de prévoir un espace libre ciblé pour des activités communes. A l'école, les rituels aident également à entretenir la communauté et à s'assurer que rien n'est oublié et que tous sont pris en compte de la même manière - par exemple lors du rituel de «l'enfant de la semaine». Pour mettre en place des routines et des structures, il faut établir des règles et des procédures claires.

Un rituel ne devient un rituel que si les mêmes procédures sont valables encore et encore.

Il est important de tenir compte des besoins des enfants et de fixer des objectifs réalistes. Au sein de la famille, le déroulement de la journée comme les heures de repas et de coucher ou des rituels réguliers comme la lecture avant le coucher peuvent aider à structurer le quotidien. La plupart des enfants ont par exemple beaucoup plus de facilité à se reposer le soir pour dormir si des procédures fixes sont respectées. Des plans hebdomadaires ou des listes répétitives de choses à faire peuvent également être très utiles au quotidien et aider à garder une vue d'ensemble des tâches à accomplir.

Il en va de même à l'école. Il est utile que les procédures soient toujours les mêmes, par exemple pour passer de la salle de classe à la salle de sport ou à la bibliothèque. Et si la remise des devoirs se déroule toujours de la même manière, il n'est pas nécessaire de donner à chaque fois de nouvelles explications ou instructions - tout au plus un rappel de temps en temps.

Il faut de la patience pour mettre en place une procédure

Pour une mise en œuvre réussie des rituels, il faut avant tout de la patience au début, afin qu'ils puissent s'établir. En effet, un rituel ne devient un rituel que si les mêmes procédures sont valables encore et encore et peuvent ainsi être intériorisées. Une fois qu'ils sont en place, ils se déroulent presque automatiquement.

Chez les adultes, le brossage des dents avant d'aller se coucher est une routine bien établie, alors que les enfants doivent encore s'y habituer avec difficulté et souvent avec réticence. Une fois qu'il est établi, ce rituel aide de manière fiable à effectuer malgré tout une tâche pénible à court terme et à garantir ainsi une bonne hygiène dentaire et buccale à long terme.

Lorsque les enfants sont impliqués, ils sont plus enclins à respecter les rituels.

Dans la mesure du possible, les enfants peuvent et doivent être impliqués dans l'organisation des routines. Ainsi, ils sont plus enclins à respecter les procédures établies et se sentent pris au sérieux. Pour reprendre l'exemple du brossage des dents : Il est utile de laisser l'enfant choisir le dentifrice ou d'utiliser une brosse à dents qui lui plaît.

Dans d'autres rituels, les enfants peuvent avoir leur mot à dire sur le contenu ou décider de l'ordre dans lequel les tâches doivent être effectuées ou du moment où elles doivent l'être. Il est important de rester flexible et de répondre aux besoins des enfants.

Les rituels restent importants pour les jeunes. On le voit par exemple dans les rituels d'accueil qu'ils entretiennent avec leurs pairs.

Bien entendu, celles-ci évoluent avec le temps. Il peut alors parfois être nécessaire de s'écarter des procédures établies, d'introduire de nouvelles routines ou de les adapter durablement à l'évolution des circonstances. Lorsque les enfants grandissent, leurs besoins, leurs compétences et leurs capacités évoluent. Les routines devraient donc également évoluer. Ainsi, les enfants plus âgés peuvent prendre de plus en plus de responsabilités dans les rituels ou autres procédures.

Pour les parents, il s'agit alors de plus en plus de lâcher prise et de ne poser que des questions ou de contrôler de temps en temps. A l'école, les élèves plus âgés se voient également confier davantage de responsabilités personnelles. Ils assument des tâches pour la communauté dans l'établissement scolaire et organisent leur temps d'apprentissage et leurs missions de travail de manière de plus en plus autonome.

Les rituels chez les jeunes ont de nombreux objectifs

Malgré tout, les rituels restent importants pour les jeunes - même s'ils ne sont plus les mêmes qu'auparavant. On le voit par exemple dans les rituels d'accueil qu'ils entretiennent avec leurs pairs. Les déroulements et les gestes parfois complexes remplissent le même objectif que d'autres routines et structures fixes : ils permettent d'estimer ce qui va suivre et donnent ainsi un soutien et une sécurité. Cela crée de la confiance et favorise le sentiment de communauté. Enfin, ils signalent aussi : "J'en fais partie !

Les routines et les structures peuvent et doivent donc jouer un rôle important dans la vie quotidienne de la famille comme à l'école. Des règles claires et des processus fixes apportent sécurité et stabilité, réduisent le stress et créent un espace pour le temps passé ensemble. L'enseignement peut être organisé de manière plus efficace et le climat social est favorisé. En trouvant un bon équilibre entre procédures fixes et flexibilité, les parents et les enseignants peuvent contribuer à ce que le quotidien de la famille ou de l'école soit plus calme et plus fiable, même lorsque les choses se précipitent malgré tout.

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