En réalité, il n'est guère surprenant que j'aie sombré dans la dépendance. De nombreux facteurs de risque ont marqué mon enfance : violence psychologique et physique, pertes précoces, un père qui avait probablement lui aussi un problème de dépendance. Il buvait déjà du cidre le matin. Mes parents ne cachaient pas que je n'étais pas le troisième enfant souhaité.
Quel que soit le besoin que j'exprimais, ils estimaient que ce n'était « pas raisonnable ». Par exemple, j'aurais aimé devenir fleuriste, mais j'ai dû faire un apprentissage de cuisinière. Ils punissaient mes mauvaises notes en me privant de sortie ou en me battant. Ils m'ont fait comprendre que je ne valais rien.
L'idée que je n'avais pas été capable de donner naissance à un enfant en bonne santé me tourmentait.
Je réglais mes problèmes toute seule, même lorsque, à l'adolescence, mon premier amour puis ma meilleure amie sont morts dans un accident de la route. Une seule fois, pendant mon apprentissage, j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai raconté à mes parents l'agression sexuelle dont j'avais été victime de la part d'un supérieur hiérarchique. Leur message était clair : n'en parle à personne. Cet homme était une connaissance de mon père. J'avais honte.
Des débuts difficiles en tant que mère
La douleur des vieilles blessures m'a accompagnée dans ma vie d'adulte. Je me suis mariée, je suis devenue mère. À la naissance, notre fils a manqué d'oxygène. Bébé, il pleurait sans cesse. Petit enfant, il était explosif et avait des problèmes moteurs. L'idée que je n'avais pas été capable de donner naissance à un enfant en bonne santé me tourmentait.
À cette époque, j'ai commencé à boire plus souvent pour me calmer. J'ai arrêté lorsque je suis tombée enceinte de notre fille. Après sa naissance, j'étais sans cesse occupée à apaiser, réconforter et m'occuper d'eux. Je me sentais seule, inférieure. Les autres mères avaient des enfants heureux, les miens se disputaient sans cesse, et les problèmes ne s'arrêtaient pas là. À cela s'ajoutaient des troubles d'apprentissage et un TDAH.
Lorsque les enfants étaient à l'école primaire, j'ai commencé à noyer ma douleur de plus en plus souvent dans l'alcool. J'achetais du vin en carton, facile à jeter discrètement. Je le transvasais dans des petites bouteilles en PET et le buvais à petites gorgées, à la maison et au travail, dans la cuisine commune. Je savais que ce n'était pas bon, mais je refoulais cette pensée. J'étais passée maître dans l'art du déni.
Jamais appris à parler des problèmes
À un moment donné, mes matinées ont commencé à être marquées par des tremblements, dont seul le vin me soulageait. Puis, on m'a démasquée au travail. Mon chef s'est montré compréhensif et voulait me garder, à condition que je me fasse aider. Il m'a suppliée d'en parler à mon mari. Je n'ai pas pu le faire. Ni lui ni moi n'avions jamais appris à parler de nos problèmes. J'ai démissionné. À partir de là, tout a commencé à aller de mal en pis.
Pour arrêter, tu dois comprendre profondément que tu dois le faire pour ton propre bien.
Mon jeu de cache-cache a pris fin lorsque mon mari m'a trouvée sur le canapé à midi, complètement hébétée. Peu après, j'ai suivi mon premier traitement hospitalier. Le fait est qu'il ne suffit pas qu'on vous dise d'arrêter. J'en étais tout à fait consciente. Mais au fond de moi, je ne savais pas pourquoi je devais le faire – pour mon propre bien.
Après le sevrage, j'ai été abstinent pendant un certain temps, puis deux ans plus tard, j'ai fait une rechute. Je suis resté sobre pendant quatre ans, puis j'ai connu des hauts et des bas. On m'a dit que ma maladie sous-jacente était la dépression. Je prenais des médicaments, mais aucune thérapie n'avait pour objectif de traiter la cause de ma souffrance. Je ressentais de plus en plus de résistance à l'idée de dépendre des médicaments. Le tournant a été pris par une psychologue qui a compris cela.
Le nœud se défait
Beaucoup de choses se sont passées depuis. J'ai suivi des formations continues sur les huiles essentielles, au cours desquelles je me suis intéressée de près à la santé. Cela m'a également amenée à réfléchir à mes problèmes psychologiques. C'était comme si un nœud s'était défait. Aujourd'hui, je conseille les gens sur la manière de prendre soin de leur bien-être physique et psychique.
Comprendre comment ces deux éléments sont liés m'incite à prendre soin de moi. J'ai arrêté tous les médicaments et je ne bois que rarement lorsque je suis en visite chez quelqu'un. Sinon, je n'en ressens pas le besoin. L'alcool ne m'apporte plus rien, il ne me procure aucun réconfort que je ne pourrais trouver autrement. Ma dépendance avait nui à ma relation avec mes enfants. Je suis reconnaissant que nous ayons réussi à clarifier les choses et à renouer des liens.
* Nom modifié
