Comment l'écriture peut aider à lutter contre le stress
Dans la série de vidéos «Le stress n'attend pas», les psychologues Stefanie Rietzler et Fabian Grolimund donnent des conseils faciles à mettre en œuvre pour lutter contre le sentiment permanent de stress et de pression. Aujourd'hui : l'écriture expressive.
Plus de 200 études le prouvent aujourd'hui : écrire pour évacuer le stress rend plus heureux et en meilleure santé. Dans cette vidéo, nous montrons comment fonctionne l'écriture dite expressive.
Les vidéos de la série «Stress nicht rum» des psychologues Stefanie Rietzler et Fabian Grolimund ont été réalisées en coopération avec la fondation Elternsein - éditrice du magazine suisse des parents Fritz+Fränzi. Et avec le soutien de Pro Familia et de l'Office fédéral de la santé publique.
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