Comment enseigner aux enfants le respect de soi

Apprendre aux enfants à être respectueux est une partie importante de l'éducation pour beaucoup d'entre nous . Mais nous oublions parfois qu'un comportement respectueux est en fait la deuxième étape. La première étape ? Se traiter soi-même avec dignité et respect.

Le respect de soi est une notion qui apparaît rarement dans la vie quotidienne, mais qui est fortement liée à l'image de soi. Il joue un rôle crucial dans la manière dont les enfants deviennent des personnalités respectueuses. En apprenant à se respecter eux-mêmes, ils peuvent développer la capacité à vivre ensemble de manière plus respectueuse. Le respect de soi n'étant pas un talent inné, la question se pose de savoir comment l'encourager chez les enfants.

Le respect de soi commence dans la famille - indépendamment de la situation sociale dans laquelle un enfant grandit.

Le respect grandit avec l'identité

Pendant longtemps, le respect de soi a été considéré comme faisant partie de l'estime de soi. Des recherches récentes montrent que le respect de soi est un concept autonome et stable, doté de «super-pouvoirs», qui se développe dès la petite enfance. Alors que l'estime de soi est souvent influençable par des influences extérieures et des opinions différentes, le respect de soi a tendance à ne pas en être affecté et contribue à une image de soi positive et solide.

La psychologue sociale et chercheuse sur le respect de soi Daniela Renger décrit le respect de soi comme la conviction de se percevoir comme une personne ayant les mêmes droits que les autres, indépendamment des influences extérieures ou des attentes de la société. Il s'agit donc moins de savoir si nous nous aimons que de savoir si nous nous sentons égaux et reconnus. Dans ce contexte, l'intériorisation de notre propre égalité est avant tout influencée par nos expériences.

Lorsque les enfants apprennent à se respecter eux-mêmes, des zones du cerveau sont stimulées, ce qui favorise simultanément les émotions positives, l'estime de soi et l'empathie, et permet ainsi un comportement respectueux. En revanche, le manque de respect, sous la forme d'un retrait d'amour ou d'un sentiment d'impuissance et d'abandon, mobilise le réseau de stress qui non seulement prépare le corps à des réactions de lutte ou de fuite, mais rend également plus difficile l'adoption de comportements valorisants.

Bien s'assumer

Un sentiment d'inadéquation persistant peut donc non seulement affecter le bien-être, mais aussi augmenter la vulnérabilité aux maladies mentales. Lorsque les enfants apprennent à orienter leurs actions en fonction de leurs propres valeurs et limites, ils gagnent en assurance et sont mieux protégés contre les influences malsaines.

Dans ses études, Daniela Renger montre que l'estime de soi et le sentiment d'égalité sont fortement liés à la capacité des personnes à se défendre et à défendre leurs besoins.

Prenez le temps d'écouter votre enfant. Ne le jugez pas, ne lui proposez pas de solutions - écoutez simplement et prenez le au sérieux.

Les enfants qui ne développent pas suffisamment de respect pour eux-mêmes ont tendance à chercher la reconnaissance en se conformant aux attentes des autres ou en les imitant. Ils deviennent plus souvent des «oui» qui pensent en réalité «non», ce qui augmente également le risque d'être exploités. En revanche, des limites intérieures claires et la croyance en leurs propres droits permettent aux enfants de vivre des relations saines et de se protéger plus efficacement des confrontations sociales.

Comment l'éducation façonne le respect de soi

Le respect de soi commence dans la famille, quelle que soit la situation sociale dans laquelle les enfants grandissent. En observant et en imitant leur environnement, ils apprennent à comprendre leurs propres droits et à y croire. Le début de la relation avec soi-même commence par le fait que les enfants se considèrent comme des partenaires d'interaction qui sont perçus et pris en compte. Ce lien précoce renforce la confiance et pose les bases de l'estime de soi.

En grandissant, les espaces de participation et d'autodétermination adaptés à l'âge favorisent de plus en plus le sentiment d'être considéré comme une personne dont l'opinion est importante. Avec l'âge, la compréhension des normes et des valeurs sociales s'accroît également. En encourageant la formation d'un jugement moral et la pensée orientée vers des solutions, les enfants se perçoivent de plus en plus comme des personnes de valeur égale.

Au lieu de proposer immédiatement des solutions aux défis, il est utile de demander aux enfants comment ils se sont sentis dans une situation donnée et quelle solution ils proposent eux-mêmes. Les propres limites intérieures, qui sont en accord avec les valeurs correspondantes, sont ainsi consolidées.

L'école, les associations et le cercle d'amis conduisent à de nouvelles expériences dans lesquelles les inégalités de traitement ou la discrimination jouent également un rôle et qui peuvent saper le respect de soi. Des discussions régulières sur les expériences vécues, les valeurs personnelles et leur signification renforcent les enfants dans cette phase décisive de leur développement. Établir une liste commune de valeurs et parler de la manière dont elles peuvent être vécues au quotidien est un bon soutien.

Quelle que soit la méthode choisie pour promouvoir le respect de soi, les enfants doivent se sentir aimés et reconnus. Cette sécurité émotionnelle leur permet de développer leurs propres principes et d'initier des processus d'autoréflexion qui nourrissent une vie respectueuse de soi.

Les écoles peuvent encourager le respect de soi, au-delà des notes

Les jeunes passent un quart de leur temps d'éveil dans les établissements scolaires. Là aussi, outre la transmission de contenus d'apprentissage, la formation de la personnalité peut être encouragée par des programmes ciblés et un climat de classe valorisant.

Une classe de 5e primaire de la ville de Zurich en est un exemple réussi. Ici, le respect de soi n'est pas seulement un concept, mais une pratique quotidienne. L'enseignant commence chaque matin par un exercice simple mais efficace. Les élèves partagent avec la classe une chose qu'ils respectent en eux-mêmes, indépendamment de leurs notes ou de leurs résultats.

Chaque vendredi, la classe célèbre les «erreurs de la semaine», au cours desquelles des volontaires partagent leurs mésaventures et les connaissances qu'ils ont acquises.

«Je me respecte pour avoir encouragé mon ami à participer au concours scolaire», dit Louis, dix ans. «Je me respecte pour avoir eu le courage de dire hier que je n'avais pas du tout compris les exercices de maths», ajoute Emilia.

Ce rituel met l'ambiance pour la journée et rappelle aux écoliers que leur valeur va bien au-delà de leurs résultats scolaires. Chaque vendredi, la classe célèbre les «erreurs de la semaine», au cours desquelles des volontaires partagent leurs mésaventures et les connaissances qu'ils ont acquises. Cette routine enlève l'horreur de l'échec et renforce l'idée que le respect de soi n'est pas synonyme de perfection, mais de croissance et de résilience.