Ce qui fait plaisir aux enfants même par temps froid

Bouger fait du bien et est bon pour la santé - c'est pourquoi le mauvais temps ne devrait pas empêcher de faire du sport. Bien sûr, les enfants ne doivent pas commencer à sauter à la corde à l'intérieur de l'appartement, mais certains sports peuvent être pratiqués en salle, ce qui est de plus en plus fréquent. Quelles sont les possibilités et ce à quoi les parents doivent faire attention.

1. le patinage en ligne

Depuis quelques années déjà, le roller fait partie des sports qui offrent tout, de la simple balade aux cascades et aux tricks. Les déplacements rapides et les sauts audacieux sont amusants et permettent de bouger. Les salles de skate permettent de continuer à entraîner ces capacités même en hiver, lorsqu'il fait froid et glissant dehors et qu'il n'est plus recommandé de rouler dans la rue.

En salle, contrairement à l'extérieur, il s'agit avant tout d'exécuter des tricks et de rouler sur des rampes - le skate dans le halfpipe est également possible à certains endroits. Les enfants qui aiment déjà foncer y trouveront certainement leur compte.

En outre, les visiteurs de la salle de skate se font souvent rapidement de nouveaux amis qui les aident à progresser, les aident et les entraînent. C'est surtout dans les grandes villes que l'on trouve le plus souvent une salle de skate.

Dans la plupart des cas, l'entrée est gratuite, les rollers peuvent être apportés ou loués - si l'on est vraiment intéressé par les cascades et les tricks , il convient de se renseigner pour savoir si son propre équipement sportif est adapté au but recherché. Les protections et le casque sont obligatoires, il est en outre judicieux de suivre un petit entraînement aux chutes afin de pouvoir amortir les méchantes chutes et d'éviter les fractures résultant de ce nouveau hobby.

Pour les parents trop prudents, la règle suivante s'applique : veuillez vous retirer et rester calme - sinon, les enfants adoptent souvent la peur, ce qui est plutôt contre-productif lorsqu'on essaie des sports fun. En cas de doute, il est préférable de dire : «Je viendrai te chercher plus tard, amuse-toi bien» plutôt que de regarder et de trembler depuis le banc.

2. faire du skateboard

Tout à fait similaire au roller pour les enfants et les parents, mais avec de nouvelles possibilités et une autre façon de se déplacer : le skateboard est une valeur sûre du sport fun et atteint sans cesse de nouvelles versions. Les longboards sont particulièrement à la mode en ce moment, mais ils sont surtout adaptés à la croisière en ville.

Les skateboards simples sont plutôt adaptés à la salle de skate, car l'engin de sport doit y résister à la longue. Des roues qui roulent facilement en font partie, tout comme un casque sûr et éventuellement des protections - surtout pour les débutants.

Pour le reste, c'est la même chose que pour le roller : les enfants se retrouvent généralement eux-mêmes dans la salle, échangent et se perfectionnent. L'entrée est généralement gratuite, ce qui explique qu'il n'y ait pas de frais, hormis la planche. Les salles sont souvent financées par des organismes publics ou soutenues par des entreprises locales.

Une équipe bénévole de jeunes et d'animateurs donne un coup de main quand c'est nécessaire. L'équipement est construit et organisé par les jeunes eux-mêmes. Un autre avantage pour les enfants au sein d'une telle communauté : ils font preuve d'engagement et s'intègrent naturellement dans un groupe.

3. slackdeck

Le slackdeck est un sport tout à fait nouveau, mais vraiment amusant. Fusion du slackline et du skateboard, il s'agit ici de sauter sur le slackline avec une planche. Cela renforce le tronc et les jambes, mais apporte avant tout du plaisir et de l'équilibre - et fait transpirer. Partout où une slackline peut être installée, le slackdeck peut également être embarqué et égayer la discipline.

Surtout pour les enfants qui font du snowboard en hiver, c'est un environnement familier : une planche, des fixations, des jambes et des sauts cools - cette association résulte également du slackdeck. Ce sport n'est pas encore très répandu, mais avec plusieurs amis intéressés, les coûts d'acquisition d'environ 170 francs sont abordables. Lorsqu'il fait à nouveau plus chaud dehors, le slackline est tout simplement déplacé à l'extérieur et utilisé dans le jardin.

4. le saut au trampoline

Très physique et amusant à la fois, il est désormais possible de sauter de plus en plus souvent en salle : le trampoline. Les muscles et l'équilibre sont renforcés en même temps que l'on saute, il existe même de véritables compétitions de trampoline, qui est devenu un sport de pointe et de masse. Dans les grandes salles, il y a de grandes surfaces avec chacune des trampolines individuels que les enfants peuvent utiliser. Le prix d'entrée est d'environ neuf francs.

Afin d'éviter les accidents, les parents doivent toutefois rappeler que le trampoline ne peut être utilisé que par une personne seule. En cas de mauvaise fréquentation et de surface trop tendue, des ruptures malencontreuses peuvent se produire, qui pourraient être évitées par la prudence. Dans les salles de trampoline, le personnel peut également donner de brèves instructions sur la manière d'éviter les accidents.

Pour les activités hebdomadaires, les clubs de gymnastique qui proposent ce sport et qui, grâce à un entraînement régulier, permettent d'acquérir davantage de compétences sur l'engin sportif, sont également appropriés. La maîtrise du corps et l'équilibre sont particulièrement développés et permettent de se sentir bien dans son corps.

5. bloc et escalade

L'escalade ou - variante non sécurisée sur un mur bas - le bouldering permettent également de prendre de la hauteur. Les enfants apprennent ainsi à se concentrer et à coordonner leurs mouvements, tout en renforçant leur corps. En s'amusant, ils ne se rendent même pas compte de l'effort qu'ils fournissent, car ils ont souvent l'esprit de compétition : monter haut et le plus vite possible. Dans le cadre de cours spéciaux, les enfants sont initiés à la paroi et apprennent de manière ludique comment bouger et coordonner leur corps sur la paroi.

Si le mur est devenu trop ennuyeux et qu'il faut relever de nouveaux défis, le mur d'escalade est une option qui permet d'aller encore plus haut en toute sécurité. Il y a ici beaucoup plus d'aspects de sécurité à prendre en compte, c'est pourquoi un cours au début et un encadrement qualifié sont très importants à tout moment.

Les enfants plus âgés peuvent alors déjà s'assurer mutuellement et sont plus indépendants. Point positif : après l'hiver en salle, on peut aussi grimper dehors, ce qui crée une symbiose parfaite entre le sport d'intérieur et le sport d'extérieur.

L'entrée et les cours sont ici un peu plus chers, mais cela en vaut la peine à long terme, car l'escalade est pour beaucoup un sport pour la vie. La forme physique est améliorée de manière efficace et un renforcement musculaire profond va de pair avec l'escalade. Il existe des salles d'escalade dans presque toutes les villes, ce qui permet là aussi de ne pas être dépendant du lieu.

6. le quidditch

Le sport à la mode pour les fans de Harry Potter : le Quidditch moldu. Ce qui se passe en vol dans les livres et les films existe désormais aussi au sol. Le jeu a été adapté pour la première fois en 2005, il existe désormais des règles officielles et 18 associations nationales qui s'organisent même tous les deux ans pour un championnat du monde. Il s'agit d'un mélange de handball, de rugby, de dodgeball et de «fangis à queue de singe».

En principe, le jeu consiste à lancer des buts constitués de trois anneaux et défendus par un goal, le gardien. La vie des joueurs est rendue encore plus difficile par deux rabatteurs qui peuvent leur lancer des ballons et les retirer du jeu à court terme.

En marge de cela, il y a aussi les chercheurs qui courent après le trésor d'or. Celui-ci se présente sous la forme d'une balle de tennis attachée au porteur du trésor, qui joue et se défend indépendamment des équipes. En tant que seul joueur sur le terrain, il ne doit pas porter de balai entre les jambes, ce qui est obligatoire pour tous les autres.

Dans l'ensemble, le jeu complexe et amusant résulte d'un mélange de course, de lancer et de défense - un mélange efficace avec une touche magique. Il existe aujourd'hui de nombreux petits groupes de quidditch qui se réunissent en hiver dans la salle pour s'entraîner et jouer. Pour les fans de Harry Potter en particulier, la réalisation de ce jeu devrait être une raison de s'enthousiasmer pour la pratique de ce sport qui, à y regarder de plus près, semble même très éprouvant et complexe.