Time out: viaggiare senza bambini - ora!

Ci sono molti buoni motivi per cui i genitori, di tanto in tanto, si concedono qualche giorno di riposo o di vacanza senza figli: dormire, stare insieme o semplicemente passare la giornata senza programmi. Anche se le vacanze senza figli sembrano molto allettanti per la maggior parte dei genitori, molti non ne hanno il coraggio.

«Ciò che spesso impedisce ai genitori di prendersi del tempo sono le idee autoimposte e gonfiate di ciò che rende un buon genitore», afferma il terapeuta familiare e di coppia Raimondo Lettieri.

Raimondo Lettieri ist Fachpsychologe für Psychotherapie sowie Kinder- und Jugendpsychologie. Er ist als Mitarbeiter der Paarberatung und Mediation Kanton Zürich und in eigener Praxis in Zürich tätig. www.paarberatung-zh.ch

Un'osservazione supportata anche dallo studio Forsa commissionato dalla rivista «Eltern»: il 50% delle madri intervistate ha dichiarato che né il lavoro né gli amici o i parenti le stressano quanto le proprie esigenze. Lo stesso vale per il 41% dei padri.

I genitori si mettono sotto pressione

Dati che non sorprendono il terapeuta della coppia e della famiglia: «Molte coppie che si rivolgono allo studio hanno l'idea che il bambino stia bene solo se è assolutamente al centro della vita familiare», dice Lettieri. Naturalmente i genitori devono mettere in secondo piano le loro esigenze, ma il fattore decisivo è in che misura.

Il tempo libero dai figli rende la coppia più resistente alle crisi.

Spesso chiede ai genitori: «Quanti giocattoli per bambini avete in camera da letto?». Oppure: «Quando è stata l'ultima volta che vi siete allontanati in coppia per una o due notti?». Le risposte a queste domande riflettono se i genitori sono ancora in grado di stabilire una zona di intimità di coppia. Secondo Lettieri, questo è un prerequisito elementare per la relazione, perché: «Altrimenti, la coppia scompare nel triangolo delle Bermuda dei doveri genitoriali, professionali e domestici».

«Questo breve viaggio di coppia spezza la routine quotidiana e permette di sperimentare se stessi e l'altro come coppia in un modo nuovo», dice Lettieri. «Nel migliore dei casi, si parte come genitori stanchi e si torna come genitori e amanti più forti». Naturalmente, durante il periodo di lontananza senza la distrazione dei bambini possono sorgere dei conflitti.

A volte si tratta di problemi che si sono accumulati da tempo, ma più spesso si tratta di aspettative irrisolte sul tempo trascorso fuori casa. Ad esempio, lei vuole parlare e dormire, lui vuole fare sport e sesso. Il consiglio di Lettieri: «Chiarite in anticipo cosa vi aspettate dal tempo libero per i bambini e quali sono le vostre esigenze per evitare delusioni».

Time out: genitori rilassati, bambini rilassati

In un'epoca in cui la vita di tutti i giorni è spesso scandita da ritmi serrati per mantenere il fragile equilibrio tra lavoro, famiglia e casa, i genitori desiderano almeno trascorrere le vacanze o il tempo libero con i figli senza la pressione delle scadenze.

Le madri e i padri spesso mettono in secondo piano i propri desideri e le proprie esigenze. Inoltre, nell'attuale modello di famiglia ristretta, il sostegno extrafamiliare è scarso o nullo. Oppure i genitori sono riluttanti a chiedere ai nonni un maggiore sostegno. E non è raro che la coscienza sporca sia in agguato.

I genitori rilassati che si concedono regolarmente del tempo libero favoriscono anche la salute dei loro figli.

«Continuo a osservare che soprattutto le madri pensano che il loro bambino sia davvero in buone mani solo con loro», afferma la psicologa zurighese. Si tratta di una pressione aggiuntiva che le madri e i padri, pur amando la genitorialità, non dovrebbero esercitare su se stessi. Lo studio tedesco sulla famiglia AOK giunge alla conclusione che i genitori stressati sono anche insicuri quando si tratta di fare i genitori. E questo, a sua volta, ha un effetto negativo sui figli.

In altre parole, i genitori rilassati che si concedono regolarmente del tempo libero favoriscono anche la salute dei loro figli. E non è tutto: «Se i nonni o gli amici intimi si occupano dei bambini durante i weekend della coppia, questi imparano ad adattarsi a nuovi ambienti, favorendo così la loro indipendenza», aggiunge Raimondo Lettieri.

Litigi come genitori, divertimento come amanti

Naturalmente, organizzare il tempo libero nella vita familiare di tutti i giorni, in particolare nelle vacanze a due, richiede molto tempo. Tuttavia, l'esperto di coppia consiglia: «Non aspettate troppo! Non appena vi sentite abbastanza bene, partite senza i vostri figli!». In seguito, il periodo di assenza può essere esteso a una o addirittura due settimane. Il segreto è uscire dalle proprie mura, anche solo per una notte, ad esempio in una pensione nella stessa città.

Ogni tanto fa bene vedere il proprio partner al di fuori del doppio carico di famiglia e lavoro.

E a volte i genitori si rendono conto di cose sorprendenti durante una pausa senza figli: «Una coppia che viaggiava per la prima volta senza figli mi ha detto con stupore che erano andati molto d'accordo come amanti e che poi avevano subito litigato di nuovo nella loro vita quotidiana di genitori».

In altre parole, ogni tanto è bene sperimentare il proprio partner al di fuori del doppio fardello della famiglia e del lavoro, per condividere gioia e divertimento e forse anche per (ri)scoprirsi. Tuttavia, Lettieri mette in guardia da aspettative esagerate: «Una vita sessuale arrugginita difficilmente si rimette in moto».

Ma non è questo il punto principale, dice la psicologa: la vicinanza emotiva e fisica condivisa rafforza il legame tra i coniugi, una base importante che rende anche la coppia più resistente alle crisi nell'emozionante montagna russa della genitorialità.