Isolato a casa per settimane: cosa aiuta?
Non abbiamo ancora la corona - e no, non siamo nemmeno in preda al panico! Tuttavia, i nostri tre figli, di 9, 12 e 15 anni, sono stati a casa con il raffreddore per tutta la scorsa settimana. Quello che altre famiglie stanno appena iniziando a sperimentare è quindi una realtà per noi da tempo. Come si fa a superare l'eccezionale situazione del coronavirus con l'homeschooling e il lavoro da casa? Ecco i nostri 10 comandamenti.
Non si possono tenere tutte le palle in aria!
Quando i figli restano a casa, noi genitori dobbiamo ammetterlo a noi stessi: Abbiamo un altro lavoro a tempo pieno, un notevole onere aggiuntivo. All'improvviso tutto è completamente diverso dal solito, e questo turba i nostri figli. Non solo hanno bisogno di essere tenuti occupati e accuditi, ma hanno anche bisogno di occasioni per parlare con noi, per esplorare e condividere i loro sentimenti. Hanno bisogno di mamma e papà con tutta l'attenzione, la calma interiore ed esteriore che possiamo dare loro ora.
Per noi genitori è utile dichiarare, come il governo, lo stato di emergenza e rendersi conto che il «business as usual» non è né possibile né sensato. Cercare semplicemente di andare avanti come al solito porta tutti al sovraccarico. Il nostro nuovo compito diventa fattibile e persino piacevole e armonioso se ci prendiamo abbastanza tempo. Quando siamo pienamente presenti e attenti, invece di avere costantemente un occhio e un orecchio incollati allo smartphone.
Dare priorità e tralasciare!
Di cosa abbiamo davvero bisogno per assicurarci? Che i bambini stiano bene, che il nostro cane faccia le sue passeggiate, che la casa non sia nel caos più totale e che tutti noi abbiamo cibo e sonno a sufficienza. Che stiamo facendo il nostro lavoro ragionevolmente bene, in modo da non essere minacciati con una lettera di avvertimento. Tutto il resto può aspettare. Semplicemente, in questo momento non abbiamo le energie per portare a termine ogni «progetto extra» al lavoro, in casa o in giardino. Quanto prima lo ammetteremo a noi stessi, sfoglieremo con coraggio le nostre liste di cose da fare con la penna rossa, cancelleremo, prorogheremo le scadenze, chiederemo aiuto o ridimensioneremo le nostre aspettative, tanto meglio ce la caveremo.
Mantenete i rituali familiari più cari!
Accoccolarsi nel letto dei genitori al mattino, leggere ad alta voce in pace la sera. Preparare insieme le torte il sabato e accendere il fuoco nel camino la domenica. Decorare per Pasqua e guardare ogni giorno in giardino per vedere cosa sta crescendo. Godersi il tempo di coppia il sabato sera mentre i bambini guardano un film. Ci sono tanti piccoli e grandi rituali che tengono unita la nostra famiglia e ci fanno andare avanti nei momenti di crisi e di malattia! Fortunatamente, i nostri figli sono molto attenti a fare in modo che nessuno di essi venga trascurato, anche se noi lo dimentichiamo nello stress.
Mantenere le strutture quotidiane familiari!
Vivere semplicemente la giornata, stare in pigiama o in pantaloni da jogging fino a sera, fare tutto in qualche modo o procrastinare: questo è ciò che ci piace fare in vacanza. Quando si tratta di affrontare la vita di tutti i giorni, ci fa impazzire. Continuare a fare la doccia, vestirsi, mangiare, lavorare, gestire la casa e giocare insieme come sempre ci dà struttura e stabilità. Certo, nei momenti eccezionali possiamo essere più flessibili e lasciare spazio agli imprevisti. Ma se ognuno sa cosa gli riserva la giornata, tutti si sentono più tranquilli.
Definire i piani di lavoro e le sedi dei progetti!
Stanno lentamente arrivando da scuola i fogli di carta, i quaderni e i libri per il ripasso. Ogni mattina esaminiamo con loro i compiti dei bambini e stiliamo una lista da completare per tutti. Ci assicuriamo che abbiano tutto il materiale necessario e scegliamo le attività per le pause: giochi audio, libri da colorare, giochi, attività in giardino... Per tutta la famiglia c'è un programma giornaliero con orari in cui noi genitori siamo presenti per i bambini o ci concentriamo sul lavoro, sugli appuntamenti telefonici o su Skype e sui compiti.
Come nelle scuole Montessori, si è rivelato utile anche per noi avere dei posti pronti per attività diverse e indipendenti: Accumuliamo nuovi libri sul tavolo del divano, a un'estremità del tavolo da pranzo ogni bambino ha la sua postazione di lavoro, per l'angolo del bricolage scegliamo stoffe, colori o perline, in giardino ci sono pale e semi... e ognuno può iniziare da lì.
Scrivete liste gratuite!
Rimanere a casa, essere limitati in ciò che possiamo fare, può essere certamente divertente. Se la vediamo come un'opportunità, come un tempo guadagnato in cui possiamo dedicarci con maggiore tranquillità a cose che altrimenti non potremmo fare. «Cosa vi piacerebbe fare qui adesso?», abbiamo chiesto ai nostri figli. Si sono davvero scatenati e hanno proposto interessi («leggere sui conigli»), progetti creativi («fare un portauovo all'uncinetto per papà») e altre idee («chiamare la nonna in pace», «piantare erbe aromatiche» o «insegnare un nuovo trucco al cane Sunny»). Il fatto di non vedere l'ora di fare qualcosa e di poter guardare l'elenco quando ci si annoia, solleva il morale di tutti.
Prendetevi del tempo per voi stessi!
Soprattutto quando si è a casa, tutti hanno bisogno di ritirarsi. Per le prossime settimane abbiamo concordato con i bambini orari di lettura tranquilli, una pausa pranzo in camera e orari per andare a letto non troppo tardi. Ogni genitore avrà la camera da letto tutta per sé o andrà a fare una passeggiata fuori. Preferiamo che tutti si ritirino in tempo piuttosto che avere la febbre da capanna! Fare qualcosa di buono per noi stessi, essere gentili e compassionevoli con noi stessi ci rafforza.
Usate i libri e i media in modo sensato!
Fortunatamente, i nostri figli amano i libri in ogni forma: audiolibri, libri da leggere da soli, leggere un libro insieme a noi o farsi leggere. Abbiamo persino coinvolto i nonni che ci leggono al telefono. I nuovi libri arrivano dal servizio di vendita per corrispondenza, dalla biblioteca online dell'e-reader o semplicemente dagli scaffali dei fratelli. Quando ne hanno abbastanza di leggere, ora diamo deliberatamente ai bambini uno spazio un po' più ampio per altri media. Non c'è carta bianca per la televisione e i giochi. Ma scoprire insieme dei bei film o dei giochi creativi sul tablet o sulla console toglie a tutti la pressione.
Il cibo è un alimento per i nervi!
La nonna lo sapeva già e aveva ragione: il cibo fresco, gustoso e sano tiene uniti corpo e anima. È il momento di tirare fuori le vostre ricette preferite e prepararle con i bambini. Adorano cucinare e fare dolci con noi. Possono gestire da soli pasti semplici, uova strapazzate con insalata o frittelle, togliendoci la pressione. Mescolare, impastare, far lievitare, modellare, decorare e cuocere un impasto lievitato: è un programma che riempie il pomeriggio! Per me, quello che facciamo in cucina è spesso l'unico risultato visibile, profumato e soddisfacente delle lunghe giornate a casa... e i pasti insieme sono un raggio di speranza!
L'umorismo aiuta!
Onestamente, per quanto ci organizziamo bene, per quanto trattiamo noi stessi e i bambini con attenzione e amore, troviamo un senso in quello che facciamo: Uscire meno di quanto vorremmo per settimane e settimane, riorganizzare tutte le nostre attività, reagire costantemente agli imprevisti: è incredibilmente stancante. I film divertenti, le battute sciocche, i fumetti e le sedute di solletico aiutano a contrastare questo fenomeno. Finché ridiamo insieme, troviamo il divertente nel fastidioso, non ci prendiamo troppo sul serio e riusciamo a divertirci con tutto ciò che va storto, ci ricarichiamo continuamente. L'umorismo rende più facili le cose difficili e rafforza il nostro sistema immunitario, sia mentalmente che fisicamente.
E se il coronavirus colpisce davvero i membri della famiglia? Allora ci spegniamo completamente. Allora la cosa più importante è potersi riprendere in pace. I bambini e i genitori malati hanno bisogno di rilassarsi, non devono continuare a lavorare dal letto: ci sarà tempo per questo quando si saranno ripresi e avranno di nuovo la forza di svolgere piccoli compiti. Ma per ora stiamo bene a casa, siamo felici e cerchiamo di trarne il meglio. Tutti insieme, come famiglia, possiamo farcela.
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Il nostro editorialista ed esperto di apprendimento Fabian Grolimund è anche lui a casa con i suoi figli e ha dovuto passare all'homeschooling. Leggete questo articolo per scoprire come fa.