«I bambini non hanno bisogno di un intrattenimento continuo».

Signora Jelen, il suo lavoro è incentrato sul tempo. Come è nato questo?

Sono nato con il fascino del tempo. Già da bambino mi preoccupavo del tempo limitato della vita. Osservavo come gli adulti gestivano il loro tempo e non capivo perché certe persone rimanessero in una situazione infelice per «molto tempo». «Perché non cambiano?» era una domanda frequente che facevo ai miei genitori. Oggi capisco che già allora mi si spezzava il cuore quando qualcuno non viveva appieno la propria vita.

Lei parla spesso di un concetto che chiama «creare momenti». Cosa possiamo aspettarci da questo concetto?

Quando avevo 17 anni, mi sono persa in montagna con il mio cane e sono quasi morta assiderata. Completamente esausta, mi sdraiai nella neve al buio e pensai che ormai era finita. Poi la mia vita mi è stata mostrata di nuovo davanti al mio occhio interiore, sotto forma di immagini. Una dopo l'altra, ogni secondo. Ho capito che la nostra vita è fatta di momenti. Ma ciò che mi ha stupito di più è che non erano le cose spettacolari che vedevo.

Ma cosa?

Si trattava soprattutto di momenti della mia vita quotidiana, come ad esempio il sedersi a tavola con mio padre nel mio ristorante italiano preferito. Ricordo le decorazioni della tavola, i nostri vestiti, l'odore. Solo più tardi ho capito che quel momento non era spettacolare, ma era emotivamente significativo: perché quella sera avevo avuto mio padre tutto per me e non avevo dovuto condividerlo con i miei fratelli. Ricordiamo i momenti emotivamente intensi. E possiamo viverli ogni giorno. Ma dobbiamo avere un ritmo che ci permetta di farlo. Quando corriamo durante la giornata, passiamo davanti a questi momenti.

Oggi molte persone soffrono di mancanza di tempo e della sensazione di essere costantemente in ritardo con i propri compiti, persino i bambini. Come si spiega questa situazione?

Si tratta di una valutazione soggettiva, ma c'è molto di vero in essa. La giornata ha ancora 24 ore, ma negli ultimi anni c'è stata una «esplosione di opportunità». Non solo è aumentato il carico di lavoro, ma anche la gamma di attività. Crediamo di dover o voler fare così tanto, in parte perché i media ci ricordano quotidianamente tutte le cose che sono ancora possibili. C'è una discrepanza tra il tempo che abbiamo effettivamente a disposizione e le nostre aspettative, e questo ci frustra e ci mette sotto pressione, sia per gli adulti che per i bambini. Così la sera ci si sdraia a letto e si pensa: «Non sono riuscito a fare di nuovo questo e quello...». Non è mai stato così importante sapere a cosa si dice di no e a cosa si dice di sì.

Come si può insegnare ai bambini un approccio sano e maturo al tempo?
tempo?

Prima di tutto, bisogna avere l'apertura di pensare alla vita nel suo complesso: cosa rende una vita soddisfacente? Con quale atteggiamento voglio affrontare la vita? I bambini osservano l'esempio che diamo loro: Come affrontiamo la giornata? Siamo rilassati o stressati? Siamo vittime o co-creatori? Poi si può filosofeggiare sulla vita con i bambini e sognare insieme. Oppure «creare momenti»: trasformare consapevolmente i piccoli momenti quotidiani in un'esperienza emotiva, che si tratti di imparare, giocare insieme o cucinare e mangiare in famiglia.

Come si fa esattamente?

Non avendo un programma serrato per l'intera giornata. È importante dare spazio ai momenti non pianificati tra una disciplina e l'altra. Perché potrebbero essere questi i momenti che danno forma alla vostra vita e la rendono degna di essere vissuta.

Quali consigli ha per le famiglie per evitare di farsi trascinare dalla frenesia, dal ritmo e dalla pressione?

Una domanda chiave è: «A cosa diciamo sì e a cosa diciamo no?». Questa è una discussione che potete ripetere più volte in famiglia. È divertente riorientarsi di tanto in tanto e scegliere attività diverse. Forse questo mese diremo sì alla «scoperta della città». Il prossimo mese potrebbe essere: «vivere la natura da vicino». Dovremmo anche lasciare spazio a momenti inaspettati o magari crearli noi stessi.

Ha un esempio da darci?

Quando io e mio marito usciamo di casa con nostra figlia Nina nei giorni liberi, ci mettiamo all'uscita e chiediamo: Sinistra o destra? E Nina risponde: a sinistra. A ogni incrocio di nuovo: destra o sinistra? È così che viviamo giornate sensazionali piene di momenti inaspettati. La domanda è: dobbiamo offrire ai nostri figli il massimo possibile? Dobbiamo riempire tutti i fine settimana con attività come l'Europapark o le visite allo zoo? Abbiamo bisogno di intrattenimento non-stop per i bambini (e per gli adulti) o sono sufficienti semplici momenti «banali»?

Quando si parla dell'importanza di un approccio consapevole al tempo, spesso si solleva l'obiezione che molte persone hanno poca libertà di scelta e devono adempiere ai loro obblighi. Come vede questa situazione?

Indipendentemente dalla situazione in cui ci si trova, spetta a noi decidere quale atteggiamento vogliamo adottare nella vita. Se ho l'atteggiamento di celebrare la vita di tutti i giorni, allora traggo il meglio dal mio lavoro, socializzo con le persone e quando torno a casa mi prendo un po' più di tempo, mi siedo a tavola per un po' a cena e chiacchiero. Può sembrare smielato, ma alla fine la vita è fatta di momenti come questi.

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