Dipendente dai giochi online?
Signora Willemse, i genitori conoscono la situazione: hanno chiesto innumerevoli volte al loro adolescente di smettere di giocare online. Ma è inutile, vostro figlio continua a giocare e giocare. Con il tempo, questa situazione diventa davvero fastidiosa e si vuole staccare la spina.
Capisco l'angoscia dei genitori, ma intervenire in questo modo è una soluzione sbagliata. Di solito si finisce per litigare e diventare aggressivi. Molti giovani giocano ai cosiddetti giochi multigiocatore, cioè formano un gruppo con altre persone e completano i compiti del gioco insieme. Ognuno assume determinati ruoli che sono associati a degli obblighi. Chi abbandona il gioco all'improvviso annulla un compito che il gruppo può aver dedicato a lungo a costruire. I compagni di gioco si sentono traditi e delusi. I genitori spesso non sono consapevoli di questo effetto.
Cosa consiglia invece?
Ha senso capire: A cosa sta giocando mio figlio, come funziona il gioco? E concordare un orario dopo il quale non è possibile iniziare altri round. League of Legends è il gioco più popolare tra i miei clienti al momento, e ogni round dura dai 40 ai 60 minuti. Quindi, se i media dovrebbero chiudere alle 22.00, significa che vostro figlio non potrà iniziare una partita dopo le 21.00.
E i giovani lo accettano?
È importante chiarire i ruoli: Chi fa cosa, come viene controllato? Investo molto tempo nella consulenza per questo: i genitori e i giovani dovrebbero stabilire insieme le regole, definire chi le fa rispettare e come, determinare le conseguenze del mancato rispetto. Molti giovani sono felici quando qualcuno stabilisce dei limiti per loro. E se sono loro stessi a suggerire e contribuire a definire i limiti, li accettano meglio.
Il gioco non aiuta anche a scaricare la pressione e a rilassarsi?
Sì, ma non dovrebbe essere una fuga. Quasi tutti gli adolescenti conoscono lo stress: a scuola o con i colleghi, la ricerca di un apprendistato, gli esami, i genitori che pretendono molto. Quando giocano, gli adolescenti sperimentano una sensazione di gruppo, hanno successo e ricevono riconoscimenti. Dimenticano la pressione. Questo li aiuta e dà loro sensazioni positive. Ma solo per poco tempo. Perché la pressione aumenta quanto più spesso si rifugiano nel mondo del gioco. E questo a sua volta li spinge a fuggire ancora più spesso. È un circolo vizioso.
Come posso, come mamma o papà, aiutare mio figlio a uscirne?
Osservando attentamente e, se necessario, aiutando a creare alternative. È più facile rafforzare altri interessi in modo che l'uso dei media perda peso. Incoraggiate vostro figlio a riprendere un hobby, a incontrare di nuovo i colleghi: in questo modo potrete ridurre lentamente il ruolo del gioco.
Isabell Willemse
è psicoterapeuta e consulente per le dipendenze online presso lo IAP e la ZHAW, l'Università di Scienze Applicate di Zurigo, e coautrice dello studio JAMES.
L'argomento «dipendenza da videogiochi», con ulteriori aspetti e consigli su come affrontarlo nella vita familiare quotidiana, è ora disponibile anche sulla piattaforma online Medienstark.
