Di cosa ha bisogno una famiglia per essere felice?

Signor Grolimund, qual è la sua personale definizione di felicità?

Per me la felicità ha molto a che fare con il sentirsi in contatto con gli altri e allo stesso tempo con la possibilità di andare per la propria strada. Mi sento più felice quando posso fare qualcosa che trovo significativo o interessante insieme alle persone che sono importanti per me - famiglia e amici.

La felicità si può imparare o è semplicemente una questione di fortuna?

Entrambi. La felicità e la facilità di sentirsi bene dipendono in misura non trascurabile dal nostro patrimonio genetico. Alcune persone hanno semplicemente un'indole solare. Tuttavia, ci sono anche molte abitudini e decisioni che influenzano la nostra felicità. Quanto più sappiamo quali di queste hanno un impatto particolarmente forte sul nostro benessere, tanto più possiamo controllare la nostra felicità.

Cosa serve a una famiglia per essere felice?

Per la felicità, intesa come benessere a lungo termine, non ci vuole molto: ad esempio, tempo per coltivare le relazioni, momenti belli da condividere, obiettivi di valore su cui impegnarsi, la sensazione che ciò che si sta facendo sia significativo. Ma non è così facile tenere d'occhio queste cose elementari: Spesso sacrifichiamo le cose importanti per quelle apparentemente urgenti o ci perdiamo in consumi inutili.

In che misura i genitori sono responsabili della felicità dei figli?

Molti fattori contribuiscono alla felicità di una persona. Naturalmente, il nostro senso di felicità nel presente è influenzato anche da ciò che abbiamo vissuto da bambini. I genitori sono una parte importante di questa infanzia. Se ci siamo sentiti amati e accettati, se i nostri genitori ci hanno capito e concesso la nostra autonomia, ci hanno permesso di conoscere noi stessi e di andare per la nostra strada, allora è più facile per noi essere felici da adulti. Se abbiamo vissuto l'esperienza opposta, dobbiamo lottare molto più duramente per la nostra felicità.

Insieme a Stefanie Rietzler, ha scritto «Jaron auf den Spuren des Glücks», un libro per bambini sulla ricerca della felicità. Come ci trova la felicità?

Spesso in momenti poco appariscenti e quotidiani, ad esempio quando uno sconosciuto ci sorride, un gruppo di uccelli migratori vola sopra di noi o possiamo goderci una giornata di sole autunnale durante una passeggiata nel bosco. Quando ci prendiamo del tempo per godere consapevolmente di qualcosa. Quando troviamo qualcosa che ci interessa e ci perdiamo in un'attività. Ma anche nelle fasi difficili, quando ci rendiamo conto: ci sono persone che mi stanno accanto, mi ascoltano e mi coprono le spalle - non sono solo.