Cosa significa avere un bell'aspetto?

«Per me è importante avere un bell'aspetto».

Tim, 16 anni, aveva il grasso del bambino e pensa che le ragazze abbiano un aspetto migliore dei ragazzi. Più cresco, più il bell'aspetto diventa importante. Ora, in prima media, è un grosso problema. Ho colleghi che vanno in palestra e fanno esercizi di forza. Sanno anche quante calorie hanno le cose che mangiano. Non farebbe per me, ma ammiro il modo in cui tengono sotto controllo il loro corpo. Quando ero più giovane ero più flaccida, avevo un po' di «grasso infantile». Ma ora, per fortuna, ho avuto uno scatto di crescita e sono dimagrita. Per me è importante avere un bell'aspetto, soprattutto perché tra i ragazzi della mia scuola c'è una vera e propria competizione. Non si tratta solo dell'aspetto, ma anche dei vestiti di marca che si indossano. In parte partecipo anch'io, ma la cosa più importante per me è che mi piaccio.

Penso che le ragazze abbiano di meglio. Postano foto di loro stesse su Instagram e si dicono a vicenda quanto pensano di essere belle. Questo rafforza la loro autostima. Se dicessi a una mia collega che ha un bell'aspetto, penserebbe... beh, sai cosa? Cerco di mangiare sano, ma vado anche da McDonald's o da Starbucks con i miei colleghi. Ma si tratta sempre di hamburger e frullati, non mi piacerebbe. A volte sono super affamata, poi mangio come una pazza e ho una pancia davvero grande, ma il giorno dopo non c'è più".

«Trovo le ragazze pesantemente truccate a buon mercato».

Elena, 15 anni, riconosce il desiderio di perdere peso e crede che i ragazzi indossino abiti fighi perché hanno qualcosa da dimostrare. «Sono davvero allergica a tutti questi modelli magri che fanno sentire noi ragazze troppo grasse. Tuttavia, io sono "in forma», ma nel modo che mi si addice. Dovremmo tutti cercare di essere noi stessi e non emulare falsi ideali. Naturalmente conosco il desiderio di perdere peso. Anch'io lo desideravo, ma oggi per me è più importante sentirmi bene con il mio corpo.

Nella mia classe, ovviamente, avere un bel fisico è un problema, la maggior parte delle ragazze, ma anche dei ragazzi, fanno sport, vanno in palestra, giocano a calcio, fanno equitazione o canottaggio. Io pratico la thai boxe, che trovo un buon allenamento a tutto tondo. Mi rende veloce, mi dà una buona resistenza e mi insegna a difendermi. Per quanto riguarda il mio stile di abbigliamento, non mi interessano le etichette. Ma mi sono reso conto che per i ragazzi è particolarmente importante indossare abiti alla moda. Sono davvero in competizione tra loro. Mi trucco regolarmente, ma solo in modo naturale. Trovo che le ragazze molto truccate siano scadenti".

«Il mio modello è mia madre».

Nick, 14 anni, è interessato a un'alimentazione sana e conosce un ragazzo che viene accettato nonostante sia in sovrappeso. "L'allenamento della forza non è ancora un problema per me, ma forse potrebbe diventarlo quando avrò 16 anni. Penso che i ragazzi più grandi lo facciano per fare colpo sulle ragazze. A me non interessa avere un bel fisico, voglio essere sano e per questo sto attento a quello che mangio. Mia madre è il mio modello in questo senso. È molto interessata a un'alimentazione sana, cosa che mi piace. E vuole cambiare il mondo con un atteggiamento positivo.

Credo di essere sicura di me perché credo in me stessa. A volte cucino per me, ma non solo per me, bensì per i colleghi o per la mia famiglia. Cerco di trovare un buon equilibrio quando mangio. Non mi fa bene mangiare troppi dolci, non mi sento bene dopo. Conosco un ragazzo che è più grasso degli altri, ma i suoi colleghi lo accettano così com'è. Penso che sia un bene, ma sono contento di essere in forma e di poter fare molto sport. Gioco a calcio e a basket e scio".

«Una delle mie amiche è bulimica».

Anna, 17 anni, si trucca per piacere a se stessa e si rende conto che molte persone intorno a lei mangiano vegetariano o vegano. "Quando avevo nove o dieci anni, ero troppo magra. Poi è arrivata la pubertà e per un po' sono stata un po' troppo grassa. Ho dovuto imparare che non potevo bere un altro litro di latte al cioccolato dopo cena. Per me è importante avere una bella linea e sono contenta di perdere peso rapidamente quando ho un po' troppo peso sulle costole. È più facile in estate, quando gioco a tennis o faccio jogging. Una delle mie migliori amiche è bulimica. Questo mi preoccupa. Si è confidata con me e ne abbiamo parlato. Ma non vuole farsi aiutare, né da me né dai suoi genitori.

Mangiare vegetariano o vegano è di moda nel mio ambiente in questo momento. Io mangio di tutto e non mi disturba se gli altri hanno le loro rigide regole alimentari. Mi infastidisce solo quando alcuni colleghi dicono sempre a gran voce: «Non mangio carne per via dei poveri animali». Per me è importante sentirmi bene nel mio corpo. Questo include il fatto di truccarsi. Non sempre, a volte vado a scuola in pantaloni da jogging e senza trucco, ma la maggior parte delle volte mi trucco. Non per gli altri, ma per piacere a me stessa. Penso che in generale tra noi ragazze ci sia meno competizione che tra i ragazzi. Al contrario: se qualcuno pubblica una bella foto su Instagram, scriviamo di quanto sia bello. Nemmeno io sono una fan delle star. I miei modelli di riferimento non mi colpiscono perché hanno un bel fisico o un bell'aspetto, ma perché fanno qualcosa per conto loro, come le blogger che fanno le loro cose".

«Mi piace essere magra perché così non si hanno problemi quando si comprano i vestiti».

Jan, 16 anni, è infastidito dai genitori dei bambini grassi e si concede un dolce ogni tanto. "Penso che sia compito dei genitori assicurarsi che i loro figli non si abbuffino solo di patatine e hamburger. Dovrebbero mostrare loro che ci sono delle alternative. Anch'io ero più grasso e non mi sentivo bene. Poi, durante un campo scuola, abbiamo mangiato sempre una mela come spuntino e ho continuato a farlo. Oggi faccio meno spuntini tra un pasto e l'altro perché per me è importante rimanere in forma.

Gioco a calcio tre volte a settimana e nel fine settimana c'è una partita, quindi è importante che il mio corpo lavori. In allenamento facciamo regolarmente fitness per la resistenza, la forza e la forza. Per farlo, ho bisogno di una buona alimentazione, di cui si occupa mia madre, anche lei molto sportiva. Naturalmente ogni tanto mi concedo un dolce, ma lo faccio in modo molto consapevole. Mi piace essere magra perché così non ho problemi a comprare vestiti. Una volta i vestiti di marca erano importanti per me, perché in classe erano soprattutto i ragazzi a guardare cosa indossavi. Ma ora la situazione è cambiata perché alcuni bambini devono pagarsi i vestiti da soli se vogliono indossare i marchi".

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