Consigli per i papà da parte di un professionista

Rendere possibile il tempo esclusivo. Dedicate a ciascun figlio del tempo esclusivo per il papà, ad esempio facendo qualcosa da soli con ciascuno di loro o mantenendo un rituale insieme. Ciascuno dei vostri figli deve sentire di avere un rapporto unico con voi.

Siate affettuosi, anche quando i figli sono cresciuti. Sperimentare la vicinanza e il calore paterno è importante, anche e soprattutto in età adolescenziale. La madre ha spesso il ruolo di distribuire la tenerezza. Per quanto lo faccia bene, questa divisione dei compiti non ha senso. Come padre, offrite ai vostri figli conforto e affetto, sia fisicamente che verbalmente.

Stabilire un senso di comunità. Soprattutto con i figli più grandi, i padri a volte non sanno come riallacciare i rapporti con loro dopo un'assenza, perché spesso la prole non si accorge del loro ritorno. Prendete l'iniziativa e cercate di partecipare alle attività dei vostri figli. Ad esempio, partecipando a un gioco, disegnando o ascoltando musica. Evitate domande generiche («Cosa hai fatto oggi?»), ma fate riferimento a cose specifiche: l'attività che vostro figlio sta svolgendo, il progetto di cui vi ha parlato ieri, la partita di calcio del pomeriggio.

Partecipate a un programma per genitori e figli. La ginnastica padre-figlio o un corso di cucina in comune possono aiutarvi a trascorrere regolarmente del tempo con vostro figlio e a dedicargli tutta la vostra attenzione. Potete anche socializzare con altri padri.

Portate i vostri figli al lavoro con voi. I bambini capiranno meglio perché non siete sempre disponibili per motivi di lavoro se possono vedere cosa fa il papà. Date ai vostri figli una visione d'insieme, se potete. Non tutte le professioni sono accessibili ai bambini come i medici o i muratori, ma può essere emozionante visitare il posto di lavoro.

Stabilite una zona di preoccupazione. Non è sempre possibile staccare la spina dopo il lavoro e dedicare tutta la propria attenzione al bambino. Il consiglio di non preoccuparsi semplicemente non serve a molto: quello che può aiutare è un accordo con voi stessi: Concedetevi un certo periodo di tempo riservato alle preoccupazioni. Non importa se 15, 30 minuti o un'ora. La chiave è riuscire ad assecondare le proprie preoccupazioni all'interno del periodo di tempo definito, in modo che non si riversino sulla famiglia e non interferiscano con essa.

Letteratura

Per saperne di più sugli uomini nel loro ruolo di padri, partner, membri della famiglia e della società.
e membro della società:

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