Une séparation modifie fondamentalement le monde de l'enfant

L'essentiel sur le sujet

Commençons par la bonne nouvelle : il existe des enfants de divorcés heureux. Mais de nombreux enfants vivent la séparation comme une expérience négative. Dès la phase d'ambivalence, c'est-à-dire lorsque l'un des parents ou les deux ne sont plus sûrs de vouloir maintenir la relation, les enfants se trouvent dans une situation d'insécurité. Ce stress peut se traduire par une réaction douloureuse de peur de l'abandon.

Les enfants réagissent par des états dépressifs

Certains enfants présentent des réactions psychologiques pendant la séparation des parents, telles que

• Troubles du sommeil, maux de ventre et de tête
• difficultés d'apprentissage et de concentration
• manque d'estime de soi et insécurité
• Sentiments de culpabilité
• Troubles alimentaires
• retrait social

Comment les parents peuvent-ils réagir à la peur de l'abandon de leur enfant ? Qu'est-ce qui aide l'enfant à bien traverser la phase de séparation de ses parents ? Et : qu'est-ce qui fait qu'un enfant de divorcés est heureux ? Vous trouverez les réponses à ces questions et des possibilités d'action concrètes pour les parents dans l'article complet.

Une séparation est une expérience différente pour les enfants que pour les adultes. Les enfants vivent rarement une séparation comme une opportunité de prendre un nouveau départ. Les adultes, en revanche, espèrent des changements positifs et un soulagement lorsque la stabilité familiale est rétablie. Pour au moins l'un des parents, la séparation est une décision volontaire.

Dès la phase d'ambivalence, c'est-à-dire lorsque l'un des parents ou les deux ne sont plus sûrs de vouloir s'accrocher à la relation, les enfants se trouvent dans une situation d'insécurité.

Faites preuve de beaucoup de patience face aux réactions de l'enfant.

Il est donc important de prêter attention aux réactions des enfants et des adolescents avant même la procédure de séparation proprement dite. Comme de nombreux parents sont empêtrés dans des conflits conjugaux à ce stade, ils ne peuvent souvent pas percevoir suffisamment le besoin de sécurité et de protection de leurs enfants, malgré leurs bonnes intentions. Le stress qui en résulte peut se traduire par une réaction douloureuse de peur de l'abandon.

Les principaux facteurs de stress déclenchés par une séparation peuvent être décrits comme suit : La séparation est généralement inattendue, d'une grande intensité et modifie fondamentalement le monde de l'enfant. La séparation est une expérience de perte et s'accompagne d'une peur de l'abandon.

La peur fondamentale de l'abandon se développe lorsque l'enfant fait des expériences suffisamment fréquentes et intenses qui méprisent et blessent ses besoins. C'est surtout en cas de violation de son besoin de proximité qu'apparaît le sentiment d'abandon. En réaction, l'enfant développe une peur fondamentale de l'abandon.

Les enfants réagissent par des états dépressifs

Les enfants présentent des réactions psychiques surtout avant et pendant la séparation des parents. Ils réagissent en premier lieu par des anomalies orientées vers l'extérieur, comme un comportement antisocial et agressif, et par des anomalies orientées vers l'intérieur, comme une humeur dépressive. D'autres réactions possibles dans la crise de séparation de l'enfant sont

• Schlafstörungen Bauch- und Kopfschmerzen Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
• Mangelndes Selbstwertgefühl und Unsicherheit
• Schuldgefühle
• Essstörungen
• Sozialer Rückzug

Derrière ces réactions se cache la peur de l'abandon. Cela se traduit en premier lieu par la peur concrète de perdre un parent. Une perte d'identité est également à craindre. En effet, la perte présumée de l'être aimé risque d'ébranler l'estime de soi de l'enfant.

Comment les parents peuvent-ils réagir à la peur de l'abandon de leurs enfants ?

Les enfants peuvent réduire leur peur de l'abandon et en même temps rétablir leur équilibre si, d'une part, ils peuvent établir une relation aussi intense que possible avec leurs deux parents. D'autre part, la coopération des parents joue un rôle important. Les parents transmettent ainsi le message que son monde ne changera pas dans ses fondements. Les possibilités d'action concrètes pour les parents sont les suivantes :

• Zeigen Sie viel Geduld und grosse Toleranz gegenüber den Reaktionen des Kindes.
• Geben Sie Ihrem Kind Anerkennung und Geborgenheit.
• Stellen Sie keine zu hohen Erwartungen an das Kind, was nicht heisst, ihm keine Grenzen mehr zu setzen. Nur auf Erziehung sollte vorübergehend verzichtet werden.
• Führen Sie viele Gespräche, auch wenn sie immer wieder um das gleiche Thema kreisen.
• Suchen Sie das Gespräch, vor allem immer dann, wenn die Gefühlslage des Kindes in Richtung Angst zeigt.
• Verurteilen Sie den anderen Elternteil nicht.

Les parents doivent impliquer les enfants dès le début, car ils ont besoin d'informations adaptées à leur âge.

Possibilités d'action supplémentaires pour le parent qui a quitté le domicile :

•  Stellen Sie Verlässlichkeit und Stabilität in ihrer Beziehung zum Kind her. 
• Lassen Sie ihr Kind den Alltag erleben: Eigene Alltagsgegenstände wie Zahnbürste, Kleider, Spielsachen, Bücher haben einen festen Platz in der neuen Wohnung.
• Vermitteln Sie Sicherheit, indem das Kind beide Eltern weiterhin lieben darf.

Pour les parents en situation de séparation, il est souvent difficile de tenir compte des souhaits et des besoins des enfants. Il est donc d'autant plus important que les enfants puissent parler à un professionnel de la psychologie. Le fait que les enfants puissent se faire leur propre opinion sur la séparation et que l'on accorde de l'espace et du temps à leurs préoccupations est l'expression d'une estime.

Les parents doivent impliquer les enfants dès le début, car les enfants ont besoin d'informations régulières et adaptées à leur âge sur les changements familiaux. Après tout, ils sont par exemple les plus concernés par les différents lieux de résidence des parents. Lors de l'élaboration du plan de répartition de la garde, les enfants plus âgés peuvent déjà participer. Cela leur confirme que leurs souhaits et leurs besoins sont pris au sérieux. Les enfants plus jeunes peuvent aussi participer à l'organisation du quotidien, ils se sentent ainsi plus concernés. Cependant, ils ne doivent pas être obligés de prendre des décisions.

Les enfants ont besoin de savoir que vous êtes aimés malgré la séparation?

Y a-t-il aussi des enfants de divorcés heureux ? Oui, il y en a ! Les enfants en conflit de séparation peuvent vivre une enfance et une adolescence aussi heureuses que les enfants dont les parents ne divorcent pas. Nous, les adultes, avons le pouvoir de faire en sorte que les enfants puissent grandir comme des enfants tout à fait normaux. Pour cela, ils ont besoin d'amour et de soutien, ainsi que de la certitude que, malgré la séparation, ils continueront à être aimés et que leurs deux parents seront toujours là pour eux. En outre, les enfants doivent être informés qu'ils ne sont pas la cause du divorce. Une bonne relation chaleureuse entre les enfants et leurs parents peut également réduire les conséquences négatives.

Les enfants en conflit de séparation peuvent vivre une enfance aussi heureuse que les autres enfants.

«Les enfants séparés et divorcés ont besoin d'un environnement social qui leur apporte la sécurité, dans lequel ils sont libérés du conflit de loyauté envers leurs parents, dans lequel ils peuvent exprimer et vivre leurs peurs et leurs espoirs et dans lequel ils font l'expérience d'un renforcement de soi qui les aide à surmonter l'expérience de la séparation» (Moch,1994).