Toujours plus vite, toujours plus ? Freinez, vous aussi. Pour votre famille.

Communication, mobilité, consommation - tout s'accélère. Cela nous éloigne de nos occupations et de nos semblables - une évolution qui touche nos enfants autant que nous-mêmes. La bonne nouvelle, c'est que nous ne sommes pas impuissants face à cette évolution.

Dans l'étude Juvenir de la Jacobs Foundation, la majorité des jeunes qui se sentent stressés ont déclaré que ce ne sont pas les parents ou les enseignants qui les mettent sous pression, mais avant tout eux-mêmes. 46 pour cent des jeunes qui ressentent souvent du stress l'attribuent au fait qu'ils veulent toujours tout faire très bien. Les jeunes ont indiqué qu'ils n'avaient jamais assez de temps pour tout faire, qu'ils avaient peur de l'avenir et que même sous pression, ils n'étaient pas prêts à baisser leurs exigences. Ils sont dans la même situation que beaucoup d'entre nous, les adultes.

La plupart des innovations des
ces trois derniers siècles
ont permis de faire
faire quelque chose plus rapidement.

Mais d'où vient cette pression? En tant que psychologue, je pense bien sûr en premier lieu à toute une série de raisons psychologiques : L'apprentissage par le modèle, des schémas de pensée défavorables, etc.
Mais lorsqu'un phénomène touche toute une société, il vaut la peine de ne pas se focaliser uniquement sur les individus. Dans ce contexte, je trouve particulièrement intéressantes les réflexions du sociologue Hartmut Rosa.

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Rosa est professeur à Iéna et étudie depuis des années le phénomène de l'accélération. Comme il l'explique, la plupart des innovations des trois derniers siècles nous ont permis de faire quelque chose plus rapidement. Presque chaque invention, de l'aspirateur au four à micro-ondes en passant par le travail à la chaîne, a été conçue pour augmenter notre efficacité et nous faire gagner du temps. Chaque nouveau moyen de transport nous amène à destination plus facilement et plus rapidement que le précédent. Et chaque nouveau moyen de communication, du télégraphe au téléphone en passant par le courrier électronique et WhatsApp, nous permet d'atteindre d'autres personnes plus rapidement et à moindre coût. Enfin, Internet nous permet d'accéder au monde entier : Que nous voulions lire quelque chose, écouter un morceau de musique particulier ou regarder un film, tout est à portée de clic.
Dans un monde où - du moins pour nous en Suisse - tout est si facilement disponible, où les machines et les ordinateurs font une grande partie de notre travail et où nous utilisons chaque jour tant d'inventions qui nous font gagner du temps, nous devrions être très à l'aise.

La logique de l'augmentation

Ce qui empêche actuellement beaucoup d'entre nous de profiter des fruits du travail, c'est l'obligation d'accélérer encore. C'est une sorte de logique d'augmentation qui imprègne notre société. Peu importe combien nous apprenons, produisons, innovons - il s'agit toujours de s'améliorer, de faire plus que l'année dernière, plus que les autres.

Le danger de l'accélération pour la famille

Nous sommes en partie soumis à une contrainte extérieure : Si une entreprise veut rester compétitive, elle doit se développer d'année en année, augmenter son chiffre d'affaires et ses bénéfices, innover en permanence et s'adapter aux nouvelles conditions. Cette obligation de changement permanent et d'amélioration des performances doit en fin de compte être mise en œuvre par des personnes.
Mais nous alimentons aussi en partie cette dynamique. Hartmut Rosa parle du fait que nous sommes conçus pour en savoir toujours plus sur le monde. Lorsque nous pouvons communiquer plus rapidement, nous écrivons 150 messages par jour au lieu de trois lettres. Si nous pouvons voyager plus confortablement et plus rapidement, nous le ferons plus souvent. L'autre jour, dans le train, un touriste coréen m'a fièrement expliqué que lui et sa compagne faisaient un voyage en Europe et avaient visité les capitales de dix pays différents en douze jours. Nous nous sommes rencontrés dans le train parce qu'ils voulaient visiter Berne en plus de Zurich, mais «on a vite vu Berne».

des processus tels que l'intérêt
ou développer quelque chose
être saisis émotionnellement,
ne s'accélèrent pas.

En fin de compte, nous mesurons généralement le succès à l'aune de notre amélioration - seule une augmentation est ressentie comme bonne. Même le milliardaire ne se sent vraiment riche que s'il a gagné plus cette année que l'année précédente. L'accélération peut donc également être constatée dans notre rythme de vie : Nous essayons de faire toujours plus de choses en toujours moins de temps.
Toutes les évolutions décrites ont beaucoup de points positifs : elles nous offrent plus de libertés et de possibilités que n'importe quelle génération auparavant. Mais Rosa souligne également un grand danger de l'accélération : elle conduit à ce que le monde et les autres personnes nous deviennent étrangers.
Les étudiants qui ne pensent qu'à obtenir les points ECTS nécessaires et à s'enfoncer le plus efficacement possible dans la tête les contenus pertinents pour l'examen ne peuvent plus établir de relation avec leur discipline. Les enseignants qui s'enlisent dans la bureaucratie et doivent suivre un programme de plus en plus dense n'ont pas le temps de s'investir auprès de leurs élèves. Les collaborateurs qui ont l'impression qu'ils ne sont jamais à la hauteur et qu'il ne s'agit que de fournir chaque année de meilleurs chiffres et de traiter des montagnes de tâches plus importantes deviennent cyniques et perdent tout intérêt pour leur travail et leurs collègues.

La résonance prend du temps

Développer un intérêt, ressentir une émotion, se laisser toucher par un livre ou un morceau de musique ou se plonger dans un domaine spécialisé - tout cela ne peut pas être accéléré. Nous devons pouvoir y consacrer du temps sans regarder l'heure. Rosa parle dans ce contexte d'expériences de résonance.
Cela fait mal lorsque nous perdons la possibilité et la capacité de faire ces expériences. C'est ce qui m'arrive avec la lecture. Pendant mes études, j'ai lu plusieurs centaines de livres. Je m'y plongeais et pouvais me focaliser sur le contenu pendant des heures. Aujourd'hui, je n'y parviens plus que rarement. Au bout de quelques minutes, je me demande si la lecture de ce livre a un sens, si elle est utile pour le prochain séminaire et si je ne devrais pas plutôt traiter une partie de ma montagne d'e-mails avant que mon fils ne sorte de la maternelle.

Nous pouvons faire quelque chose

Nous ne pouvons pas résoudre seuls les défis sociaux. Mais nous ne sommes pas non plus impuissants face à ces défis. Nous pouvons nous poser des questions à nous-mêmes et à nos enfants et chercher ensemble des réponses. Par exemple :

Wo geniesse ich das Tempo der heutigen Welt und wo würde ich es gerne ruhiger angehen?
Wenn die Zeit sowieso nie für alles reicht: Was ist für mich, uns als Familie oder als Schule, als Firma das Wesentliche? Und wie können wir uns wieder vermehrt darauf fokussieren? Worauf wollen wir verzichten?
Wo fühle ich mich «in Resonanz» mit der Welt und wie kann ich diese Zeiträume ausdehnen? Was braucht es dazu?
In welchen Bereichen meines Lebens fühle ich eine zunehmende Entfremdung? Und wie kann ich darauf reagieren?

Vers l'auteur :

Fabian Grolimund est psychologue et auteur («Mit Kindern lernen»). Dans la rubrique «Coaching parental», il répond à des questions sur le quotidien des familles. Âgé de 37 ans, il est marié et père d'un fils de 5 ans et d'une fille de 2 ans. Il vit avec sa famille à Fribourg. www.mit-kindern-lernen.ch, www.biber-blog.com

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