Testez votre estime de soi
Ce test est la traduction du test original anglais «Rosenberg Self-Esteem Scale» pour une auto-évaluation sommaire pour adultes et enfants à partir de 12 ans. Ce test a été développé en 1965 par le psychosociologue et sociologue américain Morris Rosenberg.
Dans quelle mesure ces affirmations s'appliquent-elles à vous ?
Question 1 :
Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi.
Dans l'ensemble, je suis satisfait de moi.
- Pas du tout d'accord Points 0
- Plutôt pas d'accord 1
- Plutôt vrai 2
- Tout à fait d'accord 3
Deuxième question :
De temps en temps, je me dis que je ne vaux rien.
De temps en temps, je me dis que je ne vaux rien.
- Pas du tout d'accord Points 3
- Plutôt pas d'accord 2
- Plutôt vrai 1
- Tout à fait d'accord 0
Vous pouvez télécharger ou imprimer le test en cliquant sur ce lien : Testez votre estime de soi
Question 3 :
Je possède un certain nombre de bonnes qualités.
Je possède un certain nombre de bonnes qualités.
- Pas du tout d'accord Points 0
- Plutôt pas d'accord 1
- Plutôt vrai 2
- Tout à fait d'accord 3
Question 4 :
Je peux faire beaucoup de choses aussi bien que la plupart des autres personnes.
Je peux faire beaucoup de choses aussi bien que la plupart des autres personnes.
- Pas du tout d'accord Points 0
- Plutôt pas d'accord 1
- Plutôt vrai 2
- Tout à fait d'accord 3
Question 5 :
Je crains qu'il n'y ait pas grand-chose dont je puisse être fier.
Je crains qu'il n'y ait pas grand-chose dont je puisse être fier.
- Pas du tout d'accord Points 3
- Plutôt pas d'accord 2
- Plutôt vrai 1
- Tout à fait d'accord 0
Question 6 :
Je me sens vraiment inutile de temps en temps.
Je me sens vraiment inutile de temps en temps.
- Pas du tout d'accord Points 3
- Plutôt pas d'accord 2
- Plutôt vrai 1
- Tout à fait d'accord 0
Question 7 :
Je me considère comme une personne de valeur, en tout cas je ne suis pas moins précieuse que les autres aussi.
Je me considère comme une personne de valeur, en tout cas je ne suis pas moins précieuse que les autres aussi.
- Pas du tout d'accord Points 0
- Plutôt pas d'accord 1
- Plutôt vrai 2
- Tout à fait d'accord 3
Question 8 :
J'aimerais avoir plus de respect pour moi-même.
J'aimerais avoir plus de respect pour moi-même.
- Pas du tout d'accord Points 3
- Plutôt pas d'accord 2
- Plutôt vrai 1
- Tout à fait d'accord 0
Question 9 :
Tout bien considéré, j'ai tendance à penser que je suis un raté.
Tout bien considéré, j'ai tendance à penser que je suis un raté.
- Pas du tout d'accord Points 3
- Plutôt pas d'accord 2
- Plutôt vrai 1
- Tout à fait d'accord 0
Question 10 :
J'ai trouvé une attitude positive envers moi-même.
J'ai trouvé une attitude positive envers moi-même.
- Pas du tout d'accord Points 0
- Plutôt pas d'accord 1
- Plutôt vrai 2
- Tout à fait d'accord 3
Le test est aujourd'hui largement utilisé dans la recherche scientifique afin d'établir l'estime de soi des participants à une étude sur une base objective. Il ne peut toutefois pas être utilisé comme outil de diagnostic dans le cadre d'un examen psychologique ou psychothérapeutique. Le test donne plutôt une indication approximative de l'état de votre estime de soi.
évaluation :
Faites le total de tous les points. La valeur totale des points peut varier entre 0 et 30. Plus le nombre total de points est élevé, plus il est probable que vous ayez une bonne estime de vous-même.
Lire plus sur l'estime de soi :
- «Monsieur Orth, comment naît notre estime de soi ?»
- 7 conseils pour renforcer l'estime de soi de votre enfant
- Se faire du bien
- Confiance en soi et estime de soi : l'enfant fort
- «Les sentiments des parents influencent l'estime de soi de l'enfant»
Le dossier complet sur l'estime de soi est à lire dans le numéro de décembre 2019, que vous pouvezcommander ici .