Plan large montrant des amis debout dans la cuisine, tandis qu'une femme blonde, au centre, jongle avec des oranges en riantAlimentation5 minL'alimentation cyclique : utile ou surestimée ?Tantôt plus d'appétit, tantôt moins d'énergie : de nombreuses femmes ressentent les effets de leur cycle menstruel sur leur appétit. Mais qu'est-ce qui se passe réellement ?
Les participants à un cours de cuisine semblent prendre plaisir à couper des légumes sur un plan de travail dans une cuisine lumineuse. Certains d'entre eux portent un tablier.Alimentation6 minUne alimentation adaptée facilite la ménopauseLa périménopause s'accompagne de changements au niveau de l'énergie, du sommeil et du poids. Une alimentation adaptée permet d'atténuer sensiblement de nombreux troubles.