« La périménopause peut être une révélation pour les mères »

De quoi parle « Wildes Herz » ?

« WILDES HERZ » est un cours en ligne de 6 semaines consacré à la périménopause, destiné aux femmes âgées de 40 à 50 ans. La périménopause, c'est-à-dire la période précédant les dernières règles d'une femme, s'accompagne de changements à tous les niveaux : physique, émotionnel et psychique. « WILDES HERZ » aide à traverser la ménopause en douceur. Les connaissances et la compréhension apportent clarté et repères. Le cours met en évidence des liens importants dans le but de permettre à chacune de trouver sa propre façon de gérer les défis et les opportunités de cette période.

En quoi ces connaissances sont-elles particulièrement précieuses pour les mères ?

Le tri des faits : suis-je en train de perdre la tête ? Pourquoi mon corps se dégrade-t-il alors que ma fille adolescente s'épanouit et attire tous les regards ? Pourquoi est-ce que je pleure apparemment sans raison, alors que le soutien de ma famille se fait attendre ? Quel est le rapport entre mon envie de me retirer et de solitude et la périménopause, et comment concilier cela avec la vie de famille ? Comment faire pour que la relation ne se détériore pas alors que je dois économiser mes dernières réserves d'énergie ? Ou, pour le formuler de manière plus positive : comment renforcer la relation précisément à travers cette métamorphose ? En quoi la périménopause, en tant que mère, m'apporte-t-elle une nouvelle orientation, une clarté qui profite à toute la famille ?

J'ai le droit d'arrêter de faire des choses qui comptaient pour moi pendant 20 ans, mais qui n'ont plus d'importance aujourd'hui.

Quelles sont vos cinq principales conclusions concernant la périménopause ?  

1. Je ne traverse pas cette épreuve toute seule. Si je m'ouvre aux autres, si j'en parle, si je me montre honnête et vulnérable, on se sent beaucoup moins seule et on bénéficie d'une très bonne compagnie pour traverser la période de la ménopause.
2. Je prends soudain conscience de beaucoup de choses : dans quels domaines ai-je dépassé mes propres limites pendant des années ? Qu'est-ce que je ne suis plus disposée à accepter ? Ma communication devient plus claire et plus honnête.
3. J'apprends à m'accepter telle que je suis, avec les signes du temps qui passent sur mon corps. La périménopause est une formidable occasion de cultiver l'amour de soi.
4. J'ai le droit et la possibilité de vivre au rythme de mes cycles, même si mon cycle menstruel ne me dicte plus aussi clairement ce rythme. J'ai également le droit d'abandonner des choses qui m'ont peut-être tenu à cœur pendant 20 ans, mais qui ne comptent plus pour moi aujourd'hui. J'ai le droit de tourner la page en toute dignité sur certaines choses (loisirs, activités, relations, comportements) lorsqu'elles ne me sont plus utiles.
5. Je suis très heureuse des enseignements que la périménopause me permet de tirer. Je suis plus proche de moi-même, plus honnête envers moi-même, et j'organise ma vie davantage selon mes envies.