«Les parents ont besoin d'une réserve d'énergie supplémentaire»
Madame Cina, dans le quotidien de nombreuses familles, les intérêts des enfants prennent une place non négligeable. Les parents ne perdent-ils pas de vue leurs propres besoins ?
Le souci de soi des parents est effectivement l'un des thèmes les plus importants dans la problématique de l'éducation. Ce point est négligé par de nombreux pères et mères. Avec de graves conséquences.
De quelles conséquences parlez-vous ?
Tous les parents sont confrontés au défi de savoir comment va leur enfant, dans quelle phase de développement il se trouve - et de réagir en conséquence. Si je suis calme en tant que parent, j'y parviens mieux. Si je suis stressé, dépassé ou en proie à d'éventuels conflits, je n'ai pas assez de ressources pour m'occuper de l'enfant. Or, les enfants réagissent très vite lorsqu'ils ne reçoivent pas ce dont ils ont besoin. Les problèmes apparaissent alors ou s'aggravent. La question des soins parentaux est donc extrêmement importante pour le bien-être des enfants.
Or, dans le développement de l'enfant, il y a toujours des phases où les parents pensent ne pas avoir le temps de s'occuper de leur propre bien-être.
Au début, pendant la phase de nourrissage, l'enfant a naturellement besoin que ses parents réagissent rapidement. Lorsqu'il pleure, il a besoin d'un retour rapide. Il est alors essentiel que je puisse, en tant que parent, m'adapter au rythme de l'enfant et profiter de ses phases de repos pour me faire plaisir - et non pas, par exemple, pour ranger la maison ou régler d'autres affaires en suspens. Mais cette perte de contrôle pose problème à de nombreux parents.
Les parents doivent-ils apprendre à accepter davantage de chaos ?
Les enfants perturbent les processus habituels. Comme les parents doivent souvent réagir à eux de manière inattendue, ils ne peuvent pas maintenir leurs routines. Or, nous sommes des êtres d'habitudes. Nous voulons de la structure et du contrôle. Être parent signifie que beaucoup de choses se déroulent différemment de ce que l'on avait prévu. Selon la manière dont on gère cette perte de contrôle, on est plus ou moins stressé. Celui qui garde confiance, qui peut se dire : «Bon, c'est difficile maintenant, mais on va y arriver», s'en sort mieux même dans les phases éprouvantes.
Mais à l'inverse, de nombreux pédagogues conseillent d'habituer très tôt les enfants à des procédures familières.
Agir avec souplesse ne signifie pas vivre au jour le jour de manière déstructurée. Cela aide à établir un certain rythme au sein de la famille. Lorsque les parents fixent des procédures et des limites, l'enfant sait : «Ah, voilà comment ça se passe chez nous». Cela lui donne de la sécurité. Lorsqu'un enfant sait ce que l'on attend de lui, il devient généralement plus calme. Peut-être pas immédiatement, mais avec le temps, il s'adapte à la structure. Cela donne à son tour un soutien aux parents. S'ils savent par exemple à quelle heure les enfants vont se coucher, ils peuvent planifier leurs pauses, leurs soins personnels.
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Comment réussir cet équilibre ? De nombreux parents font tôt ou tard l'expérience d'un enfant qui ne veut pas s'intégrer facilement dans certaines structures. Pour la plupart d'entre eux, le respect des délais, par exemple, est une lutte éternelle.
Dans de telles phases, il vaut la peine de bien réfléchir à ce sur quoi on veut se concentrer. En tant que famille, on s'intègre aussi dans une structure sociale. Il y a toujours des évaluations extérieures. Lorsqu'un enfant traîne constamment, on peut se demander ce dont il a vraiment besoin maintenant. D'où vient le problème ? Qu'est-ce qui est important ? Que doit apprendre l'enfant, que doit-il accomplir ? Lors d'un rendez-vous volontaire l'après-midi, on peut réfléchir à la nécessité. On ne peut pas négocier le début de l'école. Là, on peut seulement se lever plus tôt pour être moins pressé. La pression produit presque toujours de la résistance. On peut aussi offrir à ses enfants une compensation pour le fait que certaines règles ne sont pas négociables.
Quelle compensation ?
des moments où ils doivent se conformer à peu ou pas de règles. C'est une offre qui permet à un enfant de recevoir de l'attention et de l'estime. En contrepartie, il est possible de communiquer quelles sont les choses qui ne sont pas négociables. Une phrase comme «J'attends cela de toi, il n'y a pas de discussion possible» est tout à fait acceptable. Même les enfants qui ont besoin de beaucoup de liberté font relativement beaucoup si on les remarque et s'ils sont reconnus. Pour cela, les parents doivent garder un œil sur leurs enfants et réagir à ce qui les motive sur le moment.
Cela signifie-t-il que les parents doivent être à l'écoute de leurs enfants pour pouvoir également répondre à leurs propres besoins ?
Les deux sont liés, oui. Les parents doivent sentir leurs propres limites et en tenir compte. Ce n'est que lorsqu'ils se sentent suffisamment forts qu'ils peuvent également renforcer leurs enfants. De nombreux parents se concentrent trop sur ce qu'ils doivent faire et sur ce qu'ils doivent être. Ils se perdent dans les attentes des autres et perdent ainsi leur calme et leur force. L'accent devrait être mis sur sa propre famille. Pour cela, il faut parfois faire abstraction des attentes de la société.
En théorie, certains en sont conscients. Mais dans la pratique, de nombreuses mères et de nombreux pères se chargent d'un certain nombre de choses parce qu'ils pensent que cela devrait être ainsi. Que leur dites-vous ?
Là, je conseille très clairement de réduire le perfectionnisme. Vous devez réduire le surmenage. Parfois, je demande aux parents, en particulier aux mères, des choses comme : Quelles sont les priorités ? Qu'est-ce qui est vraiment important ? Que votre cuisine et votre appartement soient propres ? Que tous les T-shirts soient repassés ? Ou que votre enfant apprenne avec vous comment se calmer tout seul quand il fait une crise de colère ? Les parents ont besoin de temps pour leurs enfants, ce temps ne peut pas être récupéré ailleurs. Rien ne sera plus jamais comme avant, quand on planifiait encore pour soi-même. Cette prise de conscience fait partie des soins personnels. Les parents ont toujours besoin d'une réserve d'énergie supplémentaire.
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