«Je n'aime pas que mes parents se disputent»

«Demande à Sarah»

Quand mes parents se disputent, je leur dis toujours d'arrêter. Mais ils me répondent que ce n'est pas une dispute, juste une discussion. Mais quand mon frère et moi nous disputons, ils se mettent tout de suite en colère, même si la plupart du temps nos disputes ne sont pas graves.
Nico, 10 ans

Cher Nico
Tu te sens mal à l'aise lorsque tes parents se disputent. Je le comprends très bien, car lorsque des personnes que l'on aime se disputent entre elles, cela provoque du stress et un sentiment de malaise. Il n'est donc pas étonnant que tu veuilles que tes parents arrêtent de se disputer. Car même s'il ne s'agit que d'une discussion ou d'un désaccord, tu sens qu'il règne une ambiance négative. Tu le remarques à leurs visages, au ton de leur voix et à l'ambiance générale de la pièce.

Ton frère et toi, vous vous disputez aussi parfois. C'est normal. Les frères et sœurs se disputent en moyenne toutes les 20 minutes lorsqu'ils sont ensemble. C'est ce qu'a révélé la recherche. Et sais-tu pourquoi les frères et sœurs se disputent si souvent ? C'est parce que lorsqu'on passe beaucoup de temps ensemble, il y a automatiquement des conflits. L'un veut ceci, l'autre cela.

Ou bien on s'énerve contre l'autre. On dit alors un gros mot ou on en vient aux mains : en poussant, en crachant, en frappant. Les deux ne sont pas acceptables, ni les mots offensants, ni la violence physique. Car ces deux choses sont perçues par le cerveau comme une véritable blessure, comme un coup de poing. Il serait donc préférable de régler le conflit d'une autre manière, plus efficace.

Se disputer, ça s'apprend

Mais les disputes ont une fonction très importante et font partie du processus de croissance. Se disputer sert à apprendre à gérer les problèmes entre les personnes et à trouver une solution. Bien se disputer s'apprend donc ! Comment y parvenir ? Tout d'abord, il est important que tu détermines quels sont tes besoins : Réfléchis à ce que tu souhaites lorsque tu joues avec ton frère. Est-ce que les deux devraient respecter correctement les règles ? Est-ce que les deux devraient aider à ranger ? Ou bien les jouets devraient-ils être partagés ou alternés de manière équitable ?

Une fois que tu auras clarifié cela pour toi, tu pourras le dire à ton frère. Il saura ainsi ce qui est important pour toi. Et il a également la possibilité d'exprimer ses souhaits. Ainsi, il y aura moins de malentendus et donc moins de disputes. Si un problème survient malgré tout, ne criez pas tout de suite, n'accusez pas l'autre et ne le frappez pas. Dites plutôt : «Ne m'en veux pas d'avoir gagné. Jouons encore une fois, peut-être que tu gagneras aussi».

Lorsque les parents se disputent, ils discutent d'un problème et cherchent ensemble une solution.

Mais peut-être que ton frère et toi êtes quand même très en colère et que vous avez besoin d'une pause (chacun dans sa chambre ou dehors) pour vous calmer. Une fois que vous vous êtes calmés, vous pouvez soit reparler du problème et trouver une solution pour la prochaine fois. Ou vous pouvez simplement dire : «Tire un trait, ce n'était pas si important. Continuons à jouer».

Ainsi, si tes parents se disputent parfois ou discutent à voix haute, ce n'est pas différent. Ils discutent d'un problème et cherchent une solution. Et dans l'idéal, ils la trouvent et peuvent à nouveau être normaux l'un envers l'autre. La prochaine fois, dis-leur que tu es heureux qu'ils trouvent une solution et qu'ils soient à nouveau en paix l'un avec l'autre.

Vous pourriez aussi essayer de faire la paix avec votre frère. Tu te sentiras alors mieux pour continuer à jouer.