Apprendre à des moments exceptionnels
Les parents doivent pouvoir concilier de nombreuses choses. Et maintenant, avec la pandémie du COVID-19, c'est un véritable exercice de haute voltige qui s'ajoute à cela. Il est vraiment difficile de devoir aider les enfants à apprendre à distance en plus de toutes les autres tâches. J'espère toutefois que ces conseils faciles à retenir réduiront un peu la charge. Bien que je sois psychologue du développement et que j'étudie la réaction au stress et l'autorégulation des enfants, j'ai moi aussi lutté pour aider mes enfants de cinq et huit ans lorsque les écoles ont fermé au printemps 2020.
Comme beaucoup d'autres parents, j'ai surligné des articles et des liens vers des activités d'apprentissage qui ne faisaient que renforcer mon sentiment d'être dépassée. Ce dont j'avais vraiment besoin, c'était d'une fiche d'information à mettre sur le frigo, qui énumère sur une seule page des conseils simples basés sur la science, qui rendraient notre vie de famille plus facile, et non plus difficile. Lorsque j'ai exprimé mon souhait à l'administratrice de l'école locale, elle m'a encouragé à créer moi-même une telle fiche. Vous pouvez télécharger la fiche ici, mais vous devriez d'abord lire quelques-uns des points les plus importants de cet article.
Les enfants s'épanouissent lorsqu'ils savent ce que l'on attend d'eux.
Il n'est pas réaliste d'espérer que les parents aient le temps ou les moyens de jouer le rôle d'enseignants pour leurs enfants. Toutefois, en prenant quelques mesures simples, ils peuvent s'assurer que leurs enfants réussissent à accomplir les tâches prescrites par les enseignants.
Les enfants s'épanouissent lorsqu'ils savent ce que l'on attend d'eux (ce qui inclut l'heure, le lieu et la durée des tâches). Il est donc important d'avoir un emploi du temps fiable et un endroit fixe et calme pour étudier. Les horaires et les attentes doivent être flexibles et faire l'objet de discussions régulières afin de tenir compte des besoins de chacun. N'oubliez pas que les jeunes enfants, qui ne peuvent pas encore se concentrer aussi longtemps, ont besoin de plus de pauses.
Certains enfants perdront certaines compétences et certains comportements pendant cette période difficile. Néanmoins, vous devriez plutôt vous concentrer sur les progrès et moins vous inquiéter des performances spécifiques.
La situation est épuisante pour toutes les personnes concernées et le stress peut finalement nuire à nos relations et à notre bien-être. Pour que les enfants apprennent à comprendre leurs soucis et leurs frustrations, les parents peuvent les aider à nommer leurs sentiments et leurs déclencheurs. Lorsque ces sentiments deviennent trop importants, les adultes comme les enfants ont tout intérêt à respirer profondément ou à fermer les yeux et à compter jusqu'à dix. Cela permet d'atténuer la réaction de stress du corps. Nous sommes ainsi mieux à même de discuter des solutions possibles.
Soulignez les expériences positives
Renforcer les sentiments positifs peut également réduire le stress. En donnant à vos enfants l'occasion d'être vraiment serviables et indépendants, vous soutenez leur efficacité personnelle et leur confiance en eux. Cela est particulièrement important lorsque de nombreux problèmes échappant à leur contrôle surviennent.
Un rituel commun et joyeux le matin (p. ex. un accueil spécial, une chanson, une danse amusante, une histoire, des blagues) ainsi que l'accent mis sur les expériences positives à la fin de la journée renforcent le sentiment de joie et d'appartenance. Les parents devraient également penser à faire eux-mêmes des pauses. Rechargez vos batteries, offrez-vous quelque chose, demandez de l'aide. Si vous vous souciez de votre propre bien-être, vous pourrez également mieux soutenir vos enfants.
En période de crises qui se chevauchent, il est parfois difficile de penser même à des stratégies simples de prise en charge.
Ces conseils ne sont pas nouveaux et ne sont certainement pas la panacée. Mais en période de crises croisées, il est parfois difficile de penser à des stratégies de prise en charge même simples.
Cette fiche ne fonctionne peut-être pas immédiatement ou pour chaque famille, mais elle offre un point de départ. Ce qu'il y a de mieux dans la tâche d'assistance, c'est que chaque jour est l'occasion d'un nouveau départ.
