Familie6 minWie lebt man Achtsamkeit in der Familie?Durch die Achtsamkeitspraxis sollen Familien zu einem entspannteren Miteinander finden. Aber wie funktioniert das? Familie Hiestand hat es ausprobiert.
Erziehung2 min4 einfache Achtsamkeits-Übungen für KinderSteinmeditation, Tagebuch schreiben, achtsames Atmen und bewusstes Essen: mit diesen Techniken üben sie Achtsamkeit!
Erziehung6 min«Mir wird alles zu viel!»Immer mehr zu tun und immer weniger Zeit. Wie Eltern dieser Falle entkommen können.
Schule2 minEpisode 7: Dankbarkeit übenWas war heute am Schönsten? Wer hat mir Gutes getan? Die Schulklasse um Lehrer Dachs übt sich in Dankbarkeit. Das lässt sich leicht nachahmen.
Erziehung12 minHerzenswarm – wie man Empathie lerntDie Welt scheint immer kälter zu werden. Umso wichtiger ist es, Kindern Empathie gegenüber anderen mitzugeben. Wie lässt sich dieses Mitgefühl beibringen?
Kolumnen2 minEpisode 8: Achtsamkeit für mehr Ruhe und KonzentrationVor dem Wochenende herrscht Aufregung in der Klasse von Lehrer Dachs. Mit einer kurzen Achtsamkeitsübung, kehrt wieder Ruhe ein und alle fühlen sich besser.
Erziehung6 minLiebe Eltern: Ihre To-do-Liste kommt auch ohne Sie klar!Psychologe Fabian Grolimund gibt Tipps, wie es auch vielbeschäftigten Eltern gelingt, das Leben mit ihren Kindern bewusster zu erleben und zu geniessen.
Gesundheit7 minAchtsamkeit mit Kindern – wie funktioniert das?Durch Achtsamkeit und Meditation lernen wir, uns nicht abzulenken und das Gedankenkarussell abzuschalten. Auch Kinder profitieren davon.
Young mother with her 2 years old little son dressed in pajamas are relaxing and playing in the bed at the weekend together, lazy morning, warm and cozy scene. Pastel colors, selective focus.Familie8 minHerr Hodgkinson, warum sind faule Eltern bessere Eltern?Der britische Autor Tom Hodgkinson ist Entschleunigungs-Profi. Der Vater von drei Teenagern sagt, dass faule Eltern die besseren Eltern seien.
Familie2 min10 Tipps für ein entschleunigtes FamilienlebenMit Kindern ist immer etwas los. Wie will man denn da seinen Alltag entschleunigen? Mit diesen 10 Tipps – kein Problem!
Familie8 minWie wir entschleunigen...Auf der Alp, im Ökodorf, mit weniger Arbeitszeit - drei Familien erzählen, wie ihnen Entschleunigung im Alltag gelingt.
Familie10 minWie können wir das Familienleben entschleunigen?Menschen sehnen sich nach Langsamkeit. Entschleunigung beginnt damit, dass wir uns auf das Wesentliche besinnen. Unsere Kinder können Vorbild sein.
