So kann sich Ihr Kind besser konzentrieren

Es ist so leicht dahingesagt: «Jetzt konzentrier dich mal!» Doch Konzentration ist harte Arbeit. Besonders dann, wenn um das Kind, das lernen soll, zig spannende Dinge passieren. Dann fällt es schwer, die gesamte Aufmerksamkeit auf etwas zu richten. Wenn es mit der Konzentration hapert, lautet deshalb die Faustregel: Ruhe bewahren und Ruhe herstellen. Telefonierende Eltern, vor dem Fenster kickende Nachbarskinder, plappernde Geschwister, das Lieblingsspielzeug in Sichtweite – all das am besten vermeiden oder aus dem Sichtfeld schaffen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausgeschlafen und satt ist und genug getrunken hat, denn auch Müdigkeit, Hunger und Durst können die Konzentrationsfähigkeit beeinflussen. Wichtig ist, dass Sie genug Pausen einplanen und die altersgerechte Konzentrationsspanne berücksichtigen. Bei Kindern von 5 bis 7 Jahren liegt sie bei durchschnittlich 15 Minuten, Kinder bis 10 Jahre können sich etwa 20 Minuten, bis zu 12 Jahren etwa 25 Minuten am Stück konzentrieren. Jugendliche von 12 bis 14 Jahren schaffen es gut, 30 Minuten fokussiert zu bleiben. 

Dossier

Gutes Lernen

Was Kinder brauchen, um effektiv und mit Freude zu lernen – und wie Eltern und Schule sie dabei unterstützen können.

So trainieren Sie die Konzentration Ihres Kindes:  

Mini-Meditation

Das Kind soll seine Aufmerksamkeit für eine Minute, später auch länger, ausschliesslich auf eine Sache richten. Zum Beispiel eine Kerze oder ein Bild. Dabei soll es schweigen und möglichst an nichts denken. 

Buchstaben finden

Geben Sie Ihrem Kind einen Text aus einer Zeitschrift oder einer Zeitung. Es soll nun auf Zeit zum Beispiel alle «N» oder «A» suchen und diese zählen. Anfangs kann es die Buchstaben mit einem Stift markieren, später kann es versuchen, nur mit den Augen zu zählen. Variieren Sie Zeit und Buchstabenzahl.

Leise hören

Wenn Ihr Kind ein Hörbuch hört oder einen Film schaut, drehen Sie die Lautstärke ab und an bewusst so leise, dass es gerade noch zu verstehen ist. Ihr Kind muss sich jetzt sehr konzentrieren, um der Handlung folgen zu können. 

Lesen 

Kinder, die von klein auf viel lesen, können sich leichter konzentrieren. Unterstützen Sie das, indem Sie Ihr Kind mit Büchern versorgen, die seinen Interessen entsprechen, und planen Sie genügend Lesezeit ein. 

 Quelle: Schulpsychologischer Dienst des Kantons Zug

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