Inquadratura panoramica di alcuni amici in piedi in cucina, mentre una donna bionda al centro fa giochi di destrezza con delle arance e rideAlimentazione4 minAlimentazione a cicli: utile o sopravvalutata?A volte più appetito, a volte meno energia: molte donne percepiscono il proprio ciclo anche attraverso le abitudini alimentari. Ma di cosa si tratta in realtà?
I partecipanti a un corso di cucina sembrano divertirsi a tagliare le verdure su un tavolo da cucina in una cucina luminosa. Alcuni di loro indossano un grembiule.Alimentazione4 minUn'alimentazione adeguata facilita la menopausaDurante la perimenopausa si verificano cambiamenti a livello di energia, sonno e peso. Con pasti adeguati è possibile alleviare sensibilmente molti disturbi.