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menopausa

Inquadratura panoramica di alcuni amici in piedi in cucina, mentre una donna bionda al centro fa giochi di destrezza con delle arance e ride
Inquadratura panoramica di alcuni amici in piedi in cucina, mentre una donna bionda al centro fa giochi di destrezza con delle arance e ride
Alimentazione
4 min

Alimentazione a cicli: utile o sopravvalutata?

A volte più appetito, a volte meno energia: molte donne percepiscono il proprio ciclo anche attraverso le abitudini alimentari. Ma di cosa si tratta in realtà?

Menopausa, Betty Bossi: quattro donne di mezza età alle prese con la cucina
I partecipanti a un corso di cucina sembrano divertirsi a tagliare le verdure su un tavolo da cucina in una cucina luminosa. Alcuni di loro indossano un grembiule.
Alimentazione
4 min

Un'alimentazione adeguata facilita la menopausa

Durante la perimenopausa si verificano cambiamenti a livello di energia, sonno e peso. Con pasti adeguati è possibile alleviare sensibilmente molti disturbi.

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