«Non si dorme abbastanza per la vecchiaia!».

Theresa* ha 43 anni ed è mamma di Emilia, 9 anni, e Luisa, 5. Insieme al marito Christian, 46 anni, la famiglia vive ad Halle (Germania).

Mia figlia maggiore Emilia ha sempre avuto bisogno di dormire poco. Si sveglia alle 6 del mattino. Verso i due anni e mezzo, ancora prima di iniziare la scuola materna, Emilia non voleva più fare il pisolino pomeridiano. All'asilo era sempre nel gruppo di sveglia. Tuttavia, la sera non si addormentava prima delle 20.00.

Quando si addormenta, Emilia pensa molto a Dio e al mondo e vuole condividerlo con noi.

Teresa, Madre

Speravamo che Emilia fosse più stanca quando iniziava la scuola la sera, in modo da addormentarsi più rapidamente. Purtroppo non è stato così. Nostra figlia riesce ad addormentarsi da sola solo se va a letto molto tardi nel fine settimana o se è completamente esausta, altrimenti addormentarsi è sempre una battaglia che a volte dura ore!

Non c'è tempo per se stessi e per la propria partnership

Naturalmente abbiamo anche un rituale fisso per la nanna: cena, mezz'ora di televisione per bambini e lavaggio dei denti, poi leggiamo una storia insieme per circa 15 minuti e poi il Toniebox trasmette sempre lo stesso radiodramma. Tuttavia, non è ancora in grado di addormentarsi da sola, ma inizia a pensare molto a Dio e al mondo e vuole condividerlo con noi.

In parte lo seguo ancora, ma a un certo punto diventa troppo per me. Per prima cosa, dopo le 21 sono già abbastanza stanca, in più ci sono ancora le faccende domestiche da fare e vorrei anche avere un po' di tempo per me e per mio marito.

Cerco allora di calmarla e di concentrare la sua attenzione sui momenti belli della giornata. Tuttavia, la sera torna spesso da noi perché non riesce ad addormentarsi. Spesso sono le 22.00, a volte anche le 23.00, prima che riesca ad addormentarsi. Sono solo sette o otto ore di sonno. Troppo poco per una bambina della sua età, secondo me!

Addormentarsi più velocemente, ma come?

Abbiamo provato molte cose per aiutare nostra figlia ad addormentarsi più velocemente: oli essenziali per calmarla, globuli, scrittura di un diario, rituali di gratitudine, giochi audio, il suo peluche preferito, colpirla con un cuscino di rabbia per liberare l'energia in eccesso, incantesimi per dormire, tecniche di tapping, solletico, yoga per bambini e molto altro. Ma non abbiamo avuto successo.

Luisa, la sorellina di Emilia, ci dimostra che le cose possono funzionare in modo diverso. Ha sempre avuto bisogno di dormire molto, fa ancora il pisolino pomeridiano ed è ancora stanca alle 8 di sera. Questo non è mai stato il caso di Emilia.

Una parte di me vorrebbe reagire in modo più rilassato e un'altra parte di me lo considera un dovere.

Teresa, Madre

Anche se Emilia dorme tutta la notte quando finalmente lo fa e non ho l'impressione che sia stanca durante il giorno, mi vedo anche come una madre con una responsabilità in vista dell'imminente trasferimento alla scuola secondaria. Mi sembra che l'ora di andare a letto prevista per le 21 sia già relativamente tardi. Mi preoccupa anche tutto il rimuginare della sera. Ci sono due cuori che battono nel mio petto: una parte di me vorrebbe reagire in modo più rilassato e un'altra sente che ho un dovere.

* Nomi modificati dalla redazione