Souvenirs d'enfance - des moments qui restent
Lorsque nous jetons un regard en arrière sur notre vie, nous constatons que le train-train quotidien a effacé la plupart des jours. Nos archives intérieures ne sont pas constituées d'une moyenne de tous les jours, mais de moments particuliers et isolés que nous pouvons encore évoquer de manière vivante en nous, même après de nombreuses années.
Il s'agit d'expériences qui sont liées à des émotions fortes. Mais ce n'est pas tout : elles présentent également une certaine texture, comme l'ont démontré les frères Chip et Dan Heath, auteurs du livre «The Power of Moments». Ils ont trouvé quatre éléments communs aux expériences durables qui nous marquent de manière positive. Ils les ont résumés dans la formule EPIC.
Des moments marquants
Examinons de plus près les quatre aspects individuels :
Élévation : on entend par là des moments qui sortent de l'ordinaire. Ceux-ci apparaissent lorsque la routine habituelle est rompue et que quelque chose d'imprévu ou d'inhabituel se produit. Nous nous souvenons peut-être du premier jour d'école, des premiers sentiments amoureux, d'un spectacle naturel tel qu'une éclipse solaire ou une pluie de comètes que nous avons suivi en famille avec émerveillement, ou d'une nuit passionnante au jardin d'enfants ou à l'école.
Fierté : les expériences dont nous sommes fiers sont particulièrement faciles à mémoriser. Vous pouvez probablement voir votre cérémonie de remise des diplômes dans votre esprit. Nous gardons également en mémoire des étapes personnelles plus modestes : le moment où nous avons pu nous surmonter pour la première fois en dévalant un halfpipe, en sautant du haut d'un plongeoir, ou lorsque nous avons enfin vaincu le difficile boss d'un jeu vidéo et que nous avons dû le raconter immédiatement à nos amis.
Des moments où nous avons présenté quelque chose en public : un exposé à l'école, une représentation théâtrale, des auditions avec notre propre instrument ou la finale gagnée suivie d'une remise de prix. Peut-être repensons-nous aussi avec fierté aux situations dans lesquelles nous avons dû nous affirmer et avoir le courage de nous défendre ou de défendre les autres.
Moments «aha» et expériences fédératrices
Insight : Les expériences «aha» ont également le potentiel de s'incruster dans notre mémoire et de nous marquer. Nous nous souvenons particulièrement bien des contenus d'apprentissage lorsque nous nous consacrons à un sujet et que nous découvrons soudain de nouvelles relations ou que nous comprenons enfin, après avoir longtemps lutté, comment résoudre un certain type de tâche. Les moments «aha» sont encore plus intenses lorsqu'ils concernent notre vie : Lorsque, dans un moment de clarté, nous réalisons soudain ce qui est vraiment important pour nous et que nous prenons ensuite des décisions significatives : changer d'école pour une école qui nous convient mieux, nous engager dans un apprentissage ou enfin nous détacher d'une amitié toxique.
Connection : Lorsque nous regardons notre album photo intérieur, nous remarquons que la plupart des souvenirs durables sont des moments où nous nous sommes sentis connectés aux autres de manière particulière. Il s'agit de moments où un parent a pris du temps pour nous et où nous avons parlé de choses plus personnelles que dans la vie de tous les jours ; de jours de vacances passés avec des amis; d'une excursion avec la marraine ou le parrain sans parents ni frères et sœurs dans le sillage ; de la fête secrète à la maison avec la bande lorsque les parents sont partis en week-end ; de conversations au cours desquelles quelqu'un nous a confié un secret.
La connexion numérique ne remplace pas les moments de partage
Si nous prenons conscience des moments de notre vie qui donnent une impulsion positive vers le haut, nous réalisons à quel point la pandémie nous a volés, à nous et à nos enfants. La plupart d'entre nous se sont soudainement retrouvés enfermés dans un train-train quotidien et routinier. Un enfant de huit ans a résumé la situation en février : «C'est tellement ennuyeux. On ne peut rien faire. Même l'école est un changement ! Tu te rends compte ?»
Pendant des mois, nous avons tout essayé pour maintenir un sentiment de connexion : Nous avons passé des appels (vidéo) pour rester en contact avec nos grands-parents, notre famille et nos connaissances, et nous nous sommes rendu compte que, même si nous étions heureux de ces possibilités, elles ne pouvaient pas remplacer un câlin et des expériences communes.
Pour de nombreux jeunes qui ont terminé leur apprentissage ou leur maturité et qui sont maintenant entrés dans la vie active ou dans les études, d'importants rites de passage ont été perdus. Le diplôme pour lequel on a travaillé si longtemps n'a pas pu être fêté comme il se doit. Les jeunes ont commencé leurs études presque exclusivement en suivant des cours à domicile - parfois dans une ville étrangère où ils ne connaissent encore personne et où ils n'ont pas encore pu arriver, car il manque ce qui les unit.
Y a-t-il des petites choses qui vous permettent de briser la routine habituelle ? Quels sont les mini-succès à célébrer ?
Afin de simplifier cette période pour les enfants et les jeunes, les parents, les enseignants et les éducateurs n'ont pas seulement fait le nécessaire, mais ont souvent assumé des tâches supplémentaires. Ils ont supporté leurs propres incertitudes, ont pris en charge les angoisses des enfants et des adolescents, ont essayé d'apporter un peu de normalité et ont compensé, dans la mesure du possible, ce qui manquait à côté de leur travail. Mais : peu à peu, la plupart d'entre nous se sont lassés de cet effort supplémentaire.
À qui voulons-nous donner de l'affection ?
En regardant les éléments qui constituent des moments particuliers, nous comprenons ce qui nous a si cruellement manqué, pourquoi beaucoup d'entre nous sont frustrés et vidés de leur substance et pourquoi nous n'avons pas besoin de nous faire des reproches à cause de ces sentiments, «parce qu'en fait, nous sommes si bien lotis».
D'un autre côté, nous pouvons réfléchir à la manière dont nous pourrions à l'avenir rehausser ici et là certaines journées avec une pincée d'EPIC : Y a-t-il des petites choses que vous pourriez faire pour briser la routine habituelle ? Quels sont les mini-succès que vous pourriez célébrer plus consciemment en famille ? À quelle personne chère aimeriez-vous, vous ou vos enfants, offrir dès demain une marque d'affection inattendue ? Qu'aimeriez-vous absolument rattraper ou célébrer en famille dès que cela sera à nouveau possible ?
