Que signifie avoir une bonne apparence ?

«Pour moi, il est important de bien paraître»

Tim, 16 ans, avait autrefois des rondeurs de bébé et pense que les filles sont mieux loties que les garçons. Plus je grandis, plus l'apparence physique devient importante. Maintenant, au lycée, c'est une grande préoccupation. J'ai des collègues qui vont à la salle de sport pour faire de la musculation. Ils savent aussi combien de calories contiennent les choses qu'ils mangent. Ce ne serait pas pour moi, mais je les admire pour la manière dont ils contrôlent leur corps. Quand j'étais plus jeune, j'étais plus grasse, j'avais un peu de «graisse de bébé». Mais maintenant, heureusement, j'ai eu une poussée de croissance et je suis mince. Pour moi, il est important d'avoir une belle apparence, surtout parce qu'il y a une vraie compétition entre les garçons de mon école. Cela ne concerne pas seulement l'apparence, mais aussi les vêtements de marque que l'on porte. J'y participe aussi en partie, mais le plus important pour moi est de me plaire.

Je trouve que les filles s'en sortent mieux. Elles postent des photos d'elles sur Instagram et se disent les unes aux autres combien elles se trouvent belles. Cela renforce leur confiance en elles. Si je disais à l'un de mes collègues qu'il est beau, il penserait ... eh bien, vous savez quoi. J'essaie de manger sainement, mais je vais aussi au McDonald's ou au Starbucks avec mes collègues. Mais toujours des hamburgers et des milk-shakes, ça ne me plairait pas. Parfois, j'ai méga faim, alors je mange comme un fou et j'ai vraiment un gros ventre, mais il disparaît le lendemain".

«Je trouve les filles très maquillées bon marché»

Elena, 15 ans, connaît le désir de perdre du poids et pense que les garçons portent des vêtements cools parce qu'ils doivent se prouver quelque chose. «Je suis vraiment allergique à tous ces mannequins minces qui nous donnent, à nous les filles, l'impression d'être trop grosses. Malgré tout, je suis "in shape», mais juste ce qu'il faut pour moi. Nous devrions tous simplement essayer d'être nous-mêmes et ne pas poursuivre de faux idéaux. Bien sûr, je connais le désir de perdre du poids. Avant, je le voulais aussi, mais aujourd'hui, il est plus important pour moi d'avoir une bonne image de mon corps.

Dans ma classe, il est bien sûr question d'avoir une belle silhouette, la plupart des filles, mais aussi des garçons, font du sport, vont à la gym, jouent au football, font de l'équitation ou de l'aviron. Je fais de la boxe thaïlandaise, je trouve que c'est un bon entraînement complet. Cela me rend rapide, me donne une bonne condition physique et m'apprend à me défendre. En ce qui concerne mon style vestimentaire, je ne me soucie pas des étiquettes. Mais j'ai remarqué qu'il est important, surtout pour les garçons, de porter des vêtements cool. Ils sont vraiment en concurrence les uns avec les autres. Je me maquille régulièrement, mais uniquement de manière naturelle. Je trouve les filles très maquillées bon marché".

«Mon modèle est ma mère»

Nick, 14 ans, s'intéresse à l'alimentation saine et connaît un garçon qui est accepté malgré son surpoids. "La musculation n'est pas encore un sujet pour moi, mais peut-être qu'à 16 ans, cela pourrait le devenir. Je pense que les garçons plus âgés le font parce qu'ils veulent impressionner les filles. Pour moi, il ne s'agit pas d'avoir une belle silhouette, je veux être en bonne santé, et c'est pourquoi je fais déjà attention à ce que je mange. A cet égard, ma mère est mon modèle. Elle s'occupe beaucoup d'alimentation saine, j'aime ça. Et elle veut changer le monde avec une attitude positive.

Je crois déjà que j'ai confiance en moi, car je crois en moi. Parfois, je cuisine moi-même, mais pas pour moi seul, pour des collègues ou ma famille. J'essaie de trouver un bon équilibre dans mes repas. Je ne me sens pas bien lorsque je mange trop de sucreries, je ne me sens tout simplement pas bien après. Je connais un garçon qui est plus gros que les autres, mais ses collègues l'acceptent tel qu'il est. Je trouve ça bien, mais je suis content d'être en forme et de pouvoir faire beaucoup de sport. Je joue au football et au basket, et je fais du ski".

«Une de mes amies est boulimique»

Anna, 17 ans, se maquille pour se faire plaisir et constate que dans son entourage, beaucoup mangent végétarien ou végétalien. "Quand j'avais neuf ou dix ans, j'étais trop maigre. Puis la puberté a frappé et j'ai été un peu trop grosse pendant un certain temps. J'ai dû apprendre que je ne pouvais pas boire un litre de lait chocolaté après le repas du soir. Pour moi, il est important d'avoir une bonne silhouette, et je suis contente de perdre du poids rapidement lorsque j'ai un peu trop de kilos. En été, c'est plus facile, je joue au tennis ou je fais du jogging. Une de mes meilleures amies est boulimique. Cela m'inquiète déjà. Elle s'est confiée à moi et nous en parlons aussi. Mais elle ne veut pas se laisser aider, ni par moi ni par ses parents.

Dans mon entourage, il est maintenant à la mode de manger végétarien ou végétalien. Je mange de tout, et cela ne me dérange pas que d'autres aient leurs règles strictes en matière d'alimentation. Ce qui m'énerve, c'est quand certaines collègues disent toujours haut et fort : «Je ne mange pas de viande à cause des pauvres animaux». Pour moi, il est important de me sentir bien dans mon corps. Cela implique aussi que je me maquille. Pas toujours, parfois je vais à l'école en jogging et sans maquillage, mais la plupart du temps je m'arrange. Pas pour les autres, mais pour me plaire à moi-même. Je trouve qu'il y a généralement moins de concurrence entre nous, les filles, qu'entre les garçons. Au contraire : quand l'une d'entre elles publie une superbe photo d'elle sur Instagram, nous écrivons pour dire à quel point elle est belle. Je ne suis pas non plus très fan des stars. Mes modèles ne m'impressionnent pas parce qu'ils ont une belle silhouette ou qu'ils sont beaux, mais parce qu'ils font quelque chose de leur côté, comme par exemple les blogueuses qui font leur propre truc".

«J'aime être mince, car cela évite les problèmes pour acheter des vêtements».

Jan, 16 ans, s'énerve contre les parents d'enfants obèses et s'autorise de temps en temps quelques sucreries. "Je pense que c'est le rôle des parents de veiller à ce que leurs enfants ne se gavent pas uniquement de chips et de burgers. Ils doivent leur montrer qu'il existe des alternatives. Avant, j'étais moi aussi plus grosse et je ne me sentais pas bien. Puis, lors d'un camp de classe, nous avons toujours mangé une pomme au goûter, et j'ai continué ainsi. Aujourd'hui, je grignote moins entre les repas, car il est important pour moi de rester en forme.

Je joue au football trois fois par semaine, le week-end il y a un match, il est donc important que mon corps fonctionne. A l'entraînement, nous faisons régulièrement du fitness pour l'endurance, la condition physique et la force. Pour cela, j'ai besoin d'une bonne alimentation, à laquelle veille ma maman, qui est aussi très sportive. Bien sûr, je me permets de temps en temps de manger des sucreries, mais de manière très réfléchie. J'aime être mince, car cela évite d'avoir des problèmes pour acheter des vêtements. Avant, les vêtements de marque étaient importants pour moi, car en classe, ce sont surtout les garçons qui regardaient ce que l'on portait. Mais c'est différent maintenant, car certains enfants doivent payer eux-mêmes leurs vêtements s'ils veulent porter des marques".

Lire la suite :

• Frau Zürrer-Simmen, leiden Teenies an Schönheitswahn?
  Die Jugendpsychiaterin Susanna Zürrer-Simmen über pubertierende Jugendliche, falsche Vorbilder und das Hadern mit dem eigenen Körper.  

• Der Traum vom perfekten Körper
  Jeder zweite Teenager im Alter von 13 bis 17 Jahren ist mit seinem Körper unzufrieden. Die Folge: Viele trainieren bis zum Umfallen. Andere leiden unter Stress, psychischem Druck, Depressionen. Standen früher vor allem Mädchen im Fokus, sind heute immer mehr Buben betroffen.

  «Notre fille est malade. Anorexique».
  Lea* a 14 ans lorsqu'elle commence à contrôler son poids. A 15 ans, elle ne peut presque plus manger, à 16 ans, ses parents craignent sa mort. Sa mère raconte le parcours de Léa vers l'anorexie, son combat contre la maladie et ce qui l'a finalement aidée à retrouver une vie heureuse.