«Prendre soin de soi, c'est tellement important !»

Anita Bucher*, 40 ans, a cinq enfants âgés de 1 à 14 ans. Cette mère célibataire depuis peu est très sollicitée. Prendre soin d'elle et établir des règles claires sont essentiels pour qu'elle puisse gérer son quotidien.

"Avec cinq enfants, il faut des structures claires, et pourtant mes quatre filles et mon fils ont un espace créatif et libre pour s 'épanouir individuellement. C'est toujours un défi d'y parvenir. Par exemple, lorsque nous allons nager : Les petites ne peuvent patauger que sur la plage et ne peuvent pas aller plus loin dans l'eau, les plus grandes veulent nager, l'aînée veut sauter du plongeoir, et moi aussi je veux faire des longueurs. Cela n'est possible que si je suis soutenue. Dans mon cas, par un accompagnement familial socio-éducatif ou par des amis.

Sans structures solides et sans limites claires, notre vie de famille ne fonctionnerait pas.

Anita Bucher*

Je suis depuis peu et pour une durée indéterminée une mère célibataire, car mon mari souffre d'une maladie psychique et est traité dans une clinique.

Par le passé, de nombreuses situations transfrontalières dans le quotidien familial ont provoqué un énorme épuisement de ma part, jusqu'à ce que je réalise qu'il fallait des règles fermes pour ne pas sombrer.

L'accompagnement socio-pédagogique de la famille et une aide ménagère me soutiennent au quotidien et me permettent d'être présente un jour par semaine, soit entièrement pour les petits, soit uniquement pour les grands. Sans structures fixes et limites claires, notre vie de famille ne fonctionnerait pas.

D'une part, les enfants y trouvent un soutien et, d'autre part, je leur montre l'exemple en prenant soin d'eux et, en même temps, un peu de moi-même.

Avant, j'avais souvent l'impression d'être laissée pour compte, j'avais presque complètement ignoré mes besoins en raison de la lourde charge que représente le fait d'être une mère de cinq enfants, jusqu'à ce que je comprenne que je ne pourrais pas être présente pour la famille à long terme si je ne prenais pas soin de moi aussi.

Prenons un exemple : Si mon petit veut dessiner avec moi, mais que je suis complètement épuisée, j'essaie de faire le lien entre nos besoins.

Je m'allonge sur le canapé avec la plus petite dans les bras, mon fils dessine sur la table basse et les filles nous rejoignent pour s'exercer au violon. Ainsi, nous sommes tous ensemble et chacun peut faire ce qu'il veut, ce qui lui fait du bien.

Mais souvent, je suis tellement à plat que je ne peux rien faire et que ma grande fille intervient et prend les commandes. Cela m'aide, mais me stresse, car elle ne devrait pas prendre le rôle de la mère.

Mon expérience : plus les limites sont fixées de manière fiable, mieux elles peuvent être assimilées et respectées.

Anita Bucher*

Mais en même temps, je la vois alors fixer des limites à ses frères et sœurs et me protéger : «Maman doit se reposer, maintenant c'est moi qui décide». Cela provoque des remous, mais elle maîtrise la situation et fait preuve de cohérence. Elle a pris exemple sur moi, ce qui me rend fière.

Mon expérience : plus les limites sont fixées de manière fiable, mieux elles peuvent être intériorisées et respectées. Cela fait partie des soins que je me donne pour gérer le quotidien et créer des réserves d'énergie".

* Nom modifié par la rédaction