«Nous décidons consciemment de ce qui est vraiment important»
Yvonne, 46 ans, et Jim Wennerlid, 50 ans, vivent avec leurs filles Elise, 16 ans, et Nova, 14 ans, à Thalwil ZH. Yvonne est blogueuse, femme au foyer et étudiante. Jim travaille comme contrôleur de gestion et membre du conseil d'administration. Le couple est originaire de Suède. En raison de diverses maladies et accidents survenus ces dernières années, la mère s'est soudainement trouvée confrontée à ses limites.
Yvonne : "J'ai toujours été une personne très active et j'ai vécu et travaillé dans divers pays. Parallèlement, j'étais engagée dans le sport : J'ai été gymnaste aux agrès, coach et juge pendant des années. Après que nous nous soyons installés en Suisse en 2005, j'ai rempli plusieurs fonctions honorifiques en plus de mon rôle de mère et de femme au foyer et de mon activité de blogueuse.
Dire non de temps en temps
Tout cela me semblait parfaitement naturel, jusqu'à ce que quelques imprévus se produisent. Mes parents vivent en Suède et ma mère a été atteinte d'une grave démence. J'ai essayé d'aider mes parents, j'ai fait beaucoup d'allers-retours en avion, je leur téléphonais tout le temps. Ma fille cadette a notamment eu un grave accident avec 24 piqûres de guêpes, nous avons eu plusieurs fractures dans la famille, des commotions cérébrales, j'ai dû me faire opérer du pied.
Et soudain, sans que je le voie venir, tout était trop pour moi. J'ai d'abord pensé que j'avais une gastro-entérite, mais en fait, mon corps a réagi au surmenage. C'est là que j'ai su que je devais dire non.
J'adore rire. Cela apporte un soulagement dans la vie.
Yvonne Wennerlid
Heureusement, nous sommes très proches dans notre famille. Nous avons parlé de comment je me sentais et de ce qui pourrait être bon pour moi et pour notre famille. Le calendrier ne comportait aucun rendez-vous pendant des semaines, nous avions simplement besoin de calme. Mes filles ont réagi de manière incroyablement gentille et attentionnée à mon état. Elles m'ont accordé l'attention qu'elles recevaient de moi. Cet amour m'a donné beaucoup de force.
Depuis, j'ai changé d'attitude. Je fais plus attention à mes limites. Je n'accepte plus toutes les tâches et tous les postes bénévoles. J'établis des rituels de repos. Je fais beaucoup de promenades. Lorsque mon mari est en télétravail, nous partons ensemble le matin, dès que les enfants sont sortis de la maison. Cette marche et cette discussion sont un merveilleux moyen de commencer la journée.
Du temps pour la famille
Je veille également à ne pas négliger le temps de passer de bons moments en famille et avec mes amies. J'adore rire. Cela apporte un tel soulagement dans la vie. Mais le point le plus important est sans doute l'ouverture à moi-même. C'est ma vie. Je peux être ce que je suis".
Jim : "Cela peut paraître cliché, mais je me demande souvent ce qui est vraiment important pour moi. Je suis très impliqué professionnellement, mais en même temps, je veux être à la hauteur de ma famille et avoir du temps pour ma femme. Je sais de moi-même que j'ai besoin de me sentir bien physiquement pour me sentir bien mentalement.
Les téléphones et les tablettes sont interdits au petit-déjeuner.
Jim Wennerlid
L'exercice physique, le stretching, un sommeil suffisant et une alimentation équilibrée font partie des soins que je me donne. Lorsque les enfants sont à la maison et moi au bureau à domicile, nous prenons toujours le petit-déjeuner et le dîner ensemble. Les téléphones et les tablettes sont alors tabous. Ma femme organise souvent des activités communes le week-end, de préférence en plein air.
Comment trouver le temps de faire tout cela ? La partie la plus difficile est d'arrêter toutes les petites actions secondaires comme le défilement des messages ou la lecture d'un article. Je peux mieux tenir compte de mes véritables besoins si je me rappelle toujours ce qui est important pour moi".
