Mon enfant, mon smartphone et moi ...

Les petits et grands écrans ne captivent pas seulement nos enfants, mais aussi nous, les adultes. Pourquoi nous devrions changer cela et comment le faire.

Sur l'aire de jeux, en allant chercher les enfants à la crèche, dans le salon : juste le temps de vérifier les e-mails, de répondre à un message WhatsApp, d'étudier les prévisions météo. Encore et encore. Honnêtement, combien de fois avez-vous dit à votre enfant cette semaine : «Attends, j'ai bientôt du temps pour toi, je dois juste aller ...» ? Pourtant, la prise du téléphone portable est souvent automatique.
Récemment, des chercheurs du projet allemand «Menthal Balance», qui observent le comportement de 60 000 utilisateurs de smartphones via une application, ont découvert que chaque utilisateur allume son smartphone 88 fois par jour. Si l'on déduit les 8 heures de repos nocturne estimées, cela signifie toutes les 10 minutes.
C'est précisément cette distraction permanente que le pédiatre bâlois Cyril Lüdin a critiquée dans une récente interview dans ce magazine : "Dans le contact avec l'enfant, nous devons être présents émotionnellement et mentalement. Si nous manipulons notre smartphone, nous ne sommes pas vraiment disponibles. Ainsi, il manque déjà au petit enfant la confrontation linguistique et donc la compétence communicative". D'autres experts vont plus loin et mettent en outre en garde contre le fait que les enfants développeraient des troubles relationnels durables s'ils ne recevaient pas suffisamment d'attention de la part de leurs parents.

Les enfants se sentent négligés

Le fournisseur néerlandais de sécurité Internet AVG a interrogé 6000 familles de neuf pays dans le cadre d'une étude «Digital Diaries» sur la manière dont le téléphone portable influence la relation entre parents et enfants. 54 pour cent des enfants entre 8 et 13 se plaignent : «Tu regardes tout le temps ton portable !», 32 pour cent se sentent insignifiants lorsque les parents fixent trop souvent l'écran : «Le portable est plus important pour toi que moi». Surtout parce que les parents regardent sans cesse leur portable pendant les conversations et les activités communes.
Il y a de bonnes raisons de redevenir maître de son téléphone portable en tant que mère ou père. Peut-être que mes conseils suivants vous aideront :

Öffnungszeiten: Schalten Sie die Benachrichtigungen über Neueingänge aus und checken Sie Ihre Arbeitsmails nur zu festgelegten und kommunizierten Zeiten. Ausnahmen sind möglich, aber nicht zu oft.
Ruhemodus: Versetzen Sie Ihr Handy in den Ruhemodus und lassen Sie es in der Tasche oder legen Sie es mit dem Bildschirm nach unten hin.
Informieren: Sagen Sie Ihrem Kind, was Sie am Handy tun und wie lange es dauert – und halten Sie sich auch daran.
Fokus: Notieren Sie kurz, was Sie am Handy machen wollen, bevor Sie es entsperren. Erledigen Sie dann auch nur das. Das mag umständlich erscheinen. Versuchen Sie, konsequent mit sich selbst zu sein, plötzlich wird es zum Automatismus.
Ehrlichkeit: Gestehen Sie Ihrem Kind Ihre Schwäche, dem Onlinesog nicht immer widerstehen zu können. Zeigen Sie ihm, wie man mit Schwächen umgehen kann.

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