Accro aux jeux en ligne ?
Madame Willemse, les parents connaissent la situation : ils ont demandé des dizaines de fois à leur adolescent d'arrêter de jouer en ligne. Mais rien n'y fait, leur fils joue et joue encore. Au bout d'un moment, cela vous énerve énormément et vous avez envie de débrancher le jeu.
Même si je comprends la détresse des parents, intervenir de cette manière est une mauvaise solution. Cela se termine généralement par des disputes et de l'agressivité. De nombreux jeunes jouent à ce que l'on appelle des jeux multijoueurs, c'est-à-dire qu'ils s'associent à d'autres pour former un groupe et accomplir ensemble les missions du jeu. Chacun assume alors des rôles précis, liés à des obligations. Celui qui quitte soudainement le jeu réduit à néant une tâche que le groupe a peut-être mise en place pendant un certain temps. Les camarades de jeu se sentent trahis, abandonnés. Les parents ne sont souvent pas conscients de cet effet.
Que recommandez-vous à la place ?
Il est utile de comprendre : À quoi joue mon enfant, comment fonctionne le jeu ? Et de convenir d'un moment à partir duquel aucune partie ne peut plus être lancée. Chez mes clients, le jeu le plus joué en ce moment est «League of Legends», où une partie dure entre 40 et 60 minutes. Si la fermeture des médias est fixée à 22 heures, cela signifie que votre enfant n'a pas le droit de commencer à jouer après 21 heures.
Et les jeunes l'acceptent ?
Il est important de clarifier les rôles : Qui fait quoi, comment contrôler ? J'y consacre beaucoup de temps lors des consultations : les parents et les jeunes doivent établir ensemble des règles ; définir qui les fait respecter et comment ; déterminer les conséquences en cas de non-respect. De nombreux jeunes sont heureux que quelqu'un leur fixe des limites. Et s'ils proposent eux-mêmes des limites et participent à leur élaboration, ils les acceptent mieux.
Jouer ne permet-il pas aussi de relâcher la pression et de se détendre ?
Si, mais cela ne doit pas être une fuite. Presque tous les jeunes connaissent le stress : à l'école ou avec les collègues, la recherche d'une place d'apprentissage, les examens, les parents qui exigent beaucoup. En jouant, les adolescents éprouvent un sentiment de groupe, réussissent, sont reconnus. Ils oublient la pression. Cela aide, donne des sentiments positifs. Mais seulement pour une courte période. Car plus ils se réfugient dans le monde du jeu, plus la pression augmente. Et cela les pousse à s'échapper encore plus souvent. C'est un cercle vicieux.
Comment puis-je, en tant que mère ou père, aider mon enfant à s'en sortir ?
En regardant de près et en aidant à créer des alternatives si nécessaire. Il est plus facile de renforcer d'autres intérêts pour que l'utilisation des médias perde du poids. Encouragez votre enfant à reprendre un hobby, à revoir des collègues - vous réduirez ainsi progressivement la place des jeux.
Isabell Willemse
est psychothérapeute et conseillère en matière de dépendance en ligne à l'IAP et à la ZHAW, Haute école zurichoise des sciences appliquées, entre autres co-auteur de l'étude JAMES.
Vous trouverez désormais sur la plate-forme en ligne Medienstark le thème de la «dépendance aux jeux» avec d'autres aspects et des conseils sur la manière de gérer ce problème au quotidien dans la famille.
