A partir de quand parle-t-on d'addiction au smartphone ?

Comment l'utilisation des médias numériques a-t-elle évolué pendant la pandémie de Corona?

Avec Corona, nous sommes tombés dans un piège numérique dangereux, car de nombreuses réunions analogiques ont été annulées. En tant qu'adultes, nous devons constamment établir un équilibre numérique-analogique, ce qui est particulièrement difficile pour les personnes qui n'ont pas acquis de compétences d'autorégulation développées.

Ainsi, une pédagogie des médias axée sur le développement part du principe que les enfants en particulier devraient développer des capacités analogiques, haptiques et d'autorégulation pendant les années sensibles entre huit et 14 ans - comme base d'un rapport sain ultérieur avec le monde numérique.
Christine Bär

Pourrons-nous à nouveau réduire le temps d'écran après Corona ?

Je suis optimiste à ce sujet. Cette forte utilisation était surtout due aux possibilités limitées. Dès qu'ils en ont l'occasion, les enfants et les jeunes veulent être avec leurs copains et copines.
Daniel Süss

Lorsqu'il pleut dehors, les enfants peuvent parfois utiliser les médias numériques plus longtemps. Si le soleil brille le lendemain, cette exception est à nouveau terminée.

Stefan Aufenanger

Comment mon enfant trouve-t-il le bon équilibre entre le temps passé devant les médias et les autres activités de loisirs ?

Il est essentiel que votre enfant ne néglige pas d'autres activités telles que les jeux, les rencontres avec des amis et les activités en famille à cause du temps passé devant les médias. L'équilibre doit être géré de manière dynamique et non avec des règles rigides. S'il pleut dehors, les enfants peuvent aussi utiliser les médias numériques plus longtemps. Si le soleil brille le lendemain, cette exception est à nouveau terminée.
Stefan Aufenanger

Existe-t-il des recommandations officielles du point de vue de la santé pour une utilisation raisonnable des médias ?

Il existe des recommandations officielles, par exemple de l'OMS. Il y est dit que les enfants de moins de deux ans doivent éviter autant que possible les médias à écran. En bas âge, les enfants doivent bouger trois heures par jour. Il est également conseillé de limiter le temps d'écran à tout âge. De même, il faut éteindre les écrans avant d'aller se coucher et mettre les médias numériques «au repos» pendant la nuit. Ces deux mesures garantissent un meilleur sommeil.
Daniel Betschart, responsable du programme Compétence médiatique, Pro Juventute

Les personnes ayant une utilisation malsaine du téléphone portable l'utilisent souvent comme une stratégie d'adaptation pour échapper à un problème.

Daniel Betschart

A partir de quand parle-t-on d'addiction au smartphone ?

D'un point de vue scientifique, il n'existe pas de définition officielle de l'addiction au smartphone. En outre, ce n'est pas l'appareil en soi qui déclenche une dépendance, mais la manière dont je l'aborde et l'utilise.

Les personnes qui développent une utilisation malsaine ou problématique du téléphone portable l'utilisent souvent comme stratégie d'adaptation. Dans la plupart des cas, d'autres problèmes ou troubles se cachent derrière. Les appareils numériques permettent alors d'y échapper. Cette fuite peut devenir une activité risquée et aboutir à un comportement proche de la dépendance.
Daniel Betschart

Comment puis-je éviter que mon enfant soit victime de bodyshaming ?

En principe, nous devrions également agir de manière positive au-delà du contexte en ligne, encourager l'enfant et vivre une bodypositivity, un sentiment corporel positif. Cela commence déjà par les parents, qui ne réduisent pas constamment leurs enfants au fait qu'ils ont pris un kilo ou non.

Le thème de l'alimentation ne devrait pas non plus occuper une place plus importante dans le quotidien familial, mais l'enfant en tant que personne devrait être au centre des préoccupations. Ce qu'il fait, ce qui le caractérise, comment il se comporte avec les autres. Cela permet déjà de créer une bonne base. Et lorsque des commentaires stupides arrivent, nous devons accompagner l'enfant, lui expliquer que les commentaires sont parfois positifs, parfois négatifs. C'est normal.
Ulla Autenrieth, professeur et experte en médias