13 conseils sauvages pour commencer la journée en douceur

C'est vous, chère maman, cher papa, qui êtes les premiers. Le temps du matin sans être dérangé, rien que pour soi, est sacré. Se lever en même temps que les enfants, préparer la table du goûter en dormant à moitié dans le Pischi, vérifier les e-mails et régler les premières querelles - c'est horrible, non ?

Accordez-vous les minutes dont vous avez besoin pour vous réveiller joyeusement et sans rambazamba d'enfants. Les 13 conseils suivants devraient vous servir d'inspiration. Essayez l'idée qui vous attire le plus, appliquez-la pendant un certain temps et observez ce que cela change pour vous et votre famille.

1er mini-rituel du matin : entourer les genoux

Les rituels nous offrent stabilité et sécurité et embellissent notre quotidien. Boire du café, par exemple, est pour beaucoup un rituel matinal important. Que pensez-vous de ceci pour commencer ? Avant de vous lever, restez assis dans votre lit et entourez lentement vos genoux avec vos mains pendant une minute. Ce faisant, vous stimulez simultanément les paumes de vos mains et vous vous connectez immédiatement à vous-même comme première action de la journée.

Pour finir, remerciez cette articulation importante pour sa fidélité et levez-vous en toute douceur. Et si taper du pied vous semble plus approprié : tapez du pied ! Vous donnez l'impulsion à votre journée.

2. chatouiller ou renifler votre enfant pour le réveiller

Pour les papas barbus : chatouillez votre enfant avec la splendeur de votre menton frisé. Pour ceux qui n'ont pas de barbe et pour toutes les mamans : reniflez la nuque comme un lapin jusqu'à ce que votre chéri ouvre ses paupières lourdes de rêves en souriant.

3. quelle couleur votre enfant doit-il porter tout au long de la journée ?

Est-ce que le matin, vous aussi, vous entendez parfois ce son : «Où sont mes vêtements ?! Je ne trouve pas ceux que je veux» ! Le mieux est que les enfants choisissent leurs vêtements la veille déjà, à leur rythme, et les préparent. Pour les plus petits, par exemple, sous forme de figurine de vêtements posée au sol. Pour les adolescents indécis : trier les vêtements dans l'armoire par couleur et se demander le matin : «Quelle couleur va me porter tout au long de cette journée ?».

4. les animaux en peluche attendent déjà à la table du petit déjeuner

Votre enfant ne veut absolument pas se lever le matin ? Voici une astuce pour les matinaux endurcis : les animaux en peluche adorés attendent déjà à la table du petit-déjeuner. Et ont ainsi un délicieux repas devant eux. Gageons que votre loir s'élancera comme une fusée en direction de la cuisine !

Connaissez-vous l'astuce ultime pour le thé du matin ? Les glaçons. Cela refroidit la boisson en un clin d'œil et la fait craquer si joyeusement.

5. prendre un petit-déjeuner analogue

Donc sans smartphones. Valable aussi pour maman et papa. Le scintillement numérique et les bips à table nous séparent. Vous en saurez plus en lisant la chronique de Jesper Juul. L'expert en éducation a un avis bien tranché sur le sujet. Vous trouverez l'article ici.

6. le double coup de thé

Connaissez-vous l'astuce ultime pour le thé du matin ? Les glaçons. Il refroidit votre mélange préféré en un clin d'œil et le fait craquer si joyeusement. Mais ce n'est pas tout : posez les sachets de thé encore chauds sur vos paupières et offrez-vous pendant quelques secondes ce baiser pour les yeux du matin. Il a un effet décongestionnant et relaxant et vous ne voudrez plus jamais vous en passer.

7. ouvrir les fenêtres de manière royale

Donc avec une élégance parfaite. Saluez ensuite la nouvelle journée en vous adressant à votre enfant : «Oh, comme ce matin sent bon ! Vois-tu les gouttes de rosée scintillantes dans la toile d'araignée ?» Je me demande ce que votre enfant va répondre ?

8. frottez les têtes l'une contre l'autre

Comme le font les vaches - en frottant correctement les coquilles de leur cerveau l'une contre l'autre. Et soupirez en même temps en émettant de longues notes A, O ou U. Cela rend immédiatement heureux et vous commencez la journée en riant du fond du cœur. Si votre enfant préfère un peu moins de rudesse, prenez-le quelques minutes dans vos bras et «frottez» son dos. Vous envoyez ainsi votre trésor dans le monde avec un véritable manteau d'amour.

Glissez en cachette dans le comptoir de votre enfant un petit mot avec un message affectueux. Ce sont les petites attentions qui mènent au grand bonheur.

9e rituel du coup de main pour les enfants cools

Si votre enfant n'aime pas être trop proche le matin, inventez ensemble un rituel de battement de mains. Selon le type, plutôt vigoureux avec des applaudissements bruyants et des bruits amusants en plus, ou doux avec des mouvements délicats et des bruits légers. Laissez libre cours à votre imagination !

10. des petites attentions pour adoucir la journée

«Tu es vraiment beau !» Complimentez votre enfant sur le choix de ses vêtements ou de sa coiffure. Ou glissez secrètement dans son comptoir un petit mot avec un message affectueux. Ce sont les petites attentions qui mènent au grand bonheur.

11. bien planifier l'heure du matin

Le temps qui s'écoule entre le moment où l'on réveille l'enfant et celui où l'on dit au revoir prend du temps. «Hop-hop, tu vas être en retard à l'école», c'est comme du Rammstein au lieu de Mozart pour les oreilles de ceux qui ne sont pas du matin. Et n'oubliez pas, lors de la planification matinale, la question de la grande affaire. Combien de fois cette question vient-elle à l'esprit de l'enfant au moment où il doit mettre ses chaussures ?

12. surprenez votre enfant avec des mots d'adieu frais

Des alternatives croustillantes au traditionnel «Au revoir, à plus tard !» seraient : «Que sept rayons de soleil viennent te chatouiller le nez. Fais aussi un gros câlin de ma part à ton arbre préféré en chemin. Passe une très belle journée arc-en-ciel. Peut-être qu'un chat te fera un clin d'œil aujourd'hui. Miaou, miaou, I love you, tchao».

13. faites un saut en l'air

Vous célébrez ainsi votre joie de vivre et renforcez en même temps votre plancher pelvien. Une fois que les enfants ont quitté la maison, une planification minutieuse vous permet de profiter d'un moment précieux de la matinée pour vous toute seule. Oui ! Hourra ! Que souhaitez-vous pour cette journée ?