12 conseils pour une bonne éducation aux médias

1. vérifier son propre temps d'écran

Contrôlez régulièrement votre propre consommation de médias. Dans les paramètres de la grande majorité des smartphones, vous pouvez analyser le temps d'écran et le limiter si nécessaire.

2. poser un regard critique

Ceux qui connaissent leur consommation de smartphones/tablettes peuvent se demander : est-ce vrai pour moi ? Par exemple, est-ce que je souhaite vraiment passer 90 minutes par jour sur Instagram ?

3. limiter la consommation

Utilisez les médias à écran principalement pour des tâches créatives et productives : Faire des recherches, écrire, photographier et filmer. Limitez le temps de pure consommation.

4. rester cohérent

Soyez cohérent : si vous avez décidé de mettre votre smartphone de côté après cinq minutes ou après avoir effectué une tâche spécifique, faites-le. Surtout si vous avez annoncé votre décision à votre enfant ou à votre partenaire.

5. apprécier autre chose

Donnez l'exemple à votre entourage d'un plaisir conscient loin de l'écran : la conversation en famille, les expériences dans la nature, les repas, la lecture sur papier, les activités créatives ou le plaisir de la musique loin de l'écran.

6. communiquer clairement

Expliquez à votre enfant pourquoi vous êtes en train de prendre votre smartphone et rangez-le vraiment après cette activité.

Lorsque le moment de l'abandon est arrivé - restez cohérent. Résistez aux protestations de votre enfant.

7. définir la zone

Déterminez les émissions que votre enfant peut regarder et celles qu'il ne peut pas regarder. Parlez avec lui de ce qu'il a vu afin de déterminer comment il assimile les histoires.

8. garder à l'esprit

Observez votre enfant ! A-t-il l'air passif ? Agressif ? Adopte-t-il des comportements qu'il a vus dans les médias ? Si oui, parlez-en avec lui et réduisez le temps d'écran en conséquence.

9. trouver un bon point de sortie

Si vous souhaitez que votre fils ou votre fille éteigne l'écran, construisez un pont. Asseyez-vous à côté de l'enfant et demandez-lui d'expliquer ce qu'il fait là. Ensuite, déterminez ensemble quand est un bon point de sortie - par exemple à la fin d'une vidéo ou après avoir atteint un certain niveau.

10. supporter la résistance

Lorsque le moment de l'abandon est arrivé - restez cohérent. Résistez aux protestations de votre enfant. Cette cohérence est importante pour que votre enfant apprenne à supporter son envie.

11. jouer le jeu

Si des enfants plus âgés vivent dans votre foyer : Demandez à votre adolescent de vous raconter régulièrement ce qu'il vit en ligne, ce qu'il aime regarder ou jouer et ce qui le fascine. Demandez-lui de vous montrer la dernière application et le dernier jeu. Jouez le jeu avec lui. Il est beaucoup plus facile d'accepter un refus si l'adolescent n'a pas l'impression que vous «n'en savez de toute façon rien».

12. partager les expériences

Parlez avec votre enfant de vos propres expériences médiatiques, positives ou négatives. Le film d'horreur qui vous a tenu éveillé longtemps. Le chat avec l'inconnu qui a soudain pris une tournure désagréable. Les heures pendant lesquelles vous vous êtes perdu sur Facebook. Si votre enfant remarque que vous avez aussi fait des erreurs avec l'utilisation des médias, il sera plus facile de pouvoir parler de ses propres mauvaises expériences.