Elternbildung

7 Tipps, wie Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes stärken

Je selbstbewusster Kinder sind und je stärker ihr Selbstwertgefühl ist, desto besser können sie mit sich, dem Leben und anderen Menschen umgehen. 
Text: Claudia Landolt
Foto: Josh Willink from Pexels 
Die Basis für ein gesundes Selbstbewusstsein wird bereits in der Kindheit gelegt, darüber sind sich Experten einig. Eltern, Lehrer und Freunde haben einen enormen Einfluss auf diese Entwicklung. Wir zeigen Ihnen Strategien für den Erziehungsalltag, die Ihr Kind stark machen und sein Selbstbewusstsein stärken.

7 Tipps wie Sie die Selbstliebe Ihres Kindes stärken

1. Geben Sie Ihrem Kind Sicherheit für sein Selbstbewusstsein

Ein starkes Selbstbewusstsein kann nur derjenige  entwickeln, der sich und seine Gefühle kennt. Um dies zu erreichen, brauchen Kinder die Gelegenheit, über sich und ihre Wahrnehmung zu sprechen. Fragen Sie Ihr Kind regelmässig, wie es ihm geht und was es denkt, so bekunden Sie Wertschätzung.

2. Zeigen Sie Interesse an seinen Gedanken und an dem, was es beschäftigt. 

Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie es ernst nehmen und Interesse an seiner Sicht der Dinge haben. So geht Selbstbewusstsein stärken. Fragen Sie: «Wie geht es dir heute?»

3. Loben Sie positives Verhalten 

Der gegenwärtigen Diskussion über Sinn oder Unsinn von elterlichem Lob: Ganz wichtig zum Aufbau eines guten Selbstwertgefühls ist die Anerkennung von Eltern, Lehrpersonen und Freunden. Dabei ist zu achten, dass es sich um authentisches Loben handelt. Achten Sie darauf, dass Sie positives Verhalten, Bemühungen oder Strategien Ihres Kindes loben, nicht dessen Erfolge oder Noten. So fühlt sich Ihr Kind um seiner selbst willen geliebt, und nicht wegen seiner Erfolge. Lob ist primär Ein positiver Satz könnte lauten: «Prima, dass du bis zum Ende mitgemacht hast, obwohl du nicht mehr gewinnen konntest.» Oder: «Ah, hier hast du ja dem Menschen Zehen gezeichnet, toll, noch vor zwei Wochen waren die nicht dort.» Wählen Sie drei oder vier Wochen der Sommerferien aus, in denen Ihr Kind etwas anderes unternimmt oder erlebt als im normalen Alltag. Natürlich bietet sich hier ein Urlaub an, aber auch der Besuch der Grosseltern, eine Schwimmbadwoche oder ein Ausflug.
Anzeige

4. Führen Sie ein Glückstagebuch

Jeden Abend notieren Sie nun gemeinsam, welche ungewöhnlichen oder neuen Situationen Ihr Kind am Tag bewältigt hat. Vielleicht ist es vom Sprungbrett gesprungen, hat etwas auf Italienisch gesagt, neue Freunde kennengelernt oder hat erstmals eine Besorgung ganz allein erledigt. Jede positive Erfahrung wird festgehalten und am Ende der vereinbarten Zeit noch einmal durchgelesen. Ziehen Sie dann ein Fazit: «Toll, was du dich alles getraut hast in dieser Zeit! Da merke ich doch genau, wie du immer selbstständiger wirst und wie dein Selbstbewusstsein wächst.»

5. Immer wieder Neues ausprobieren lassen

Kinder brauchen Unterstützung und Hilfe, wenn sie an sich selber zweifeln, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Das passiert besonders dann, wenn sie neue Dinge ausprobieren sollen, etwas aber nicht gleich gelingt. Ermutigen Sie Ihr Kind immer wieder, etwas Neues auszuprobieren und bieten Sie Ihre Hilfe und Unterstützung erst an, wenn Ihr Kind selber nicht weiter kommt. Sagen Sie: «Fang schon mal an, ich helfe dir, wenn du nicht mehr weiter kommst.»

6. Ich hab dich lieb!

Nehmen Sie sich einmal pro Tag die Zeit, Ihr Kind zu umarmen und ihm zu sagen, dass Sie es lieb haben. Koppeln Sie diese Liebesbekundung nicht an einen Erfolg oder Misserfolg. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es einfach nur deswegen geliebt wird, weil es Ihr Kind ist. Das wird sein Selbstbewusstsein stärken. Sagen Sie: «Ich bin sehr glücklich darüber, dass du mein Kind bist.»

«Dich gibt es nur einmal!» Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es einmalig und etwas Besonderes ist. Vergleichen Sie es nie mit anderen, denn dadurch würde seine Selbstachtung untergraben. Wenn Sie andere gegenüber Ihrem Kind hervorheben, vermitteln Sie damit, dass Ihr Kind nicht in Ordnung und nicht liebenswert ist.

7. «Komm, wir stehen einfach wieder auf!»

Um ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, müssen Kinder schon früh lernen, dass Fehler Teil des Lebens sind. Niederlagen und Misserfolge gehören einfach dazu. Je eher Kinder das lernen, desto leichter fällt es ihnen auch, Frustrationen wegzustecken und einen neuen Versuch zu starten. Eltern, die ihren Kindern alles abnehmen möchten, tun ihnen damit keinen Gefallen. Diese Form der Überbehütung führt dazu, dass Kinder keine innere Stärke entwickeln und mit Problemen nicht umgehen können. «Probiere es noch einmal, irgendwann schaffst du es garantiert.»

Mehr lesen zur Selbstliebe: 

8 weitere Übungen für mehr Selbstliebe und alle Texte aus unserem grossen Selbstliebe-Dossier finden Sie im Magazin 12/19. Sie können dieses hier bestellen.
8 weitere Übungen für mehr Selbstliebe und alle Texte aus unserem grossen Selbstliebe-Dossier finden Sie im Magazin 12/19. Sie können dieses hier bestellen.

0 Kommentare

Zugehörige Tags

Hat Ihnen unser Artikel gefallen? Unterstützen Sie unser Engagement für Eltern mit einer Spende!

Diesen Artikel kommentieren

Diese Webseite nutzt Cookies. Cookies werden zur Benutzerführung und Webanalyse verwendet und helfen dabei, diese Webseite zu verbessern. Durch die weitere Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich mit unserer Cookie-Police einverstanden. Mehr Infos hier.