10 consigli per affrontare il dolore cronico
1. ogni dolore è reale
Rendersi conto che tutto il dolore è reale, anche se non si riscontra alcuna malattia fisica.
2. incoraggiare le persone a diventare attive
Incoraggiate il bambino a fare attivamente e autonomamente qualcosa per il dolore. Può trattarsi di una distrazione mirata o di un'attività piacevole.
3. consentire una vita quotidiana normale
Anche in presenza di dolore, il bambino dovrebbe avere una routine quotidiana il più possibile normale, ad esempio andare a scuola regolarmente e fare cose nel tempo libero.
Articolo principale: «Cosa fare se vostro figlio soffre di dolore cronico?».
4. non ignorare i doveri fastidiosi
Assicuratevi che il bambino porti a termine le faccende domestiche, ad esempio i compiti, anche quando soffre.
5. coccolare il bambino può aumentare il dolore
Fate attenzione a non accudire il bambino in modo particolarmente amorevole a causa del dolore. Questo può peggiorare il dolore. Aspettiamo invece con ansia i momenti in cui non c'è dolore o quando il bambino è riuscito a distrarsi bene.
6. elogiare la gestione coraggiosa del dolore
Lodate sempre il vostro bambino per aver affrontato bene il dolore.
Signora Bergsträsser, signora Prchal, quanto sono sensibilizzati i medici al dolore cronico nei bambini e negli adolescenti?
Eva Bergsträsser: «Il quadro è piuttosto sconfortante. Uno studio ha dimostrato che solo il 20% dei pediatri intervistati in Svizzera si sente sicuro nel trattare il dolore cronico. I pediatri e i medici di famiglia dovrebbero quindi essere meglio formati in questo campo».
Come si potrebbe migliorare la situazione?
Alice Prchal: "Potrebbe essere sensato ripensare alle richieste spesso elevate a scuola, ad esempio per ridurre la pressione del tempo o la pressione durante gli esami. Ma alcuni genitori e gli stessi giovani potrebbero anche chiedersi se un determinato percorso scolastico sia assolutamente necessario, ad esempio."
Come si potrebbe prevenire il dolore cronico?
Prchal: «Sarebbe importante informare maggiormente genitori, insegnanti e alunni su questo tema. Questo potrebbe aiutare a garantire che tutti scelgano strategie adeguate per affrontare il dolore e che le persone colpite ricevano un trattamento adeguato in una fase precoce».
7. concentrarsi sulla gioia e non sul dolore
Non chiedete al bambino se prova dolore. Questo può far aumentare il dolore.
8 Siate un modello per i vostri figli
Se anche voi soffrite di dolore, cercate di essere un modello per vostro figlio e di fare attivamente qualcosa per il dolore.
9. cautela con i farmaci
I farmaci devono essere assunti solo in consultazione con un medico. I farmaci possono essere utili per alcuni tipi di dolore, ma non per altri.
10. chiarire l'ambiente
Informate tutte le persone che hanno a che fare con il vostro bambino sui modi migliori per affrontare il dolore.
Fonte: Tanja Hechler e Hanna Christiansen: Il dolore cronico nei bambini e negli adolescenti. In: T. Schnell & K. Schnell: Manuale di psicologia clinica. Springer 2018.
Punti di contatto e informazioni
- Interdisziplinäre Schmerzsprechstunde des Universitäts-Kinderspitals beider Basel (erstes spezialisiertes Schmerzzentrum für Kinder und Jugendliche in der Schweiz): www.ukbb.ch
- Interprofessionelle Schmerzsprechstunde des Universitäts-Kinderspitals Zürich: www.kispi.uzh.ch
- Kurzfilm «Den Schmerz verstehen – und was zu tun ist in 10 Minuten!»: www.deutsches-kinderschmerzzentrum.de
