Votre enfant peut ainsi mieux se concentrer

C'est si facile de dire : «Maintenant, concentre-toi» ! Mais la concentration est un travail difficile. Surtout lorsqu'il se passe des tas de choses passionnantes autour de l'enfant qui doit apprendre. Il est alors difficile de fixer toute son attention sur quelque chose. Lorsque la concentration fait défaut, la règle d'or est donc de garder son calme et de rétablir le calme. Les parents qui téléphonent, les enfants du voisinage qui jouent à la balle devant la fenêtre, les frères et sœurs qui babillent, le jouet préféré à portée de vue - il vaut mieux éviter tout cela ou le mettre hors de vue. Veillez à ce que votre enfant ait bien dormi, qu'il soit rassasié et qu'il ait bu suffisamment, car la fatigue, la faim et la soif peuvent également influencer la capacité de concentration. Il est important de prévoir suffisamment de pauses et de tenir compte de la durée de concentration adaptée à l'âge. Chez les enfants de 5 à 7 ans, elle est en moyenne de 15 minutes, les enfants jusqu'à 10 ans peuvent se concentrer pendant environ 20 minutes et jusqu'à 12 ans, environ 25 minutes d'affilée. Les adolescents de 12 à 14 ans parviennent à rester concentrés pendant 30 minutes.

Vous entraînez ainsi la concentration de votre enfant :

Mini-méditation

L'enfant doit fixer son attention exclusivement sur une chose pendant une minute, puis plus longtemps. Par exemple une bougie ou une image. Ce faisant, il doit rester silencieux et, si possible, ne penser à rien.

Trouver des lettres

Donnez à votre enfant un texte tiré d'un magazine ou d'un journal. Il doit alors chercher, par exemple, tous les «N» ou «A» et les compter. Au début, il peut marquer les lettres avec un stylo, plus tard, il peut essayer de compter uniquement avec les yeux. Variez le temps et le nombre de lettres.

Écouter en silence

Lorsque votre enfant écoute un livre audio ou regarde un film, baissez volontairement le volume de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit encore tout juste compréhensible. Votre enfant doit maintenant être très concentré pour pouvoir suivre l'action.

Lire

Les enfants qui lisent beaucoup dès leur plus jeune âge ont plus de facilité à se concentrer. Encouragez cela en fournissant à votre enfant des livres qui correspondent à ses intérêts et en prévoyant suffisamment de temps de lecture.

Source : Service de psychologie scolaire du canton de Zoug

Des livres utiles :