Santé5 minToutes les règles ne mènent pas au butComment les parents influencent-ils durablement les habitudes alimentaires de leurs enfants ? Découvrez pourquoi la confiance et les rituels sont plus importants que les règles strictes.
Santé5 minManger comme nos ancêtres – le régime paléolithique est-il bon pour la santé ?Le régime paléo repose sur ce que les êtres humains auraient mangé il y a des millions d'années. Découvrez les avantages et les inconvénients de cette tendance alimentaire.
Alimentation5 minCuisiner végétarien : pour que les enfants aussi y trouvent leur compteLes légumes sont regardés avec méfiance et sans viande, il manque quelque chose. Pourtant, manger végétarien peut être délicieux et équilibré - si on sait comment faire !
Alimentation5 minToutes les graisses ne se valent pasLes graisses ont mauvaise réputation - mais les enfants en pleine croissance en ont besoin. Lesquelles sont saines et lesquelles doivent être évitées ?
Alimentation5 minPourquoi un intestin sain est importantFlore intestinale, microbiome, probiotiques : Qu'est-ce qui se cache exactement derrière ces termes ? Et comment les parents peuvent-ils promouvoir la santé intestinale de leurs enfants ?
Alimentation5 minLes enfants et le chocolat - un plaisir doux-amerQuelle quantité de chocolat est excessive ? Et comment créer une relation consciente qui permette d'équilibrer plaisir et santé ?
Alimentation5 minLes compléments alimentaires sont-ils utiles pour les enfants ?Les enfants ont-ils besoin de suppléments de vitamines et de minéraux ? Ou une alimentation équilibrée suffit-elle pour que l'enfant reste en forme et en bonne santé ?
Alimentation6 minUn bon petit-déjeuner pour passer facilement la journéeGagner du temps au petit-déjeuner n'est pas payant. Voici cinq conseils pour que les enfants soient bien réveillés le matin.
Alimentation6 minLe sucre - danger sucré ou énergie nécessaire ?Le sucre. Fournisseur d'énergie ou déclencheur d'innombrables maladies ? Trouver une mesure raisonnable semble impossible. Vraiment ?
Alimentation8 min«Quand on est forcé de manger, on ne fait plus confiance aux signaux de son corps».La nutritionniste Marianne Botta explique dans une interview ce qui peut encore servir de repère aux parents face aux tendances alimentaires.
Alimentation6 minAlimentation de convenance - le confort n'est pas toujours mauvais pour la santéLes produits finis jouissent d'une grande popularité. En même temps, ils n'ont pas une très bonne image auprès des spécialistes de la nutrition. De quoi s'agit-il ?
Alimentation6 minConserver correctement, savourer longtempsPourquoi la carotte a-t-elle soudain un goût savonneux ? La conservation des aliments n'a pas seulement une influence sur leur durée de vie, mais aussi sur leur consistance et leur goût. Voici comment bien ranger votre réfrigérateur et vos placards de cuisine.
Alimentation5 minPour que votre enfant prenne goût à la santéComment le "nudging" peut orienter sans contrainte le comportement alimentaire des enfants et des adolescents dans une direction positive - et quel rôle vous jouez en tant que parents.
Alimentation7 minPourquoi les enfants aiment-ils tant les sucreries ?Interview avec Janna Scharfenberg sur l'alimentation ayurvédique pour les enfants. Pourquoi ils aiment les sucreries pendant la phase Kapha et comment gérer cela en tant que parents.
École8 minEnfant, mangez quelque chose de sain !Nous savons ce qu'est une alimentation saine pour les enfants : Ce ne sont pas les recommandations qui manquent, ni la bonne volonté de les mettre en œuvre. Que faire d'autre ?
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Colonnes6 minProblèmes et disputes à table ?Le thérapeute familial danois Jesper Juul parle des problèmes à table, de ce que les parents peuvent faire lorsque l'enfant "ne mange pas" et d'autres questions.
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Alimentation8 minBeurk, le fast-food !Burgers, pizzas et thé glacé : de nombreux enfants et adolescents aiment ce qui fait le désespoir des adultes. L'experte en nutrition Marianne Botta connaît des astuces.
