«Les enfants n'ont pas besoin de divertissement non-stop»

Madame Jelen, tout tourne autour du thème du temps chez vous. Comment en est-on arrivé là ?

Je suis né avec une fascination pour le thème du temps. Enfant déjà, j'étais préoccupé par la durée limitée de la vie. J'observais comment les adultes géraient leur temps et ne comprenais pas pourquoi certaines personnes restaient «longtemps» dans une situation de vie malheureuse. «Pourquoi ne changent-ils pas ?» était une question courante que je posais à mes parents. Je comprends aujourd'hui qu'à l'époque déjà, cela me brisait le cœur de voir quelqu'un ne pas vivre pleinement sa vie.

Vous parlez souvent d'un concept que vous appelez «create moments». Qu'est-ce que cela signifie pour nous ?

Quand j'avais 17 ans, je me suis perdue dans les montagnes avec mon chien et j'ai failli mourir de froid. Complètement épuisé, je me suis allongé dans la neige dans l'obscurité et j'ai pensé que c'était maintenant terminé. C'est alors que ma vie m'est apparue une nouvelle fois dans mon esprit, sous forme d'images. L'une après l'autre, toutes les secondes. J'ai alors compris que notre vie est faite de moments. Mais ce qui m'a le plus étonné, c'est que ce ne sont pas les choses les plus spectaculaires que j'ai vues.

Mais alors ?

Il s'agissait surtout de moments de ma vie quotidienne, par exemple lorsque j'étais assise à table avec mon père chez mon italien préféré. Je me souviens de la décoration de la table, de nos vêtements, de l'odeur. Ce n'est que plus tard que j'ai compris que ce moment n'était certes pas spectaculaire, mais qu'il était important sur le plan émotionnel : parce que j'avais eu mon père pour moi seul ce soir-là et que je n'avais pas dû le partager avec mes frères et sœurs. Nous nous souvenons de moments intensément vécus sur le plan émotionnel. Et nous pouvons les vivre tous les jours. Mais pour cela, nous devons avoir un rythme qui le permette. Lorsque nous courons à travers la journée, nous passons à côté de ces moments.

Aujourd'hui, de nombreuses personnes souffrent du manque de temps et du sentiment d'être constamment en retard dans leurs tâches, même les enfants. Comment cela s'explique-t-il ?

Il s'agit d'une évaluation subjective, mais elle contient une grande part de vérité. La journée compte toujours 24 heures, mais ces dernières années, on a assisté à une «explosion des possibilités». Ce n'est pas seulement la charge de travail qui a augmenté, mais aussi les possibilités d'activités. Nous pensons devoir ou vouloir faire beaucoup de choses, notamment parce que les médias nous rappellent chaque jour tout ce qui est encore possible. Il y a un décalage entre le temps réellement disponible et les attentes, et cela nous frustre et nous met sous pression, adultes comme enfants. C'est ainsi que l'on se retrouve le soir dans son lit en pensant : «Voilà que je n'ai pas encore eu le temps de faire ceci ou cela...» Il n'a jamais été aussi important de savoir à quoi on dit non ou à quoi on dit oui.

Comment aider les enfants à gérer le temps de manière saine et mature ?
Apprendre le temps ?

Il faut d'abord avoir l'ouverture d'esprit nécessaire pour réfléchir à la vie dans son ensemble : qu'est-ce qui fait une vie épanouie ? Avec quelle attitude aimerais-je traverser la vie ? Les enfants observent ce que nous leur montrons : Comment traversons-nous la journée ? Sereins ou stressés ? Sommes-nous des victimes ou des acteurs ? On peut alors philosopher avec les enfants sur la vie et rêver ensemble. Ou justement «create moments» : transformer consciemment de petits moments du quotidien en une expérience émotionnelle, que ce soit en apprenant, en jouant ensemble ou en cuisinant et en mangeant avec la famille.

Comment faire exactement ?

En ne chronométrant pas toute la journée. Il est important de laisser de la place aux moments imprévus entre la discipline et la vie. Car parmi eux se trouvent peut-être des moments qui façonnent la vie et la rendent digne d'être vécue.

Que conseillez-vous aux familles pour ne pas être entraînées par toute cette agitation, ce rythme et cette pression ?

Une question centrale est : «À quoi disons-nous oui et à quoi disons-nous non ?» C'est une discussion à laquelle on peut se confronter régulièrement en famille. Il est amusant de réorienter de temps en temps son attention et de miser sur différentes activités. Ce mois-ci, nous dirons peut-être «découvrir la ville». Le mois prochain, ce pourrait être «vivre la nature de près». Nous devrions aussi laisser de la place pour les moments inattendus, voire les créer nous-mêmes.

Avez-vous un exemple à nous donner ?

Lorsque mon mari et moi sortons de la maison avec notre fille Nina pendant les jours de congé, nous nous tenons à la sortie et demandons : à gauche ou à droite ? Alors Nina répond : à gauche. À chaque carrefour, nous demandons à nouveau : «À gauche ou à droite ? Nous vivons ainsi des journées sensationnelles, remplies de moments inattendus. La question est donc la suivante : devons-nous offrir le plus de choses possibles à nos enfants ? Devons-nous remplir chaque week-end d'activités comme Europapark ou des visites au zoo ? Les enfants (et les adultes) ont-ils besoin d'un divertissement non-stop ou de simples moments "banals» peuvent-ils suffire ?

Lorsque l'on parle de l'importance d'une gestion consciente du temps, on objecte souvent que de nombreuses personnes ont peu de liberté de choix et doivent faire face à leurs obligations. Qu'en pensez-vous ?

Quelle que soit la situation dans laquelle on se trouve, c'est toujours à soi de décider avec quelle attitude on veut traverser la vie. Si j'ai l'attitude de célébrer le quotidien, je tire le meilleur parti de mon travail, je soigne mes relations avec les gens et, en rentrant chez moi, je prends un peu plus de temps, je m'assois à table pendant un moment au dîner et je discute. Cela peut paraître ringard, mais au final, la vie est faite de ces moments-là.

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