La séparation : notre thème du mois d'octobre
« Pourquoi ? Pourquoi n'avez-vous pas pu vous ressaisir ? Je vous déteste ! » C'est avec rage que cette adolescente de 14 ans a lancé ces mots à ses parents. C'est ce que nous a raconté une mère de mes amies après la fin de son mariage de 15 ans. Une séparation, c'est comme un tremblement de terre qui secoue le paysage familial. Les murs familiers vacillent, et les fissures s'enfoncent souvent profondément dans le quotidien.
Lorsque des parents décident de se séparer, leur première préoccupation concerne souvent les enfants. Vont-ils s'en remettre ? Quel impact cela aura-t-il sur leur épanouissement ? Notre dossier « Séparation », rédigé par Sibille Moor, démystifie le préjugé selon lequel un divorce est nécessairement synonyme d'enfance brisée.
Les enfants font preuve d'une incroyable capacité d'adaptation. Mais ce dont ils ont absolument besoin, c'est d'avoir la certitude de ne pas perdre maman et papa. Ils ont besoin d'espace pour exprimer leur colère et leur chagrin. Et d'adultes qui règlent leurs conflits en tant que couple, et non en tant que parents.
Elle est la neuroscientifique la plus connue de Suisse. Et la plus active : Barbara Studer. Cette Bernoise de 42 ans est autrice de best-sellers, conférencière, entrepreneuse, animatrice de podcast et musicienne. Elle compte 50 000 abonnés sur le réseau professionnel LinkedIn ; dans ses publications, elle aborde les thèmes de la santé cérébrale, de la prévention de la démence et de la consommation nocive des médias.
Cette mère de trois enfants a expliqué à ma collègue Virginia Nolan pourquoi elle n'achèterait pas de smartphone à un enfant aujourd'hui, comme elle l'a fait il y a 14 ans. Pourquoi elle s'oppose à la fixation d'horaires d'utilisation des écrans. Comment une utilisation excessive des réseaux sociaux freine le développement du cerveau. Et quels bienfaits cela nous apporte d'aller dans la nature trois fois par semaine. Je vous promets d'en tirer un maximum d'enseignements – vous pouvez accéder à l'interview ici.
« Ce sera l'été le plus frais de toute votre vie », avait averti le climatologue américain Peter Kalmus lors de la crise mondiale de chaleur de 2023. C'était il y a trois ans. Ces prévisions sombres font peur. La peur – en particulier chez les enfants – est aussi réelle que la crise climatique elle-même. Comment y faire face en tant que parents ? Comment accompagner les enfants face à ces incertitudes afin qu'ils restent psychologiquement forts, empathiques et capables d'agir ? Gerd Schild a rédigé un texte perspicace à ce sujet.
Mon conseil personnel : parlez à votre enfant de ses peurs. Veillez à ce qu'il ne soit pas trop exposé à des contenus alarmistes. Et procurez-vous le livre « L'enfance à un tournant » de Veronika Rivera. Un ouvrage qui redonne courage aux familles lorsque le monde vacille. Gardez confiance !
Cordialement,
Nik Niethammer
