11 conseils pour un quotidien adapté à vos besoins
1. Voir les besoins, ne pas les satisfaire
Oubliez l'idée que vous devez satisfaire tous les besoins de votre enfant. Il est bien plus important de reconnaître ce besoin. Souvent, il suffit de dire : « Je sais que tu aimerais continuer à jouer. Mais ce n'est malheureusement pas possible. Nous devons y aller. »
2. Chaque enfant est différent
Alors qu'un enfant a besoin d'être pris dans les bras dans un moment difficile, l'autre préfère être seul. Ne partez pas automatiquement du principe que vous auriez eu besoin de la même chose lorsque vous étiez enfant.
3. Envie ou besoin ?
Constater la différence. « Je veux faire un gâteau avec toi » peut aussi signifier « Je veux passer du temps avec toi ». N'oubliez pas que les enfants expriment généralement leur souhait direct, et non le besoin qui se cache derrière.
4. De l'espace pour de nouveaux besoins
Les besoins de votre enfant évoluent constamment au cours de son développement. Il est important d'accompagner ces changements et de laisser de la place aux nouveaux besoins. Parallèlement, il est important que les besoins de tous les membres de la famille soient pris en compte au fil du temps.
5. Considérer les réseaux sociaux d'un œil critique
Remettez en question le contenu et votre utilisation des réseaux sociaux. Ne vous laissez pas aveugler par de belles images, des représentations harmonieuses et de belles citations. Choisissez consciemment les contenus.
Soyez indulgent envers vous-même et n'oubliez pas que vous aussi avez vos propres caractéristiques.
6. Les limites sont également une nécessité
N'oubliez pas que des choses telles que des limites raisonnables, l'autonomie ou la reconnaissance sociale sont également des besoins pour votre enfant.
7. Où en est mon enfant ?
Acquérez des connaissances sur le développement de l'enfant: à quoi puis-je m'attendre de mon enfant et à quel moment ? Quelles sont les étapes de développement actuelles ?
8. Prise en charge de soi
Rappelez-vous le principe de la métaphore de l'avion : mettez d'abord votre masque à oxygène afin de pouvoir aider les autres. Soyez indulgent envers vous-même et n'oubliez pas que vous avez aussi votre propre personnalité.
9. Respecter ses propres limites
Montrez vos propres limites. Dites par exemple : « Je sais que tu veux te défouler, mais c'est trop pour moi et trop bruyant. J'ai besoin d'être seul(e) maintenant. » Vous devenez ainsi automatiquement un modèle pour votre enfant, car il apprend à respecter ses propres limites.
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Aujourd'hui, des experts tels que le pédiatre Herbert Renz-Polster soulignent que les enfants ne peuvent pas être élevés à l'aide de telles « listes de contrôle », mais recommandent toutefois de garder à l'esprit les besoins des enfants.
10. Contrôle des impulsions
Entraînez-vous à contrôler vos impulsions, ne cédez pas immédiatement à votre première réaction dans les moments de tension, mais créez un espace entre le stimulus et la réaction : faites une pause, réfléchissez, agissez (plus) consciemment.
11. Attitude ouverte
Chaque famille, chaque enfant est unique. Il s'agit avant tout d'adopter une attitude ouverte et respectueuse envers les autres.
(Sources : Susanne Mierau, Herbert Renz-Polster, Patricia Lannen, Stefanie Rietzler)
