Stress nicht rum

Wie Schreiben gegen Stress helfen kann

In der Video-Serie «Stress nicht rum» geben die Psychologen Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund einfach umsetzbare Tipps gegen das ständige Gefühl von Stress und Druck. Heute: expressives Schreiben.
Schreiben kann dabei helfen, mit negativen Gefühlen umzugehen und sie sogar aufzulösen. Dieses Video zeigt, wie es geht. 
Mittlerweile beweisen es über 200 Studien: Sich den Stress von der Seele zu schreiben macht glücklicher und gesünder. Im Video zeigen wir, wie das so genannte expressive Schreiben funkioniert.

Die Videos der Serie «Stress nicht rum» der Psychologen Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund entstehen in Kooperation mit der Stiftung Elternsein – Herausgeberin des Schweizer Elternmagazin Fritz+Fränzi. Und mit Unterstützung von Pro Familia sowie des Bundesamts für Gesundheit.

Mehr Videos


Anzeige
0 Kommentare

Zugehörige Tags

Hat Ihnen unser Artikel gefallen? Unterstützen Sie unser Engagement für Eltern mit einer Spende!

Diesen Artikel kommentieren

Diese Webseite nutzt Cookies. Cookies werden zur Benutzerführung und Webanalyse verwendet und helfen dabei, diese Webseite zu verbessern. Durch die weitere Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich mit unserer Cookie-Police einverstanden. Mehr Infos hier.