«Il sesso senza orgasmo rende più felici»

Signora Richardson, lei distingue due tipi di sesso fondamentalmente diversi: quello caldo e quello freddo. Che cos'è il sesso freddo?

Per sesso «cool» intendo letteralmente sesso «cool», rilassato. Il sesso normale consiste essenzialmente nell'eccitarsi il più possibile per raggiungere l'orgasmo. Ma questo richiede una forte stimolazione e un accumulo di tensione. E alcuni usano anche fantasie sessuali per alzare ulteriormente la temperatura. Il sesso freddo, invece, non si concentra sull'orgasmo. Non ha un obiettivo prefissato e non spinge il corpo in una certa direzione.

Questo significa anche che il sesso figo non ha un orgasmo?

Anche il sesso bello può finire con un orgasmo, ma non è questo l'obiettivo. Dopo tutto, l'orgasmo dura solo pochi secondi, che possono anche essere piacevoli, ed è per questo che vogliamo raggiungere l'orgasmo ancora e ancora. Nel breve momento è una sensazione incomparabile, ma dopo è come se fosse scoppiato un palloncino: improvvisamente l'energia viene meno e può emergere una sensazione di separazione dal partner. E dopo il climax, possono emergere tristezza, abbandono, mancanza di energia, delusione o rabbia. Perché il sesso che accumula intensità e la riduce al culmine non crea necessariamente vicinanza. Raramente ci sentiamo più vicini e più amorevoli l'uno verso l'altro dopo.

Ma come può il sesso creare una connessione estatica anziché solo estasi?

Vediamo innanzitutto come funziona il sesso bollente: Poiché è incentrato sul climax finale, dura in media 2,5 minuti dalla penetrazione all'eiaculazione. Anche se può durare di più, di solito l'attenzione si concentra sull'orgasmo. E se non ne abbiamo uno, vuol dire che è stato un cattivo sesso. Ma questo non è altro che uno schema predeterminato: siamo intrappolati in questa idea di climax e di scarica. Se prestiamo attenzione durante il sesso, ci rendiamo conto di come costruiamo la tensione nell'atto con questo schema, di come si addensa e si stringe - e di come crolla dopo i pochi secondi dell'orgasmo raggiunto in questo modo.

Non cerchiamo forse automaticamente l'orgasmo nella nostra lussuria?

Quando siamo pieni di desiderio, di solito ha a che fare con lo stress: stress nella vita quotidiana, in famiglia, al lavoro o semplicemente stress da sopravvivenza. L'orgasmo serve ad alleviare lo stress in modo confortevole e piacevole. Gli uomini in particolare dicono di sentirsi più rilassati dopo l'eiaculazione. Tuttavia, si tratta di un tipo di rilassamento negativo, motivo per cui gli uomini di solito vogliono dormire dopo un orgasmo. Il vero rilassamento, invece, rende vigili, energici e riposati.

Molto pratico: come funziona il cool sex?

Prestiamo maggiore attenzione a ogni singolo movimento, invece di muoverci meccanicamente avanti e indietro. Sono necessari meno movimenti e stimoli, rimaniamo centrati e freschi. E si evita di accumulare tensione ed eccitazione. Un po' di tensione va bene, ma niente tensione che porti all'orgasmo. Si tratta di consapevolezza e quindi di rallentare, che è il modo in cui iniziamo a sentirci davvero.

Quindi sesso decelerato?

Sì, rallentare è importante, ma non solo. È importante anche stare più con se stessi: invece di concentrarsi sul partner, si dovrebbe cercare di stare più nel proprio corpo. In generale, raramente siamo ancorati al nostro corpo durante il sesso. Ma è proprio qui che sta l'intelligenza. Non si tratta di inserire il pene nella vagina il più rapidamente possibile. Ci vuole tempo prima che la donna sia davvero aperta al pene. Se la donna si ascolta e c'è il «sì», l'esperienza è completamente nuova, sia per l'uomo che per la donna.

È interessante vedere come ci si sente durante il sesso senza orgasmo. L'energia rimane quindi nel corpo.

Tuttavia, lei sottolinea che l'erezione è altrettanto poco importante nel sesso fresco quanto l'orgasmo.

Nel sesso convenzionale e caldo, l'erezione dell'uomo è assolutamente necessaria. Nel cool sex, tuttavia, la penetrazione è possibile anche senza erezione, con un pene rilassato. Gli uomini hanno il terrore di diventare flaccidi. Questo è anche il motivo per cui desiderano penetrare il più rapidamente possibile. E perché le donne lo permettono, anche se non sono ancora pronte. Questa è la vera causa del sesso caldo e veloce. Basta capire questo e sapere che la penetrazione è possibile anche senza erezione.

Come?

Da un lato, c'è la penetrazione morbida che descrivo nei miei libri. Dall'altro lato, possiamo anche essere così teneri l'uno con l'altro, guardarci negli occhi e rilassarci. Questo apre il corpo della donna. E l'erezione di solito torna da sola. E in modo migliore, cioè senza eccitarsi troppo.

Quindi, quando si tratta di sesso figo, non ci prendiamo solo il tempo per ogni mossa, ma anche per i preliminari?

Esattamente. Perché la temperatura sessuale di un uomo sale molto rapidamente, mentre una donna ha bisogno di più tempo. Entrambi sono molto diversi in termini di energia. Se non si comprende questo aspetto, è facile che le donne perdano il desiderio di fare sesso. Questo perché gli uomini non danno loro il tempo di cui hanno bisogno e le donne sono spesso troppo insicure per chiederlo. Ma ogni donna sa che preferirebbe aspettare un po' di più prima di ricevere l'uomo dentro di sé. Ma noi seguiamo semplicemente le convenzioni. Il risultato è che può facilmente accadere che il corpo della donna perda il desiderio di fare sesso dopo la fase della luna di miele.

Ma passare dal sesso caldo al sesso freddo senza orgasmo non è facile.
Non è così facile.

Il sesso è fortemente caratterizzato dalle nostre idee. Se vogliamo passare immediatamente a una nuova idea, come il cool sex, è solo un'altra idea. Si tratta di capire che finora abbiamo seguito uno schema nel sesso e che possiamo cambiarlo. È importante sapere che esiste un altro sesso: questo è sufficiente per portare gradualmente una maggiore consapevolezza. Potremmo allora iniziare a notare in quale momento sorge l'impulso all'orgasmo. E invece scegliamo la strada del rilassamento. In questo modo, possiamo prolungare il sesso fino a due o tre ore. Anche un orgasmo alla fine va bene, ma è anche interessante vedere come ci si sente senza orgasmo. L'energia rimane così nel corpo.

Ma poi manca la finitura.

Dobbiamo prestare attenzione a come ci sentiamo ore e giorni dopo. Senza un orgasmo, questo può essere più rilassato, amorevole e interiormente soddisfatto. Questo si ripercuote anche nella nostra vita quotidiana. Dovremmo mettere in discussione l'idea che il sesso sia solo un momento di orgasmo. È un'opzione se vogliamo un bambino. Ma l'orgasmo non è un obbligo ogni volta.

E cosa succede quando l'attrazione sessuale svanisce dopo una relazione di lunga durata?

Questo è il problema del sesso bollente, perché col tempo si perde calore, così come non si può fare sport agonistico per sempre.
proprio come non si può praticare uno sport agonistico per sempre. Alcuni vogliono cambiare partner per tornare ad eccitarsi, ma anche questo calore si esaurisce. In realtà non è l'attrazione a essere finita, ma il sesso bollente. Molti pensano che il sesso debba rimanere invariato per tutta la vita. Ma cambia proprio come cambiare lavoro o appartamento.

Avere figli cambia anche il nostro sesso, semplicemente perché abbiamo meno tempo ed energia.

È proprio in questi casi che il cool sex è una buona alternativa, soprattutto perché non è necessario avere molta energia o desiderio. Possiamo fissare un appuntamento e persino organizzare una babysitter. Si tratta di rilassarsi fisicamente insieme e di rinfrescarsi. I bambini sono molto ricettivi alla relazione d'amore dei genitori. Quando questo fluisce, si sentono più sicuri e fiduciosi in se stessi.

A un livello più profondo, il cool sex è amore. Tutti noi desideriamo più amore e connessione.

Perché ci vergogniamo quando i nostri figli ci scoprono a fare sesso?

Perché non siamo necessariamente noi stessi durante il sesso bollente. Spesso è inconsapevole, senza amore e associato alla vergogna.

Gli uomini non sono più propensi a desiderare il sesso bollente?

All'inizio sembra che le donne siano alla ricerca di un tipo di sesso diverso. Proprio perché hanno bisogno di più tempo per la penetrazione e hanno più difficoltà a raggiungere l'orgasmo in pochi minuti. Ma anche gli uomini si sentono sollevati quando non c'è la pressione di dover fare sesso: Portare una donna all'orgasmo non è più un obbligo, così come non lo è un'erezione duratura. Se si lascia che la temperatura sessuale si abbassi, non ci sono nemmeno problemi di eiaculazione precoce. La consapevolezza cambia completamente la qualità del sesso e molti uomini si rendono conto che anche loro la stavano cercando senza rendersene conto. Dopotutto, stiamo parlando di amore. A un livello più profondo, il sesso fresco è amore. E tutti noi desideriamo più amore e connessione nella nostra vita.