Cura moderata del corpo per gli adolescenti

Per molti genitori, la pubertà è il momento in cui i dolci figli diventano adolescenti spavaldi e, guardando al passato, alcuni si vergognano ancora di pensare a come erano allora. Durante questa fase della vita, il corpo cambia e i bambini diventano adulti. Il termine «pubertà» deriva dal latino «pubescere», che significa diventare peloso.
Ma non sono solo i peli del pube a crescere: alle ragazze cresce il seno, iniziano le mestruazioni e diventano più curve. I ragazzi crescono e diventano più muscolosi, la loro voce inizia a rompersi e compare la prima peluria del labbro superiore. Gli ormoni impazziscono, spuntano i brufoli e il cervello sembra subire una riorganizzazione totale. Le emozioni sono sulle montagne russe e l'umore di alcuni adolescenti cambia ogni secondo: un momento sono cresciuti e il momento dopo sono di nuovo in fase di sfida.

Gli ormoni modificano l'odore

Il tema dell'igiene tra gli adolescenti è spinoso: ragazze che passano ore in bagno e ragazzi che temono la flanella come il diavolo. Questi luoghi comuni sono una realtà per molti. Mio fratello, per esempio, ha costruito un bagno tutto suo per la figlia tredicenne, per non mettere a rischio la pace familiare a lungo termine.
Mentre i bambini non puzzano mai di sudore, i cambiamenti ormonali alterano l'odore dei pubescenti. Le zone del pube e delle ascelle sono maggiormente colonizzate dai batteri perché vi sono più ghiandole odorose e sudoripare e quindi sono più umide. Quando inizia la pubertà, l'igiene personale quotidiana è quindi d'obbligo. Ma possiamo sentirne l'odore anche in tram, in treno o in gondola: soprattutto i ragazzi a volte danno più valore allo styling che alla doccia quotidiana.
Ma se non sentiamo l'odore, non ci piace nemmeno. La cura del corpo è quindi importante. La cura del corpo dei ragazzi e delle ragazze è diversa. I ragazzi adolescenti dovrebbero lavare il pene e lo scroto una volta al giorno. Anche le ghiandole dei genitali producono più sebo. Questa patina bianca sul glande deve essere lavata ogni giorno. Ma attenzione: tirate il prepuzio completamente indietro e poi tiratelo di nuovo in avanti dopo il lavaggio.

I peli pubici sono fuori uso

L'igiene personale quotidiana offre l'opportunità di provare nuovi prodotti per la cura della persona. Ma il solo lavaggio è inutile se non si cambiano i pantaloni e i calzini ogni giorno. Per i ragazzi di oggi: la barba è di moda e i peli pubici sono out. Ma i peli pubici hanno anche uno scopo: distribuiscono attrattive sessuali. Tuttavia, la cultura e la moda influenzano il modo in cui trattiamo i peli del corpo. Di conseguenza, oggi la zona pubica della maggior parte delle ragazze è priva di peli.
Nelle ragazze, la vagina è vicina all'uretra e all'ano. La pulizia deve essere sempre effettuata dalla parte anteriore a quella posteriore, per evitare che i batteri intestinali entrino nella vagina o nella vescica. Le ghiandole delle ragazze producono anche più sebo, che si può vedere tra le labbra. L'ideale è che le giovani donne lavino la zona intima con prodotti a pH neutro, perché un ambiente intatto protegge dalle infezioni.
Quando i livelli ormonali aumentano, le perdite iniziano qualche mese prima della prima mestruazione. È normale e ogni donna ha delle perdite bianche, più o meno abbondanti a seconda della fase del ciclo. Se la quantità, il colore o l'odore cambiano, è bene chiarirlo. Con il menarca, la prima mestruazione, le ragazze possono usare assorbenti o tamponi. Devono decidere da sole con quale protezione si sentono più a loro agio, ma devono imparare a usare gli assorbenti. Molte ragazze sentono il bisogno di lavarsi di più durante le mestruazioni, ma un eccesso di pulizia non è solo fastidioso per chi le circonda, ma può anche portare a irritazioni della pelle e allergie. Per quanto riguarda l'igiene in particolare, le adolescenti dovrebbero imparare a trattare il proprio corpo in modo responsabile, ma anche a sviluppare un atteggiamento semplice nei suoi confronti.

Consigli per l'igiene personale dei ragazzi

• Fare la doccia ogni giorno e usare un deodorante delicato.
• Utilizzare asciugamani separati per il «piano di sopra» e per il «piano di sotto».
• Dopo aver urinato, tamponare il glande con la carta igienica.
• Lavarsi le mani dopo essere andati in bagno.
• Cambiate ogni giorno la biancheria intima e i calzini.
• Per l'acne: detergere la pelle una volta al giorno, senza schiacciare i brufoli.

Consigli per l'igiene personale delle ragazze

• Fare la doccia ogni giorno e usare un deodorante delicato.
• Lavare quotidianamente la zona pubica con una lozione lavante a pH neutro e asciugare con un asciugamano separato.
• Tamponare con carta igienica dopo aver urinato.
• Non pulitevi mai da dietro a davanti dopo un movimento intestinale.
• Se necessario, raccogliere le perdite con i salvaslip, utilizzare assorbenti interni o assorbenti igienici durante le mestruazioni.
• Lavarsi le mani dopo essere andati in bagno e prima e dopo aver cambiato gli assorbenti.
• Cambiare quotidianamente la biancheria intima e le calze.
• Per l'acne: detergere la pelle una volta al giorno, senza schiacciare i brufoli.