Cosa c'è di divertente per i bambini anche con il freddo
L'esercizio fisico fa bene e fa bene alla salute, quindi il maltempo non deve scoraggiare la pratica sportiva. Naturalmente i bambini non dovrebbero iniziare a saltare la corda in casa, ma alcuni sport possono essere praticati al chiuso anziché all'aperto, il che sta diventando sempre più comune. Quali sono le opzioni disponibili e cosa devono tenere a mente i genitori.
1. pattinaggio in linea
Da diversi anni ormai, il pattinaggio in linea è uno sport che offre tutto, dalla semplice guida alle acrobazie e ai trucchi. Muoversi velocemente ma anche eseguire salti audaci è divertente e mantiene in movimento. Queste abilità possono essere praticate anche nei centri di pattinaggio al coperto in inverno, quando fuori fa freddo e si scivola e non è più consigliabile andare in strada.
A differenza di quanto avviene all'aperto, il pattinaggio indoor si concentra soprattutto sui trick e sulle rampe - in alcune località è possibile pattinare anche nell'halfpipe. I bambini che amano comunque cimentarsi in questa attività si divertiranno sicuramente.
Inoltre, i frequentatori delle sale da skate solitamente si fanno rapidamente nuovi amici che possono aiutarli a progredire, fornire assistenza e offrire formazione. Di solito c'è un centro di pattinaggio, soprattutto nelle grandi città.
L'ingresso è gratuito nella maggior parte di essi, i pattini in linea possono essere portati con sé o presi in prestito - se si è veramente interessati ad acrobazie e trucchi, è bene informarsi se la propria attrezzatura sportiva è adatta allo scopo. Le protezioni e i caschi sono obbligatori, e anche un po' di allenamento alle cadute è una buona idea, in modo da poter attutire le brutte cadute e non avere ossa rotte a causa di questo nuovo hobby.
Per i genitori troppo cauti: fate un passo indietro e mantenete la calma, altrimenti i bambini si fanno spesso prendere dalla paura, il che è piuttosto controproducente quando si tratta di provare degli sport divertenti. In caso di dubbio, un «Ti vengo a prendere più tardi, divertiti!» è più appropriato che guardare e tremare dalla panchina.
2. lo skateboard
Molto simile al pattinaggio in linea per bambini e genitori, ma con nuove possibilità e un modo diverso di spostarsi: lo skateboard è un appuntamento fisso tra gli sport divertenti e si arricchisce costantemente di nuove versioni. I longboard sono particolarmente di moda al momento, ma sono particolarmente adatti per girare in città.
Gli skateboard semplici sono più adatti per lo skateboard indoor, poiché l'attrezzatura sportiva deve resistere a lungo. Le ruote scorrevoli sono importanti quanto un casco sicuro ed eventualmente dei cuscinetti, soprattutto per i principianti.
Per il resto, vale lo stesso discorso fatto per il pattinaggio in linea: i ragazzi si riuniscono nella sala, si scambiano idee e migliorano le loro abilità. L'ingresso è solitamente gratuito, quindi non ci sono costi a parte la tavola. Le sale sono spesso finanziate da organizzazioni pubbliche o sostenute da aziende locali.
Un gruppo di volontari, composto da giovani e assistenti, dà una mano quando è necessario. Sono loro stessi a costruire e organizzare le attrezzature. Un altro vantaggio per i bambini in una comunità di questo tipo: dimostrano impegno e si integrano naturalmente in un gruppo.
3. ponte di lancio
Lo slackdeck è uno sport completamente nuovo, ma molto divertente. Una fusione tra la slackline e lo skateboard, che consiste nel saltare sulla slackline con una tavola. Questo rafforza il busto e le gambe, ma è prima di tutto divertente e fa bene all'equilibrio - e fa sudare. Ovunque sia possibile installare una slackline, è possibile montare a bordo anche lo slackdeck per ravvivare lo sport.
Soprattutto per i bambini che praticano lo snowboard in inverno, si tratta di un ambiente familiare: tavola, attacchi, gambe e salti da urlo - questa combinazione vale anche per lo slackdeck. Questo sport non è ancora molto diffuso, ma con diversi amici interessati, i costi di acquisto di circa 170 franchi sono gestibili. Quando fuori fa più caldo, la slackline può essere semplicemente spostata all'esterno e praticata in giardino.
4. trampolino elastico
Un'attività molto intensa e divertente allo stesso tempo, ora sempre più possibile anche al chiuso: il trampolino elastico. Il salto rafforza i muscoli e l'equilibrio allo stesso tempo, e ci sono anche vere e proprie competizioni di trampolino elastico, che è diventato uno sport di alto livello e popolare. Nelle grandi sale ci sono ampi spazi con trampolini individuali che i bambini possono utilizzare. L'ingresso costa circa nove franchi.
Per evitare incidenti, tuttavia, i genitori dovrebbero sottolineare che è possibile saltare sul trampolino solo da soli. Se il trampolino è posizionato male e la superficie è troppo stretta, può provocare fratture sfavorevoli, che potrebbero essere evitate con la massima cautela. Nelle sale del trampolino, il personale può anche dare brevi istruzioni su come evitare incidenti.
Le attività settimanali sono adatte anche ai club di ginnastica che offrono questo sport e insegnano più abilità sugli attrezzi sportivi con un allenamento regolare. Il controllo del corpo e l'equilibrio vengono allenati in particolare e garantiscono un'immagine corporea positiva.
5. bouldering e arrampicata
Anche l'arrampicata o il bouldering, la versione non assicurata sulla parete bassa, porta in alto. I bambini imparano la concentrazione e la coordinazione, oltre a rafforzare tutto il corpo. Mentre si divertono, non si accorgono nemmeno dello sforzo, perché spesso l'attenzione è rivolta alla competizione: arrivare in alto e il più velocemente possibile. Nei corsi speciali, i bambini vengono introdotti alla parete e imparano giocando a muoversi e a coordinare il proprio corpo sulla parete.
Se la parete è diventata troppo noiosa e c'è bisogno di nuove sfide, la parete d'arrampicata è un'opzione che permette di salire ancora più in alto in tutta sicurezza. Gli aspetti di sicurezza da considerare sono molti di più: per questo è molto importante un corso all'inizio e una supervisione qualificata in ogni momento.
I bambini più grandi possono così assicurarsi l'un l'altro e sono più indipendenti. Punto a favore: dopo l'inverno al chiuso, l'arrampicata può essere praticata anche all'aperto, creando una simbiosi perfetta tra sport indoor e outdoor.
L'ingresso e i corsi sono un po' più costosi, ma ne vale la pena a lungo termine, perché per molti l'arrampicata è uno sport per la vita. L'arrampicata migliora efficacemente la forma fisica e rafforza i muscoli. Le palestre di arrampicata si trovano in quasi tutte le città, il che significa che c'è una certa indipendenza di ubicazione.
6. quidditch
Lo sport di tendenza per i fan di Harry Potter: il Quidditch babbano. Quello che nei libri e nei film si svolge al volo, ora si gioca anche sul campo. Il gioco è stato adattato per la prima volta nel 2005 e ora esistono regole ufficiali e 18 associazioni nazionali, che organizzano anche una Coppa del Mondo ogni due anni. È un misto di pallamano, rugby, dodgeball e «monkey tail fangis».
Come i bambini si mantengono sportivi in inverno
- Incoraggiate i vostri figli a provare cose nuove.
- Le Skate Hall permettono di praticare lo skateboard e l'inline skating e invitano a nuovi contatti.
- Lo slackdeck è un nuovo sport divertente che combina skateboard e slacklining.
- In inverno, il bouldering e l'arrampicata offrono ai bambini una facile introduzione alla parete, che può essere scalata con una buona tecnica di base quando il tempo migliora.
- I nuovi giochi con la palla, come il Quidditch, coprono delle nicchie e possono trasformare i fan di Harry Potter in atleti entusiasti.
- I genitori devono far presente il rischio di infortuni, ma senza farsi prendere dall'ansia o trasferire questa paura ai bambini.
- È necessario fornire SEMPRE una protezione sufficiente.
- Una supervisione qualificata e corsi per principianti possono essere molto utili.
- L'aspetto principale dello sport, anche nella stagione fredda, è il divertimento e l'esercizio fisico.
In pratica, il gioco consiste nel lanciare porte composte da tre anelli che vengono difese da un portiere, il keeper. La vita dei giocatori è resa ancora più difficile da due battitori che possono lanciare palloni contro di loro e metterli fuori gioco con poco preavviso.
A bordo campo ci sono anche i cercatori che cercano il tesoro d'oro. Questo è legato al portatore del tesoro sotto forma di palla da tennis, che gioca e difende indipendentemente dalle squadre. Essendo l'unico giocatore in campo, non deve portare la scopa tra le gambe, cosa che invece è obbligatoria per tutti gli altri giocatori.
Nel complesso, questo gioco complesso e divertente è un mix di corsa, lancio e difesa: un mix efficace con un tocco magico. Ora ci sono molti piccoli gruppi di Quidditch che si riuniscono nella sala in inverno per tenere le loro sessioni di allenamento e le loro partite. Per i fan di Harry Potter, in particolare, la realizzazione del gioco dovrebbe essere un motivo per entusiasmarsi a praticare questo sport, che a ben vedere sembra molto faticoso e complesso.
