«Une liaison n'est pas une déclaration de faillite».
Madame Bruchhaus Steinert, vous recevez souvent des couples dont la vie amoureuse est en difficulté. Où se situent les problèmes les plus fréquents ?
Lorsque la sexualité commune est source de problèmes, le manque de désir est le sujet le plus fréquent. Elle est typiquement unilatérale, c'est-à-dire que l'un veut plus que l'autre. L'une se sent offensée par le rejet, l'autre acculée par les reproches.
Quelle est l'importance du sexe pour la réussite d'un couple ?
Pour la plupart des gens, la sexualité commune fait partie intégrante d'une relation amoureuse. Toutefois, la signification de cette dernière évolue au cours de la relation. Au début, nous faisons l'amour parce que nous sommes amoureux et nous renforçons par le sexe le sentiment d'identité du couple.
Plus tard, d'autres domaines de la vie viennent nourrir ce sentiment d'identité, par exemple une famille commune. Ensuite, on a des relations sexuelles pour entretenir l'amour. Des études montrent que la fréquence des activités sexuelles diminue après deux ans, puis reste généralement longtemps à un niveau constant.
Accorder une place au sexe dans l'agenda peut faire baisser la pression émotionnelle.
Et si la passion s'éteignait ?
Il y a plusieurs raisons à cela. Le fait de devoir s'occuper d'une famille et de gérer la charge de travail au travail et à la maisonfavorise le stress qui, s'il perdure, est l'une des raisons les plus fréquentes de la panne de sexe. Nous savons également que les hommes évacuent souvent la tension par le sexe, alors que les femmes ont besoin de se détendre pour se mettre dans l'ambiance.
Certains couples donnent un coup de pouce à leur érotisme en faisant l'amour selon le calendrier.
Je trouve cela formidable. Dans notre vision idéale, le désir nous saisit spontanément. La réalité est tout autre. Si la vie quotidienne nuit à la spontanéité, pourquoi ne pas aider l'érotisme ? Certes, nous n'aurons pas toujours le même désir : Le sexe est bon une fois et moins une autre, il peut être pénible ou merveilleusement stimulant. Lui accorder une place dans l'agenda peut faire baisser la pression émotionnelle.
Il montre que le sexe est important pour les deux, mais ne le surcharge pas de questions lourdes de sens qui surgissent lorsque l'occasion manque : Est-ce que je te plais vraiment ? Pourquoi ne me le montres-tu pas ?
Lorsque l'intimité est confondue avec la fusion, il manque l'espace vide nécessaire pour que le désir puisse naître.
Une autre question devrait tarauder de nombreux couples : Comment pouvons-nous désirer à long terme ce que nous avons déjà ?
Cette question va au-delà de l'érotisme. Elle s'enracine dans des besoins contradictoires qui sont propres à l'être humain : D'une part, nous recherchons l'engagement, la complicité et la sécurité, d'autre part, nous sommes animés par le désir d'autonomie, d'individualité et de changement. Une relation amoureuse engagée nous met continuellement au défi de trouver un équilibre dans ce champ de tensions.
Comment y parvenir ?
Non sans peur et conflits - auxquels nous devons faire face pour garder une relation vivante. Un partenaire qui renonce à son désir d'autonomie pour sauver la relation est rarement heureux à long terme, tout comme celui qui renonce à une relation proche dans le seul but de préserver son individualité.
Dans ce contexte, nous ne pouvons pas éviter de nous confronter à nos propres désirs et peurs ainsi qu'à ceux de notre partenaire. Cela fait apparaître des contradictions, des différences individuelles, une distance entre les partenaires. Il faut la supporter. La distance est importante pour l'intimité.
Que voulez-vous dire ?
Le sexothérapeute David Schnarch l'a un jour formulé ainsi : «L'intimité n'est pas la même chose que la proximité, l'attachement ou la sollicitude. Elle inclut la conscience que vous et votre partenaire êtes des êtres séparés, pour lesquels il n'existe pas ou pas encore de point commun dans certains domaines».
Si l'on confond intimité et fusion, il manque cet espace vide entre deux individus, nécessaire pour que le désir puisse naître. Il s'agit de se considérer comme une personne à part entière et de cultiver aussi les domaines qui nous constituent seuls, indépendamment du partenaire. Ainsi, les chances de rester intéressant l'un pour l'autre augmentent.
La plupart des gens ne trompent pas leur partenaire parce qu'ils s'en éloignent, mais parce qu'ils veulent s'échapper de leur quotidien.
Une liaison est l'une des raisons les plus fréquentes pour une thérapie de couple. Pourquoi les gens trompent-ils ?
En tout cas, une personne ne doit pas être malheureuse dans sa relation primaire pour tromper. Lorsque le train-train quotidien domine, on a souvent l'impression que la vie commune est prévisible. Si quelqu'un vient nous faire la cour, cela nous donne cette vivacité à laquelle nous aspirons peut-être dans la vie commune avec notre partenaire.
La plupart des gens ne trompent pas leur partenaire parce qu'ils s'en éloignent, mais parce qu'ils veulent s'évader de leur quotidien. Les aventures sont finalement aussi une question d'opportunité : les personnes qui sont plus souvent séparées de leur partenaire sont plus susceptibles d'être tentées. Les évolutions sociales jouent également un rôle.
A savoir ?
Si l'on en croit les chiffres, les aventures sont aujourd'hui plus fréquentes. Cela s'explique par le fait que les partenaires sont plus indépendants financièrement l'un de l'autre et que les conséquences économiques d'une séparation sont plus faciles à supporter pour les deux. Mais nos valeurs ont également changé : Il n'est plus considéré aujourd'hui comme particulièrement souhaitable de supporter une situation relationnelle difficile. La question de savoir si nous assumons suffisamment de responsabilité personnelle pour le plaisir, le succès et la joie de vivre et si nous réalisons nos objectifs de vie est passée au premier plan.
Que signifie une liaison pour la relation ?
Dans la plupart des cas, une crise grave. Pour que la douleur, la colère et la déception guérissent, il faut du temps et, éventuellement, du soutien. Mais chaque crise recèle aussi le potentiel de sortir plus fort. La prise de conscience que l'amour a besoin de meilleurs soins peut donner une nouvelle orientation à la relation. Une liaison n'est pas une déclaration de faillite de l'amour. Mais elle nous fait prendre conscience que les besoins et les aspirations de chaque partenaire ne peuvent pas tous être satisfaits par l'autre.
Une relation ouverte peut être une tentative de contourner ce problème.
Avec du respect et beaucoup de tolérance, on peut y arriver. Il faut toutefois s'attendre à des imprévus : Les sentiments amoureux dans le cadre de la relation extérieure, la jalousie, les exigences de tierces personnes. Ce qui fonctionne en théorie conduit souvent au chaos dans la pratique. Les couples doivent être conscients qu'une relation sexuelle extérieure prend du temps, temps qui n'est pas consacré à un partenariat contraignant. Ceux qui limitent alors le temps passé avec leur partenaire primaire aux tâches quotidiennes et réservent les bons côtés de la vie pour d'autres lieux, ne seront probablement pas heureux longtemps en tant que couple.
