Se disputer correctement et conseils de lecture

Avec le premier enfant, la relation de couple change - et devient souvent une communauté fonctionnelle dans le train-train et le stress quotidiens. Vous apprendrez ici ce que les parents peuvent faire pour que l'amour et le désir ne disparaissent pas et comment se disputer correctement.
De nombreux couples connaissent le problème : l'amour est toujours là, mais le désir s'estompe. On partage la table et le lit (dans lequel se trouvent souvent des enfants), mais les nuits deviennent plus tièdes. Pourquoi en est-il ainsi ? Comment les mères et les pères parviennent-ils à concilier proximité émotionnelle et désir sexuel ? Et comment réussir à gérer le désir de stabilité et de sécurité, mais aussi celui d'évasion et de nouveaux stimuli, de manière à ce que la relation ne s'effondre pas sous le poids des attentes ? Grâce à ces conseils, la vie de couple ne reste pas en rade. Lisez tout ce qui concerne le thème "Ce qui rend les couples forts" dans notre dossier.

Nos conseils de lecture sur le thème de l'entretien des relations pour les parents

Guy Bodenmann: Mit ganzem Herzen lieben. Commitment – wie Ihre Beziehung langfristig glücklich bleibt. Patmos 2021, 208 Seiten, ca. 30 Fr.
Guy Bodenmann : Aimer de tout son cœur. L'engagement - comment votre relation reste heureuse à long terme. Patmos 2021, 208 pages, env. 30 Fr.
Guy Bodenmann: Bevor der Stress uns scheidet. Resilienz in der Partnerschaft. Hogrefe 2015, 270 Seiten, ca. 26 Fr.
Guy Bodenmann : Avant que le stress ne nous sépare. La résilience dans le couple. Hogrefe 2015, 270 pages, env. 26 Fr.
John Gottman, Nan Silver : La mesure de l'amour. Confiance et tromperie dans les relations de couple. Klett-Cotta 2014, 381 pages, env. 19 Fr.
Esther Perel: Was Liebe braucht. Das Geheimnis des Begehrens in festen Beziehungen. Harper Collins 2020, 320 Seiten, ca. 25 Fr.
Esther Perel : Ce dont l'amour a besoin. Le secret du désir dans les relations stables. Harper Collins 2020, 320 pages, env. 25 Fr.
Esther Perel: Was Liebe aushält. Untreue überdenken. Ein Buch für alle, die jemals geliebt haben. Harper Collins 2020, 384 Seiten, ca. 25 Fr.
Esther Perel : Ce que l'amour supporte. Repenser l'infidélité. Un livre pour tous ceux qui ont déjà aimé. Harper Collins 2020, 384 pages, env. 25 Fr.


Se disputer - mais correctement

Le chercheur américain en matière de couple John Gottman a analysé des milliers de couples lors de discussions conflictuelles. Il en est ressorti que : Pour que les divergences d'opinion ne se transforment pas en désastre communicatif, les couples devraient éviter certains comportements que Gottman appelle "les quatre cavaliers de l'apocalypse" :
  • Critiquer de manière non objective : Nous exprimons notre mécontentement par des reproches généraux : "Tu es toujours en retard ! Je ne suis tout simplement pas assez important pour toi".
  • Se justifier : Nous réagissons aux critiques en nous défendant, ce qui favorise une boucle sans fin d'attaques et de contre-attaques : "Typiquement, c'est toujours de ma faute !"
  • Mépris : nous montrons ouvertement que nous méprisons l'autre, par exemple par des sarcasmes, des remarques dévalorisantes ou des humiliations : "Pas la peine de redevenir hystérique tout de suite !"
  • Les murs : Nous nous soustrayons à la situation de dispute en refusant de parler, en écoutant ostensiblement ailleurs, en nous tournant vers une autre occupation ou en quittant tout simplement la pièce.
Zweisamkeit im Familientrubel: Lesen Sie alles rund um das Thema «Eltern sein, Paar bleiben» in unserem
Être à deux dans le tourbillon familial : lisez tout ce qui concerne le thème "Être parent, rester en couple" dans notre dossier en ligne et découvrez comment les couples concilient parentalité et passion.

Pour en savoir plus sur le thème "Être parents, rester en couple" :

  • Ce qui rend les couples forts
    Nombreux sont ceux qui souhaitent un partenariat pour la vie. Mais la plupart du temps, les crises surviennent au plus tard à mi-chemin : Le train-train quotidien et le stress rongent la relation. Comment aimer à l'époque de la société multi-options ?
  • "Une liaison n'est pas une déclaration de faillite".
    Helke Bruchhaus Steinert, thérapeute de couple et sexologue, sait ce qui peut aider à relancer l'érotisme lorsque le sexe est devenu rare dans le quotidien des parents. Et explique pourquoi il ne faut pas confondre intimité et fusion.
  • "Un seul tour de montagnes russes"
    Sefora Cuoco, 28 ans, coach en marketing et professeur de yoga, et le coach personnel Civan Oezdogan, 27 ans, de Zurich, ont connu en trois ans le bonheur suprême et les abîmes les plus douloureux de la vie en tant que couple parental.
  • "Un jour, ça suffit"
    Chez Chiara, 40 ans, et Curdin Erni-Biondi, 41 ans, de Scuol GR, les crises relationnelles surviennent toujours en hiver : Le père de famille passe la plupart de son temps à la montagne, ce qui pousse souvent sa femme à bout. En revanche, les parents d'Andri, 10 ans, Lia, 9 ans, et Charlie-Corsin, 2 ans, se disputent rarement en été.
  • "Les enfants partent, le partenaire reste"
    Depuis le début de leur parentalité, Tabea Plattner, 43 ans, et son mari Jonas, 45 ans, de Hindelbank BE, ont régulièrement prisdes congés en couple. Cela a sauvé leur amour, affirment la musicienne et l'agronome, parents de Janic, 21 ans, Ramon, 20 ans, Joel, 16 ans, et Mauro, 14 ans.
  • "C'était un désastre"
    Claudia*, 40 ans, et Marco, 47 ans, assistant médical et dessinateur technique à Bâle, ont tenté une relation ouverte. L'expérience s'est terminée dans le chaos, mais elle a tout de même été instructive pour les parents d'un fils de 12 ans et d'une fille de 8 ans.
  • 5 conseils aux parents pour entretenir leurs relations
    Dans le quotidien familial, les mères et les pères s'éloignent souvent les uns des autres - vous découvrirez ici ce que les parents peuvent faire pour y remédier.