«Quoi, nous aussi ? Mais ... le travail nous appelle» !

Comment réussir, en famille, à se passer consciemment de téléphone portable à certaines heures ? C'est une question que je me pose très souvent en discutant avec des parents. Avant d'y renoncer, il est utile de réfléchir à l'objectif que l'on souhaite atteindre par une telle mesure. Faut-il inciter les enfants et surtout les adolescents à moins regarder leur smartphone préféré? Ou est-ce que la vie de famille doit en profiter parce que l'on discute plus souvent ensemble ou que l'on entreprend quelque chose ensemble ?

La pression constante disparaît

L'objectif de discipliner des enfants pubères en les privant de téléphone portable est à mon avis une approche totalement erronée. Ce n'est que si les parents participent également - et à cent pour cent - que cette expérience apporte un changement durable et sain.

Malheureusement, lorsque les parents commencent à prendre conscience de cette conséquence, leur enthousiasme pour le temps sans téléphone portable disparaît souvent. «Quoi, nous aussi ? Mais ... le travail !», entend-on immédiatement. Mais oui : les parents font partie de la famille, pourquoi seuls les enfants devraient-ils être concernés par un tel projet ? Et puis il y a ça : Si l'on veut conserver sa crédibilité, il faut tout simplement mordre dans cette pomme acide - aussi parce que la deuxième bouchée est très probablement plus savoureuse.

Mon expérience personnelle montre en effet que les enfants et les adolescents apprécient, dans les premiers jours et les premières semaines, de pouvoir se passer consciemment de leur téléphone portable à certains moments. Notamment parce que les adolescents n'ont alors plus la pression constante d'être présents en ligne.

Pour les jeunes, il est souvent surprenant de vivre cette expérience de manière aussi positive. Si les parents soutiennent le sentiment d'une «aventure» commune, l'effet est renforcé. En d'autres termes : On entreprend quelque chose ensemble - on joue, on discute, on cuisine, on bricole. Ici aussi, les enfants font partie du processus de décision.

Le chemin vers l'habitude

Mais le temps sans téléphone portable ne devient vraiment durable que lorsqu'il s'impose comme une évidence. Lorsque la nouveauté et l'excitation s'estompent, l'habitude s'installe : Pendant le repas, tous les téléphones portables ne sont évidemment pas à table. A l'heure du coucher, le mode avion est activé. Ou peut-être y a-t-il des jours fixes qui sont vécus sans téléphone portable . Tout cela permet d'avoir un rapport sain, détendu et conscient avec l'appareil, qui reste important et que l'on aime.